Dine smerter kan blive forværret af den madras, du sover på. Du kan lægge pres på din rygsøjle ved at sove på en for blød madras. Din underkrop synker ned i madrassen, hvilket får rygsøjlen til at blive ude af balance. En fast madras er det bedste. Den behøver ikke at være den mest faste, men den skal som minimum være mellemfast. Hvis du har iskias, kan du kun gøre det værre ved at sove på maven. At sove...