Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden
Shilajit eller shilajeet

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Shilajit?

Jeg havde aldrig hørt om mineralpladser før for nylig. Det er et tjæreagtigt stof, der er fremstillet af koncentreret forhistorisk plantemateriale, som blev dækket af Himalaya under dets dannelse som følge af sammenstød mellem tektoniske plader. De slugte også et gammelt hav, hvis vand forduftede med tiden og efterlod spor i form af Himalayasalt. En lokal boghandler fortalte mig, at han havde problemer med sin hånd, som var ved at blive til en klo, og at han ikke kunne rette dem op. Han søgte råd ...
Traditionel japansk wakame-salat

Hvad er et sundt vægttab?

Den menneskelige krop er en maskine. Den har brug for energi for at fungere. Kalorier er den energi, der er nødvendig for at fungere. Mange mennesker indtager imidlertid flere kalorier, end de er i stand til at forbrænde. Dette skyldes ofte en stillesiddende livsstil og for lidt motion. Det fører til, at vi tager på i vægt. Mange mennesker er desperate efter at tabe sig. De tyer ofte til modekure, som kun virker i kort tid og kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Hvis du ønsker at...
Alternativ medicin

Hvordan finder man sikre sunde kosttilskud?

Der findes mange helsebutikker og sundhedsafdelinger i supermarkederne, som tilbyder en række forskellige kosttilskud. Det er vigtigt at være forsigtig. Alle kosttilskud er ikke lige gode. Mange er fremstillet i et laboratorium. Det gør det muligt for kosttilskuddet at være både isoleret (f.eks. C-vitamin eller jern) og syntetisk. Din krop er ikke designet til at bruge hverken syntetiske eller isolerede næringsstoffer. Din krop er udviklet til effektivt at behandle og bruge næringsstoffer, der findes i komplekse stoffer, som kaldes mad. Alle...