Engang blev jeg spurgt af en tv-interviewer, hvad min definition af ægte velvære var. Mit svar var, selv om det var for forenklet for videnskabsmanden, "fravær eller tilbagevenden af sygdom på alle niveauer" - dvs. fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Jeg mener, at alle kan forbedre deres helbred ved at træffe bedre beslutninger. For at leve et sundere liv er min vigtigste regel at gøre alt for at vælge en vej mod velvære og væk fra sygdomme. Vælg en vej...
Føler du dig træt, sløv og nedtrykt? Så har du måske brug for at tage en pause og komme i et detoxbad. Et bad kan hjælpe dig med at slappe af og kan være en god måde at rense din hud på. Men vidste du, at detoxbade også kan rense dine indre organer? Her er nogle gode opskrifter på detox-bade, som du kan prøve. De er alle sikre, naturlige og let tilgængelige derhjemme. Dette er en fantastisk måde for din hud at...
Sellerisaft er en af de mest populære grøntsagsjuicer. Sellerisaft er ikke kun et godt valg til at blande med andre juicer, men også en meget næringsrig drik i sig selv. Sellerisaft er rig på B- og C-vitamin samt en række mineraler som kalium, fosfor og natrium. Sellerisaft er kendt for at have en beroligende virkning på grund af de æteriske olier, som har en regulerende virkning på nervesystemet. Det anbefales...
Mineraler er jordens organiske molekyler, som findes i jordens jordskorpe. De er designet til at blive optaget og derefter videregivet til planter og dyr og til sidst til mennesker. Mineraler optages fra maden og transporteres derefter ind i kroppens væv. De spiller en vigtig rolle for at opretholde kroppens optimale funktion. Mineraler optages i kroppen og fordeles til dine væv og væsker. De udgør ca. fire procent af din samlede kropsvægt....
Det er klart, at et godt helbred er nøglen til lykke, succes og velvære. Folk bliver mere og mere bevidste om, hvor vigtigt det er at have en sund krop og være i fysisk form. En god blodafvænning kan hjælpe dig med at forbedre dit generelle helbred og mentale velbefindende. Processen med at fjerne toksiner, urenheder og andre uønskede stoffer fra blodet kaldes bloddetox. Det kan øge energien, forbedre fordøjelsen og behandle mange hudlidelser. Mens blodrensning ikke anses for at være...
Hver dag udsættes vores kroppe for giftstoffer fra vores omgivelser. Det kan være alt fra antibiotika og steroider i kød til pesticider, der dækker grøntsager og frugter, til den forurenede luft, vi indånder. De giftstoffer, vi indånder og spiser, skal behandles af vores krop. Mange mennesker mener, at det, vi putter i vores kroppe, kan forårsage en række moderne sygdomme. Denne artikel vil tage fat på disse bekymringer og vise dig, hvordan du kan afgifte din krop ved at juicefaste....
Molybdæn, et vigtigt mineral, findes naturligt i menneskekroppen. Det er et spormineral, som kun findes i meget små mængder i vores kroppe, men det udfører mange vigtige funktioner i vores kroppe. Molybdæn kan findes i jorden og optages i plante- og dyrefoder. Fuldkorn, bælgfrugter og grønne grøntsager er gode kilder til molybdæn. Hårdt vand kan være en god kilde til molybdæn, hvis det løber gennem dine vandhaner. Molybdæn kan også være...
Der er tidspunkter, hvor vi alle ønsker at tabe os og forbrænde mere fedt. Tillykke! Du er en af de få mennesker, der kan spise bedre og tabe sig som de vil. Et hurtigt spørgsmål: Hvor lang tid tog det for dig at tabe dig? Var du nødt til at faste i mindst 4-6 uger, modstå cravings og tælle kalorier hver dag? Det betød, at du virkelig skulle arbejde hårdt for at få din krop til at tabe sig og forbrænde fedt....