Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Hvor er forbindelsen mellem gigt og diabetes?

Gigt er mere almindeligt hos personer med type 2-diabetes end hos personer uden type 2-diabetes. Gigt er en form for gigt, der forårsager pludselig hævelse, smerte og stivhed i leddene. Gigt kan forårsage stærke smerter. Det mærkes normalt i storetåen, som kan blive meget rød. Gigtanfald kan også forekomme i anklen, knæene og andre led. Gigtanfald kan vare op til 10 dage, før de aftager. Gigtanfald kan vare i op til 10 dage, før smerterne aftager. Næsten 85% af de personer, der har oplevet gigtanfald én gang, oplever et nyt inden for tre år.

Hyperurikæmi

Det er en ophobning af urinsyrer i din blodstrøm. Din krop producerer urinsyre, når den nedbryder puriner. Puriner er en type protein, der findes i mange fødevarer samt i alle kroppens celler. Urinsyre findes normalt i dit blod. Det passerer gennem dine nyrer og udskilles, når din urin er tom. Hvis dit blodniveau af urinsyre er for højt i lang tid, kan det danne nåleformede krystaller, som sætter sig fast i dine led og bløddele. Gigt er kendetegnet ved smertefulde, hævede led.

Gigt kan gå i arv fra en generation til en anden, muligvis fordi folk i samme familie har samme livsstil. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i The American Journal of Medicine (2010), blev tusindvis af voksne og deres børn undersøgt. Forskerne fandt ud af, at personer med et højere urinsyreindhold var mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes. 71% mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end kvinder, der har det, end dem uden det. Hver tilstand kan påvirke den anden negativt. Andre medicinske tilstande kan også forårsage forhøjet urinsyre, herunder gigt.

Godt at vide

Gigtpatienter har f.eks. et højere kolesteroltal, forhøjede triglycerider og et højt blodsukkerniveau. Gigt kan øge sandsynligheden for, at folk udvikler type 2-diabetes, metabolisk syndrom eller nyresygdom. 90% af personer med type 2-diabetes er overvægtige. Det er ikke overraskende, at ca. 50% af dem med gigt er overvægtige. Overvægt (eller for meget vægt omkring midten) kan øge niveauet af visse inflammatoriske stoffer. Gigtanfald kan forværres af dette.

Forhøjet blodtryk er et almindeligt problem ved type 2-diabetes. Højt blodtryk kan føre til høje niveauer af urinsyre, hvilket kan føre til gigt. Insulinresistens er et andet problem, som et højt blodtryk kan forårsage, og som er type 2-diabetikeres plageånd. Gigt og diabetes er også forbundet med nyresygdomme og hjertesygdomme. Gigt og type 2-diabetes hænger sammen på en vis måde. Du kan besejre begge med de samme livsstilsog koststrategier, som du bruger til at besejre diabetes.

Behandling

Hvordan diagnosticeres og behandles gigt? Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse af de berørte led. Gigt diagnosticeres, når urinsyreindholdet i blodet overstiger 415 umol/L (mikromol pr. liter). Hvordan kan gigt behandles? Hvis man lader leddet hvile, kan det hjælpe med at lindre smerten under et anfald. Du kan også mindske smerten ved at tage et NSAID (nonsteroidal-antiinflammatorisk lægemiddel), f.eks. naproxen eller ibuprofen. Din læge kan give dig en indsprøjtning med et kortikosteroid (f.eks. prednison) for at stoppe et gigtanfald. Dette kan også indgives oralt. Colchicin, et gammelt lægemiddel mod gigt, blev først brugt i det gamle Egypten til behandling af reumatisme. Det reducerer ophobningen af urinsyrekrystaller, som forårsager smerter i de berørte led. Colchicin er et alternativ til NSAID'er for dem, der ikke kan tåle dem. Bivirkninger som gastrointestinale forstyrrelser kan begrænse brugen af colchicin i høje doser.

Årsager

Hvad er årsagen til gigtanfald? Alle mennesker er forskellige, så det, der forårsager gigtanfald hos én person, er måske ikke det samme hos en anden person. Gigt kan forværres af at drikke alkohol. Hvis du allerede har gigt, kan det forårsage et pludseligt gigtanfald. Puriner er en almindelig ingrediens i mange øl. Leveren producerer urinsyre, når der drikkes alkohol. Gigt er en tilstand, hvor alkohol stimulerer produktionen af urinsyre i leveren. Du kan reducere din risiko for at udvikle gigt ved at tabe dig. En afbalanceret, sund kost kombineret med regelmæssig motion er den bedste måde at tabe sig sikkert på. Hvis du drikker væske, kan du mindske risikoen for krystaldannelse.

Det anbefales at drikke otte store glas væske om dagen (1,5 liter). Du kan medregne alle drikkevarer, bortset fra alkohol, i dit væskeindtag. Det gælder også drikkevarer, der indeholder koffein, som f.eks. te og kaffe. Koffein kan være svagt vanddrivende. Det får dig til at tisse oftere. Regelmæssige kaffe- og te-drikkere vil udvikle en tolerance over for koffein, så de vil opleve en let dehydrering, hvis de indtager mere. Koffein har muligvis ikke direkte indflydelse på risikoen for at udvikle gigt. Forskning har vist, at folk, der drikker kaffe, kan have lavere blodniveauer af urinsyre end dem, der drikker den samme mængde te.

Vitaminer

Drikkevand bør være en prioritet for diabetikere. Forskning har vist, at mænd, der spiser mere C-vitamin, er mindre tilbøjelige til at udvikle gigt. Forskning tyder også på, at C-vitamin kan tages som et kosttilskud (500-1000 mg om dagen) for at sænke dit urinsyreindhold i blodet. C-vitamin er et vitamin, der hjælper dine nyrer med at fjerne urinsyre fra kroppen. Hvis du overvejer at tilføje C-vitamin til din kost, og du også tager receptpligtig medicin, bør du rådføre dig med din læge for at sikre, at tilskuddet er sikkert for dig. Nogle mennesker kan opleve løs afføring, hvis de indtager store mængder C-vitamin.

De syrlige kirsebær, som også er kendt under deres andet navn, er helt anderledes end de søde kirsebær. De er knaldrøde og beholder deres farve, selv efter at de er blevet saftpresset, frosset eller tørret. Søde kirsebær er derimod næsten sorte i farven og kan være mørkerøde eller lilla. Gigt behandles naturligt med surkirsebær og sur druesaft. Disse kirsebær har vist sig at reducere urinsyre i blodet og den inflammation, der er forbundet med gigt. Surkirsebær kan hurtigt forringes, så det er vigtigt at fryse eller tørre dem så hurtigt som muligt. Den bedste måde at nyde dem på er tørrede, i smoothies, kornbarer og bagværk. Din krop producerer urinsyre ved at nedbryde puriner, som du spiser. At reducere dit indtag af purinrige fødevarer er en god strategi, hvis du har gigt.

 

Efterlad en kommentar