Podagra on põhjustatud liigsest kusihappe sisaldusest veres. Kunagi nimetati seda patriitside haiguseks, sest see oli jõukate inimeste liigse nautimise tulemus. Podagra võib mõjutada kõrge puriinisisaldusega toitumine. Punane liha sisaldab palju puriini. Punast liha eelistasid rikkad, samas kui vilja oli vaesematele jõukohasem.
Gouti kohta
Podagra on valdavalt meeste seisund, mida võib diagnoosida üle 50-aastastel meestel. Podagra algab tavaliselt 30-aastaselt ja selle tipphetk jääb 40 ja 50 aasta vahele. See on haruldane menopausieelsetel naistel. Hippokrates kirjeldas podagra kui meeste haigust. Menopausijärgses eas naistel esineb seda sagedamini. Egiptuse muumiate suurtest varvastest avastati uratekristalle.
Podagra on seisund, mis võib kesta pikka aega. Sellest vabanemine võib võtta aega. Kulub kaua aega, et kusihappe tase jõuaks piisavalt kõrgele tasemele, et see ei kristalliseeruks ja ei koguneks liigestesse.
Podagra võib jagada kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne. Esmane podagra on põhjustatud liigsest kusihappe tootmisest või suutmatusest seda piisavalt tõhusalt eritada, et säilitada normaalne veresuhkru tase. Nendel patsientidel on võimalik kasu saada toitumisharjumuste muutmisest. Sekundaarne podagra võib tekkida muudel põhjustel. Podagra võib vallanduda teatud haigusseisundite tõttu kõrgenenud kusihappetasemete tõttu. Müeloproliferatiivsed ja neeruhaigused on kaks näidet. Leukeemia on põhjustatud kusihapete liigsest tootmisest ja neeruhaigused on sellised, kus eritumine on takistatud. Vere kusihappesisaldust võivad mõjutada ravimid. Nende hulka kuuluvad diureetikumid, sealhulgas tiasiiddiureetikumid ja aspiriin, samuti tsütotoksilised ravimid. Podagra võib olla seotud ka rasvumise ja alkoholi tarvitamisega. Podagra tekib sageli öösel.
70% kuni 90% ägeda podagra esineb suures jalas. Tavaliselt mõjutab see esimest metatarsofalangaliigest. Seda nimetatakse podagra'ks. Valu võib muutuda tundide jooksul tugevaks ja torkivaks. Suur varvas võib tunduda kuumana ja paistetada. See võib tunduda äärmiselt valusalt ja isegi voodikihi puudutus võib põhjustada valu. Kuigi äge episood laheneb iseenesest, võib see kesta kuni nädala. Kuigi kõige rohkem kusihappekristalle leidub suures varbaliigeses, võivad need mõjutada ka teisi liigeseid. Need kristallid võivad põhjustada tugevat valu ja põletikku igas liigeses, kuhu nad kogunevad.
Vabaneda podagra loomulik viis
Podagra ohjamist mõjutavad toitumine ja kehakaalu langetamine. Vähene tarbimine võib vähendada vere uratisisaldust kuni 20% võrra. Puriinirikaste toiduainete hulka kuuluvad maks, muu elundiliha, vorstid ja muu töödeldud liha, samuti mereannid, munad, piim ja teatavad oad. Podagra võib süveneda alkoholi mõjul. Õlu on kõige hullem süüdlane. See sisaldab guanosiini. Seda kemikaali muudab soolestikufloora kusihappeks. Sõeltestide ja kindlustustestide abil näeme nüüd rühma inimesi, kellel on kõrge kusihappesisaldus, kuid ei ole märke podagra. Neid inimesi tuleb jälgida. Pärast seda, kui kõik podagrahapet mõjutada võivad tegurid on kõrvaldatud või vähendatud ning toitumine ja kehakaalu langetamine on paigas, võib soovitada säilitusravi allopurinooli näol, et hoida vere kusihappeid normaalses vahemikus. See takistab uraatkristallide eraldumist teistesse kehaosadesse.
Podagra saab ravida, vähendades ja säilitades normaalset kusihapete taset organismis. See hape tekib looduslikult, kui meie keha lagundab valke (puriinid). Oleks hea mõte piirata meie valkude tarbimist. Punase liha valgud ja mereannid on ühed kõrgeimad. Vältige pärmi, eriti kukeseeni ja rohelisi lehtköögivilju, näiteks spinatit. Ka oad igas vormis on mittesöömise nimekirjas. Samuti peaksite teadma, et paljud alkohoolsed joogid sisaldavad pärmi, seega peaksite oma tarbimist piirama. Vältida tuleks punaseid veine.
Et vabaneda podagra, oleks järgmine samm vähendada oma kusihappe taset. Seda saab teha mustade kirsside ja maasikatega. Mõlema puhul on tõestatud, et need vähendavad aja jooksul kusihappe taset. C-vitamiini võib võtta iga päev, et vähendada kusihappe taset. Inimesed on leidnud, et jõhvikamahl ja kapslid aitavad organismi puhastada. Kõik, mida me teeme, et aidata organismil kusihapet kõrvaldada, peaks samuti kasulik olema. Piisav vee joomine iga päev aitab filtreerida kusihapet ja kõrvaldada jäätmeid. Meetodite kombineerimine on parim viis edu saavutamiseks. Parimad tulemused saavutate, kui muudate oma toitumist, et vähendada puriinide tarbimist ja suurendada kusihapet vähendavate toiduainete hulka. See tagab, et teil ei teki enam uut ägenemist.
Podagra kodused õiguskaitsevahendid
Ärge unustage vett juua. Vähemalt kuue kaheksauntsise klaasi vee joomine päevas aitab teil oma organismi läbi loputada ja jäätmeid kõrvaldada.