Hjertebetændelse er årsagen til, at så mange mennesker får hjerte-kar-sygdomme. Jeg henviser ikke til fødevarer med højt kolesterolindhold eller fedtholdige fødevarer. På grund af deres høje indhold af omega-6-fedtsyrer kan betændelse opstå ved at spise fødevarer med et højt indhold af disse vigtige næringsstoffer. Du spiser måske otte gange så mange n-6-fedtsyre-farlige fødevarer som du spiser omegas 3, som er de helbredende omegas 3. Disse fedtsyrer bruges af immunsystemet til at reducere inflammation og helbrede områder af kroppen, der er blevet skadet eller er syge.
Betændelse
Når betændelse bliver kronisk, kan der opstå problemer. Dette er ofte tilfældet, hvis der er en ubalance mellem de to fedtsyrer. Fordi n-6-fedtsyrer ikke kan holde op med at producere inflammation, når der ikke længere er brug for det, kan hjertebetændelse, inflammatorisk tarmsygdom og ikke-insulinafhængig diabetes i voksenalderen alle skyldes ubalancer i n-6-fedtsyrer.
For at n-6-fedtsyrerne kan "slukkes", er n-3-fedtsyrernes antiinflammatoriske evne afgørende for, at n-6-fedtsyrerne kan "slukkes". n-3-fedtsyrerne vil ikke kunne følge med, hvis der er en alvorlig ubalance i dine n-6- og/eller n-3-fedtsyrer. Det betyder, at kronisk inflammation vil fortsætte og i sidste ende gøre dig syg. Forskere opdagede, at inuitterne havde en mangel på betændelse i deres hjerter og andre inflammatoriske tilstande. Men forureningen af vores vand er steget, siden den sidste af disse undersøgelser blev foretaget i 1970'erne.
Toksicitet
Der findes høje niveauer af giftige stoffer i de fede fisk, som vi er afhængige af for at få vores omega 3-fedtsyrer. Renset fiskeolie er den eneste måde at få de DHA- og EPA omega-3-fedtsyrer på, som vi har brug for for at forebygge hjertebetændelse og andre inflammatoriske sygdomme. Du kan øge dine omega 3 niveauer betydeligt ved at tage en højt koncentreret, renset DHA omega 3 fiskeolieformel med højt koncentreret DHA omega 3 fiskeolie hver dag. Du vil leve et længere og sundere liv med et kvalitetsfiskeolietilskud.