Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden
Sortiment af sunde fødevarer

Hvordan helbreder jeg mig selv med fødevarer?

Engang blev jeg spurgt af en tv-interviewer, hvad min definition af ægte velvære var. Mit svar var, selv om det var for forenklet for videnskabsmanden, "fravær eller tilbagevenden af sygdom på alle niveauer" - dvs. fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Jeg mener, at alle kan forbedre deres helbred ved at træffe bedre beslutninger. For at leve et sundere liv er min vigtigste regel at gøre alt for at vælge en vej mod velvære og væk fra sygdomme. Vælg en vej...
Selleri og broccoli

Hvorfor er sellerisaft næringsrig?

Sellerisaft er en af de mest populære grøntsagsjuicer. Sellerisaft er ikke kun et godt valg til at blande med andre juicer, men også en meget næringsrig drik i sig selv. Sellerisaft er rig på B- og C-vitamin samt en række mineraler som kalium, fosfor og natrium. Sellerisaft er kendt for at have en beroligende virkning på grund af de æteriske olier, som har en regulerende virkning på nervesystemet. Det anbefales...
Ankelleddet Anatomi

Hvad er ankelfusion?

Ved ankelfusion forstås en kirurgisk fjernelse af brusk og syge knogler fra leddet og sammenføjning (sammenvoksning) af disse knogler til en enhed. God brusk danner leddet og muliggør smertefri bevægelse mellem knoglerne. Beskadiget og/eller sygt brusk kan give mulighed for en vis bevægelse, men denne bevægelse kan være meget smertefuld og kan endda føre til invaliditet. Der er tre typer knogler, hvis brusk fjernes. Talus har en kuppelformet top, der er hvor...
Friske kartofler

Hvordan spiser man kartofler til en afbalanceret kost?

Vegetabilske koteletter er rige på næringsstoffer. De er rige på næringsstoffer og indeholder mange grøntsager, som giver kroppen god næring. Sæt en wok med tyk bund på komfuret. Tilsæt 1 spiseskefuld olie. Steg løget, indtil det bliver gyldenbrunt. Rør ingefær- hvidløgspasta i. Steg det hele godt. Kom alle grøntsagerne i en skål. Tilsæt gurkemeje, chilipulver, garam masala (jeera pulver), spidskommenfrøpulver (jeera), dhaniya pasta, salt, og bland godt. Tilsæt lidt vand til skålen...
Blomkål

Er der naturlige måder at helbrede gigt på?

Gigt er en tilstand, der forårsager alvorlig betændelse i et led. Anfaldene kan opstå pludseligt (akut) og hurtigt nå et punkt med ekstreme smerter, før de aftager. Et andet anfald opstår normalt efter en periode, som kan være måneder eller år. Det påvirker normalt et andet led, især det nederste led. Gigt kan behandles, men tiden mellem anfaldene vil blive kortere og vare længere med tiden. Dette kan føre til, at gigten bliver forværret og påvirker andre...
hele og knuste hørfrø

Hvordan kan man reducere urinsyre?

Lær, hvordan du kan sænke urinsyre med 5 nemme naturlige midler, som du kan gøre derhjemme. For at reducere urinsyre og få lindring af gigt behøver du ikke at tage medicin. Gigtpatienter vender sig i stigende grad mod naturmedicin, som ikke har bivirkningerne og de høje omkostninger ved recepter. Urinsyre er et naturligt biprodukt af kroppens nedbrydning af puriner. Puriner er livsvigtige, da de omdanner gener til proteiner og mad til energi. De beskytter dine celler...
Reducerer blodsukkeret

Hvad er fordelene ved en sukkerfattig kost?

Vi står over for hundredvis af vanskelige valg af fødevarer hver dag, efterhånden som vi bliver mere bevidste om sukkerets indvirkning på vores store taljemål. Vi bliver også dagligt bombarderet med budskaber fra andre, der hævder, at alle kalorier er ens, og at det er ligegyldigt, hvilken type sukker man spiser. Denne påstand er sand, selv om det er let at spise for mange sukkerholdige fødevarer i disse dage med forarbejdede fødevarer, der indeholder majsderivater. Sukker af enhver type kan...
Røntgenbillede og den samme fod

Hvordan får man lindring af gigt?

Du søger sandsynligvis efter en gigtbehandling eller lindring. Du har sikkert oplevet det, så du ved allerede, hvad det er. Jeg vil kun kort beskrive, hvad det er. En ophobning af urinsyrekrystaller i leddene kan forårsage smerter i ekstremiteterne, f.eks. en storetå. Det er et tegn på, at der er for meget urinsyre i dit blod, og at det begynder at ophobes. Purin, som er en forbindelse, der findes i animalsk protein,...