Vidste du, at du kan diagnosticere dig selv eller andre ved blot at se på deres ansigter? Denne fascinerende metode stammer fra Østen og har været brugt i mange år. Kig dig i spejlet, og lav en selvundersøgelse. Kig på det hvide i begge dine øjne. Kan du se røde kar? Det kan være, at du ikke får nok søvn eller bruger for meget tid ved computeren. Det er et tegn på, at dit nervesystem er udmattet, og at du har brug for at hvile. Det kan være et tegn på hepatitis, hvis dine øjne bliver gule. Mørke rande kan være tegn på træthed, søvnløshed, lavt blodtryk, hjerte-kar-sygdomme eller mangel på vitaminer.
Lad os se...
Hvis du oplever mørke rande, hævelser og gulligt farvede øjne, er det på tide at tjekke din lever. Den trænger til at blive tjekket! Hvad med dine øvre øjenlåg? Dine nyrer fungerer måske ikke ordentligt, hvis dine øvre øjenlåg er hævede. Hvis dine nedre øjenlåg er hævede, kan det være et tegn på en lidelse i bugspytkirtlen eller milten. Vi elsker fyldige, røde læber. Det er tegn på seksuelle forstyrrelser, men vi elsker alle fyldige, røde læber. Du skal ikke være ked af det, hvis dine læber er gennemsnitlige. Bare brug en lipliner sammen med en rød læbestift. Du bør øge mængden af ost, nødder, kornprodukter og fisk i din daglige kost, hvis dine mundvige er sprukne. Kvinder med blege læber og tynde læber har sandsynligvis mangel på østrogen. Hvis dine tænder er gullige, og du ikke ryger, er det på tide at tjekke din galdeblære.
Dit immunforsvar vil kollapse, hvis dine tænder er gullige. Er du overbevist om, at naturligt hvide tænder (naturligt meget rene) er vidunderlige? Det kan være et tegn på, at din mineralbalance ikke er korrekt. Nu skal du tjekke din tunge. Hvis din tunge er ren og lyserød, er du meget heldig. Dit fordøjelsessystem har det fint. Dit fordøjelsessystem har det fint. Hvis din tunge bliver gullig, kan det være et problem med din galdeblære, hæmorider eller begge dele. Tør, revnet tunge er et tegn på diabetes. Hvis din tunge har en tynd, hvid belægning (plak) på forsiden og midten, kan det skyldes mavekatar, mavesår eller sår på tolvfingertarmen/duodenum.
Fordøjelsessystemet
Dit fordøjelsessystem fungerer måske ikke ordentligt, hvis der er en hvid belægning på din mundbund. En hvid plak på ganen kan være tegn på trøske eller Candida-infektion. Det kan være forårsaget af antibiotikabehandling eller stomatitis. Skarlagensfeber er, når tungen ligner et jordbær med hvide pletter. Det kan være tegn på anæmi, lavt blodtryk eller problemer med blodgennemstrømningen. Hvis din hud bliver gullig, kan det være et problem med galdeblæren. Højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme vil sandsynligvis forårsage en rødlig hudfarve. Er der røde kapillærer i dit ansigt? Din hud er meget følsom.
Undgå rødvin, krydderier og røget kød. Disse fødevarer kan øge blodkapillærerne. Det er normalt for kvinder at få bumser omkring læberne eller på hagen en gang om måneden før deres menstruation. Hvis du opdager bumser under hagen, er det sandsynligt, at der er et problem i dit fordøjelsessystem. Din lever bør tjekkes, hvis du opdager bumser omkring tindingerne. En bums i panden er et tegn på problemer med maven eller galdeblæren. Hvis din hud er glat og klar, men du af og til får små røde bumser på grund af fødevareallergi, kan det være, at din hud er allergisk over for noget. Hvis din hud er tør og skællende, har du måske en svagere lever eller et svagere nervesystem. Lad os se på dit hår.
Hormonel faktor
Tjek din skjoldbruskkirtel, hvis du oplever voldsomt hårtab. Sørg for, at du får nok vitaminer og mineraler. Tjek dine tarme, hvis dit hår er meget skrøbeligt. Dit nervesystem kan være svagt, hvis dit hår vokser langsomt. Du bør tjekke din puls og bugspytkirtel, hvis du bemærker, at gråt hår vokser hurtigt. En anden årsag kan være hormonel dysfunktion. Højt syreindhold, højt saltindtag, diabetes, stress, konstant træthed og mangel på enzymer er alle grunde til, at du kan udvikle gråt hår tidligt i livet. Hvis dit hår er tørt og skørt, kan det være et tegn på, at du ikke har fået den rigtige ernæring. En kvinde kan opleve skaldethed omkring tindingerne på grund af tidlig klimaks, dysmenoré eller hormonel dysfunktion.
Hvis dit hår hurtigt bliver mørkere, og du har lyst hår, er det et tegn på, at din lever eller galdeblære ikke fungerer ordentligt. Gigt eller reumatisme kan være årsagen til din skaldethed. Hvis du ikke kan komme uden om skaldede pletter, kan du have alvorlig anæmi. Reducer mængden af sukker, kaffe, salt og mejeriprodukter i din kost, hvis du har skæl. Denne artikel erstatter ikke en læges diagnose. Men det er vores håb, at du ikke venter med at gå til lægen, hvis et af disse tegn er til stede. Dit helbred er ekstremt vigtigt! Yulia Berry arbejder som professionel makeupartist. Hendes passion er at finde de bedste naturlige hjemmemedicin, sunde kostplaner og skønheds- og makeuptips fra andre lande. Hun har brugt flere år på at undersøge alternative midler og sunde kostvaner.
Hårtab
At miste håret er en af de mest ødelæggende oplevelser, en kvinde kan komme ud for. Skaldethed er, når hårene begynder at falde ud, hvilket er helt normalt - omkring 100-150 om dagen. De vokser ikke ud igen. Selvom videnskaben stadig forsøger at finde den præcise årsag til dette fænomen, ved vi, at genetisk disposition og aldring er tæt (hvis overhovedet) forbundet. Størstedelen af de problemer med hårtab, som kvinder oplever, skyldes genetisk hårtab og øget fældning (kronisk telogen effluvium), som kan være så højt som 95% i årene før overgangsalderen. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at opleve hårtab fra kronen til bag hårgrænsen.
Der findes to typer: anagen effluvium eller telogen effluvium. Sidstnævnte kan være forårsaget af medicin eller andre processer, som f.eks. kemoterapi. Den første skyldes et unormalt højt antal hårsække i hvilefasen. Normal hårvækst vil forekomme, når de ovennævnte årsager er behandlet. Voluminøst hår kan opnås ved at spise en sund, afbalanceret kost. Undgå for meget vitamin A. Sundt hår vil blive hjulpet af jernrige fødevarer og protein. Veganere og vegetarer er ofte i farezonen for hårtab på grund af deres ændrede kostvaner. Hvis du er veganer eller vegetar, bør du tage jern, zink og protein på daglig basis. Hårtab kan være forårsaget af alvorlig sygdom eller følelsesmæssig stress.