Podagra sümptomeid on sageli kõige sagedamini näha jalgades, kuid podagra võib esineda ka kätes. Podagra käes on üsna populaarne.
Kui teie vereringes on liiga palju kusihappeid, võib see põhjustada happesuse koondumist teie kätesse. See võib põhjustada rünnakuid. Kuigi see ei ole nii tavaline kui podagra jalgades, võib valu olla sarnane. Need ägenemised on kõige sagedamini randmes, kätes ja sõrmedes.[1]
Podagra on krooniline haigus: see tähendab, et ravi puudumisel esinevad rünnakud enam-vähem üksteise järel - spetsialistide hinnangul on keskmine aeg kahe rünnaku vahel umbes 2 aastat. Seega inimesed, kes on juba podagra rünnaku saanud, võivad ära tunda "hoiatusmärgid": kahjustatud liiges kipitab, liikuvus võib olla piiratud, võib tunda ebamugavustunnet või isegi valu... Tegemist on artriidi liigiga.
Umbes podagra käed
Chiragra ehk käte podagra on podagra vorm, mis mõjutab käte liigesed ja põhjustab ägeda, valusa põletiku episoode (rünnakuid). Põletik on põhjustatud liigsest kusihappest, mis moodustab liigestes ja nende ümbruses väikeseid kristalle. Kusihappe sisaldus organismis suureneb pärast alkoholi ja teatud toiduainete (eriti mereandide, punase liha või organliha, näiteks maksa või neerude) tarbimist. Chiragra peamised sümptomid on käte liigeste turse, hellus ja punetus. Varajane käte podagra kipub tabama umbes 30-aastaseid inimesi, sagedamini mehi kui naisi.[2]
Kui igal aastal esineb mitu podagrahoode rünnakut, võivad tekkida kroonilised sümptomid, nagu liigeste deformatsioon ja liikumispiirangud kahjustatud liigestes. Kusihappe ladestumine, mida nimetatakse tofi, tekib kõhrekoes, kõõlustes ja pehmetes kudedes. Need tofid tekivad tavaliselt alles siis, kui patsient on haigust põdenud juba aastaid. Kihid võivad tekkida ka neerudes, mis viib kroonilise neeruhaiguse tekkeni.[3]
Õppige kindlaks, kas teil on podagra käed
Te ei pruugi olla teadlikud, et teil on podagra, kui te ei ole seda kunagi varem kogenud. Te võite ekslikult arvata, et ebatavaline valu või jäikus kätes on väike pingutus.
Need on mõned viisid, kuidas teha kindlaks, kas teil on podagra käed:[4]
- Käed ja liigesed on paistes;
- Lihtsate liigutuste, näiteks sõrmede pigistamise või painutamise abil võite tunda hellust ja tundlikkust.
- Kätes ja liigestes on tunda põletustunnet;
- Mõnikord tunnete oma kätes jäikust ja teil on raskusi sõrmede liigutamisega.
- Teie käsi hõõgub erkpunaselt, peaaegu nagu õhupall.
- Teie sõrm tundub muhklik ja nagu oleks naha all tofid.
Podagra põhjused
Mida teha oma podagra käed
Kihti sümptomeid kätes saab leevendada mitmesuguste abinõude abil. Nende abinõudega saab ravida podagrahooge:
- Soe vesi ja Epsomi sool tuleks panna basseini. Pärast mõne hetke kestnud leotamist vaheldumisi jääga. Sool neutraliseerib happesuse, jää aga vähendab turset.
- Võtke pool teelusikatäit õunasiidriäädikat või söögisoodat ja segage see klaasi veega. Vette võib lisada ka sidruniviilu. Need koostisosad võivad olla leelistavad, mis võib peatada podagra rünnaku.[5]
- Lõõgastu. Podagrahhirünnakud võivad olla väga valusad. Te vajate kiiret lahendust. Lõdvestumine on esimene asi, millele peaksite mõtlema. Rahulikkus ja aeglane hingamine aitavad vähendada happesust ja hapnikuga varustamist.
- Võtke looduslikke põletikuvastaseid toidulisandeid: Kurkumiin ja Boswellia.
- Võite võtta ka põletikuvastaseid ravimeid nagu naprokseeni naatrium või indometatsiin. Arst võib teile määrata kolhitsiini, mis on tugevam vahend käte podagra raviks.
Võite vältida podagra sümptomite tekkimist kätes, muutes oma elustiili. Võite vältida podagra teket, kui toitute vähese kalorsusega, kaotate kaalu, loobute suitsetamisest, joote palju vett ja treenite, et säilitada tervislikku kehakaalu.[6]
Kodu õiguskaitsevahendid podagra
Mida teha podagra käes?
Podagra rünnakuid ravitakse spetsiifiliste ravimitega: kolhitsiin, põletikuvastased ravimid või kortisoon (infiltratsioonid või tabletid) on mõned näited.
Te võite võtta ka muid ravimeid, näiteks väikeses annuses aspiriini, diureetikume (veetablette) või immunosupressante. Teie arst võib soovitada teil lisada oma dieeti madala rasvasisaldusega piimatooteid ja juua palju vedelikku, eriti vett, et aidata kusihapet kehast välja loputada. Neid ravimeid võib võtta juba podagrahoogude esimeste tunnuste ilmnemisel.
Lisaks ravimitele, podagra rünnaku vastu võitleb :
- Kannatanud liigese puhkamine.
- Kohalik jääpakendi või külmakompressi manustamine otse liigestele umbes 15 minutiks (külma manustamine otse kahjustatud osale on hea kodune abinõu podagra valu leevendamiseks, kuid eelkõige põletiku ja turse vähendamiseks).
- Põletikuvastase ravimi või kolhitsiini võtmine valu leevendamiseks.
- Ägedat rünnakut saab ravida liigese punktsiooniga või kortikosteroidi süstimisega.
- Toitumine, mis sisaldab vähem loomseid valke (eriti punast liha ja rupsi), rohkem piimatooteid ja köögivilju.
- Jooge vett, et säilitada vedelikku (2 kuni 3 liitrit vett päevas); kui teil on neerupuudulikkuse tõttu piiratud vedeliku tarbimine, rääkige oma arsti või toitumisnõustajaga podagra ja vedelikuhoolduse teemal.
- Järkjärguline ja tasakaalustatud kaalulangus vähendab podagra rünnakuid ülekaalulisel inimesel.
- Otsige võimalusi, kuidas leevendada valust põhjustatud pingeid, näiteks sügavat hingamist ja meditatsiooni.
- Ärge jooge alkoholi ega sööge puriinirikkaid toiduaineid.
Samuti on suurepärane kodune abinõu kõrge kusihappesisalduse vähendamiseks küpsetussooda ja vee segu valmistamine. Lihtsalt lisage väike lusikatäis söögisoodat poolde klaasi vette ja ongi kõik. Ideaalne on juua selle preparaadiga kaheksa klaasi päevas.
Kuidas te teate, kas teil on podagra käes?
Kihtihaige ärkab keset ööd üles äkilise valu tõttu kahjustatud liigestes. Liiges on kuum, punane, paistes ja äärmiselt valulik. Rünnak lakkab tavaliselt mõne päeva pärast. Nahk sügeleb ja koorub. Pärast rünnakut on tõenäoline, et uus rünnak tekib kuid või aastaid hiljem.
Kui kusihappe tase veres jääb kõrgeks, võib see jätkuvalt ladestuda liigestesse (ilma sümptomeid tekitamata) ja neid järk-järgult deformeeruda: see on krooniline podagra. Internetis saab vaadata palju fotosid käte podagra kohta ja leida selle põhjused.
Loe edasi: Kuidas te teate, kas teil on podagra käes?Kui kaua kestab podagra käes?
Podagrahhikriisid (või rünnakud) võivad tekkida ootamatult ja olla äärmiselt valulikud. Podagrahhirünnaku ajal ilmneb haigestunud liigese valu, turse ja/või punetus. Podagrahoogude kestus on erinev: mõned kestavad vaid mõned tunnid, teised mitu päeva.
Ilma ravita kaob kerge podagrahoog spontaanselt 1 kuni 2 nädala jooksul. Ravi korral kaob valu mõne tunni jooksul ja podagrahoog paraneb.
Taustaravi alustamine võimaldab urikeemia vähenemist ja podagrahooge esineb harva. Taustaravi puudumisel korduvad podagrahoogude rünnakud. Esimesed podagrahoogude rünnakud puudutavad tavaliselt jalgu (eriti suurvarba), seejärel pahkluid ja põlvi.
Mitmeaastase arengu järel võib podagra mõjutada käte (käed, küünarnukid) liigeseid.
Haigestunud liiges paisub ning muutub punaseks, kuumaks ja valulikuks. Liigese võib muutuda jäigaks ja selle puudutamine võib teha rohkem haiget. Äge podagrahoog käes kestab keskmiselt 3-10 päeva.
Mõnikord esineb ägeda podagrahaigetel ainult üks või kaks korda aastas. Kui teil on krooniline podagra, esineb rünnakuid sagedamini ja rünnakute vahelised normaalsed perioodid lühenevad. on asju, mida saate teha, et kontrollida oma sümptomeid podagrahoogude ajal.
Rünnaku ajal on ravi peamine eesmärk vähendada valu ja turset liigeses. Kui te juba võtate rünnaku ajal kusihapet alandavaid ravimeid, peate jätkama nende võtmist tavapäraselt. Kui te ei kasuta kriisi ajal juba kusihapet alandavat ravimit, ei tohiks te alustada kusihapet alandavat ravimit kriisi ajal, vaid pärast kriisi, vastavalt arsti juhistele.
Millised on käes esinevad podagra sümptomid?
Podagra on reumaatiline haigus, mis areneb rünnakutena. See põhjustab äkilist ja tugevat valu ühes või mitmes liigeses, mis esineb sageli öösel. Näiteks võib juba pelgalt lehtede puudutamine muutuda väljakannatamatuks. Liiges tundub punane ja paistes; valuga võib kaasneda palavik ja külmavärinad. Kõige sagedamini on mõjutatud suur varvas, kuid ka pahkluu, randme, käe, põlve või küünarnukki võib see mõjutada.
Chiragra on podagra vorm, mis mõjutab käte liigesed ja põhjustab ägeda, valusa põletiku episoode (rünnakuid). Põletik on põhjustatud liigsest kusihappest, mis moodustab liigestes ja nende ümbruses väikeseid kristalle. Uriinhape suureneb organismis pärast alkoholi ja teatud toiduainete (eriti mereandide, punase liha või organliha, näiteks maksa või neerude) tarbimist. Peamised käte podagra sümptomid on käte liigeste turse, hellus ja punetus. Podagra kipub tabama üle 30-aastaseid inimesi, sagedamini mehi kui naisi.
Podagraatilise rünnaku sümptomid võivad vaevalt jääda märkamatuks. Tavaliselt läheb kannatanu magama ja tunneb end täiesti hästi, kuid ärkab öösel üles tugeva valu tõttu kahjustatud liigeses. Alguses on tunne, nagu oleks ämber külma vett üle liigesele valatud, kuid peagi tekib väga valus lõiketunne, samuti surve- ja pingetunne. Piirkond muutub punaseks, kuumaks ja väga tundlikuks puudutuse suhtes ning isegi lina olemasolu võib valu suurendada. Sageli tekib kerge palavik.
Rünnak möödub tavaliselt iseenesest 3-10 päeva pärast, kuid kiire ravi võib leevendust kiirendada. Pärast sellist rünnakut, mida nimetatakse ägedaks podagra või ägedaks podagraartriidiks, tekib enamikul patsientidel 2 aasta jooksul uus episood. Näib, et rünnakud muutuvad sagedasemaks, kestavad kauem ja mõjutavad aja jooksul rohkem liigeseid.
Väga harvadel juhtudel ei kao rünnakud ja püsivad, arenedes krooniliseks podagra. Kui põletik jätkub, võivad kristallid kahjustada ja deformeerida kahjustatud liigest jäädavalt. Lisaks võivad kusihappekristallid koguneda ka muudesse kudedesse kui liigesed, moodustades ladestusi, mida nimetatakse tofideks, mis ilmnevad valkjas või kollakas murenevate massidena naha all, eriti sõrmedes, varvastes, küünarnukkide tagaküljel, kanna taga ja kõrva välisosa ümber. Tofid murduvad mõnikord läbi naha, põhjustades haavandite tekkimist.
Podagra võib põhjustada neerukive, mis võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu tugev valu kubemes või kubemes ja mõnikord verd uriinis. Ei ole selge, mil määral võib podagra kahjustada neerusid, välja arvatud neerukivide mõju.
Neid riske saab oluliselt vähendada, kui järgida tervislikke eluviise ja võtta ravimeid vastavalt soovitustele.
Mida peaksin tegema, kui mul on podagra käes?
Valu ja turse chiragra rünnaku ajal kontrollitakse põletikuvastaste ravimite ja valuvaigistitega (näiteks ibuprofeen, paratsetamool või kolhitsiin), et leevendada podagra valu koheselt. Eluviisi muutused, nagu kehakaalu langetamine, tervislik toitumine ja regulaarne kehaline treening, võivad samuti aidata podagra kontrolli all hoida ja ennetada tulevasi podagra rünnakuid.
Toitumist võib muuta, et vältida podagra rünnakuid vallandavaid toiduaineid, ja vajadusel võib anda ravimit nimega allopurinool. Allopurinool vähendab kusihappe hulka veres. Kaalu langetamine võib samuti aidata ennetada tulevasi podagra rünnakuid ja on ilmselt üks parimaid käte podagra ravimeetodeid!
Lühidalt öeldes saate teha:
- Võtke ravimeid, et leevendada valu ja põletikust tingitud turset.
- Puhkus, valuva liigese immobiliseerimine klambrite ja jääga.
- Toitumuse muutmine ja kehakaalu langetamine, et vähendada kusihappe taset ja aidata vältida tulevasi rünnakuid.
- Võtke ravimeid, et vältida rünnakuid, vältides kristallide põhjustatud põletikku.
- Võtke ravimeid, et vähendada kusihappe taset ja lahustada kristallid (kõige tõhusam viis podagra ravimiseks ja rünnakute peatamiseks, kuid kõigi hoiuste lahustamiseks kulub aega).
Seega on podagra ravimisel kolm eesmärki:
- Ägeda põletikulise rünnaku leevendamine
- Tulevaste rünnakute ennetamine
- Kusihappe ladestumise ennetamine kudedes, vähendades kusihappe taset veres.
Kas käes võib tekkida podagra?
Jah, podagra võib mõjutada teid kätes. Tüüpiliste sümptomite hulka kuuluvad tugev valu käe ja sõrmede liigestes, punetus, turse, liigeste liigutamisraskused ja mõnikord tofi (kusihappekristallide ladestumine, mis ilmneb kindlate kollakate sõlmedena).
99% juhtudel on podagra haigus, mis avatakse suures varbas. Kui rünnakud on korduvad, võivad kahjustatud liigesed olla aluspõhjalised. Kuid käed esimesena kahjustav podagra on üsna erandlik: Kui kellelgi tekib valulik ja põletikuline kätepatoloogia, ei mõtle me esimesena podagra. Me mõtleme sellele, kuid mitte esimesena.....
Need on tavaliselt ühe liigendiga rünnakud, mis hõlmavad:
Alajäsemed (peamiselt):
- Tarsus ja suur varvas peamiselt,
- Põlled
- Põlved
Ülemised jäsemed (mõnikord):
- Käed
- Ranne
- Põlved
- Mõnikord on õlg
Mis põhjustab podagra käes?
Seda nimetatakse kuningate haiguseks. Kuid podagra ei ole kaugeltki kadunud, vaid on tegelikult kogu maailmas kasvamas.
Podagra rünnaku peamine põhjus on kõrge kusihappesisaldus veres (üle 6,8 mg/dl, mis on kusihappe lahustumispunkt). See molekul ringleb veres ja koguneb liigestes kristallidena, mis põhjustavad põletikulise reaktsiooni ja tugevat valu.
Keha toodab kusihapet, kui ta lagundab puriine, mis on organismis looduslikult esinevad ained. Puriini leidub ka teatavates toiduainetes, sealhulgas punases lihas ja organlihas, näiteks maksas. Puriinirikaste kalade ja koorikloomade hulka kuuluvad anšoovised, sardiinid, rannakarbid, kammkarbid, forell ja tuunikala. Alkohoolsed joogid, eriti õlu, ja puuviljasuhkruga (fruktoosiga) magustatud joogid soodustavad kõrgemat kusihappesisaldust. Seega on nende toiduainete suur tarbimine oluline marker.
Lisaks võivad teatavad kõrge vererõhu diureetikumid soodustada podagra teket. Sama kehtib ka neeru- ja südametransplantaadiga patsientidele määratud ravi kohta. Seetõttu on oluline kontrollida kõiki teisi meditsiinilisi ettekirjutusi, sest mõnikord piisab sellest, et lõpetada või muuta rikkuvat ravi.
Tavaliselt lahustub kusihape veres ja satub neerude kaudu uriini. Mõnikord toodab organism liiga palju kusihapet või eritavad neerud liiga vähe. Kui see juhtub, kuhjub kusihape ja moodustab teravaid nõelakujulisi uraatkristalle liigeses või ümbritsevates kudedes, põhjustades valu, põletikku ja turset.
==> Niisiis, podagra tekke põhjuseks on liigne kusihappe sisaldus veres (hüperurikeemia). Kuid sellest üksi ei piisa, et rääkida podagra, peab olema ka liigesekahjustus. See haigus mõjutab umbes 2% elanikkonnast ja ei puuduta lihtsalt kedagi: 80% haigestunutest on üle 40-aastased, sageli ülekaalulised ja rikkalikult toituvad mehed. Samuti ei ole haruldane soodne geneetiline taust, kui eelmise põlvkonna vanemad on podagra kalduvuses.
Sageli on podagrahoogude ilmnemine diagnoosi püstitamiseks piisavalt tüüpiline, mistõttu tuleb vereanalüüsi abil otsida hüperurikeemiat.
Allikad
- Lordon I. & Ritchin R. (1995) - Raskesti ravitava valu ravi. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), lk.404-463. doi:12.1258/010592380.
- Santley A. (2003) - Exploratory study to evaluate health risk from gout in hands, Cell Death & Disease, [online] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
- Kim K.Y., Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - A literature review of the epidemiology and treatment of acute gout, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Väljaandja Sait
- Valda M. (2011) - Toidulisandi mõju podagrahooga kätele: randomiseeritud kontrollitud uuring, BioMed Research International, [online] 2011, lk.3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
- Balmed Y. (2009) - Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1, Pain Management Medications,[online] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
- Smed S. (2014) - A Review of Clinical Data and Relevant Studies about gout in hands, Journal of the Royal Society of Medicine, [online] 6(2), p.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.
- Mis põhjustab karpaaltunneli sündroomi? Karpaalkanali sündroom (CTS) on üks kõige sagedasematest kliinilistest probleemidest, mida ma oma ortopeedilises praktikas näen. CTS on midagi, mida teie või keegi teie tuttavatest on tõenäoliselt kogenud. Igal aastal tehakse Ameerika Ühendriikides rohkem kui 100 000 inimesele karpaaltunneli operatsioon. On tähelepanuväärne, et arstid ei tea palju karpaalkanali sündroomi põhjustest, mis on levinud seisund. Karpaalkanali sündroom võib olla seotud teatud haigusseisunditega, nagu diabeet, kilpnäärmehaigused ja isegi podagra. Arvatakse, et CTS-i põhjustab ka korduv randme ja käe kasutamine. Siiski ei ole kunagi olnud teaduslikku uuringut...
- Mida ma peaksin tegema, et kaalust alla võtta? Keskmine dieet eeldab, et inimene töötab kõvasti aega, et kaalust alla võtta, seejärel jääb ta oma tulemusi säilitama. Enamik "dieete" ei toimi. Need võivad tegelikult aidata kellelgi kaalust alla võtta ja lihasmassi suurendada. Pärast dieedi lõppemist võtab inimene paratamatult kogu saadud kehakaalu juurde. Kas te tunnete nii? See ei ole ebatavaline. Enamik inimesi ei tea, mida on vaja selleks, et kaotada kaalu, mitte ainult "rasva", ja olla võimeline seda igavesti hoidma. Mis vahe on "rasva", "kaalu" ja "kaalu" vahel? Nahaalune ja vistseraalne rasv on kaks tüüpi...
- Mis on lupus ja podagra? Randme, käe ja sõrmede probleemid võivad olla põhjustatud vigastusest või mittekahjustusest, näiteks ülekoormusest või vananemisest. Te võite tunda tuimust, valulikkust või põletustunnet. Samuti võite täheldada turset. Siin on mõned viisid, kuidas leevendada ülekoormusest või haigustest tingitud valu. Võtke teadmiseks Karpaaltunneli sündroomi põhjustab surve kesknärvile teie randmes. Te võite tunda tuimust, kipitust või valu oma käes ja sõrmedes. Kõõluste valu on põhjustatud kõõluste vigastusest, mis on sitked kiud, mis ühendavad lihaseid ja luid. Kõõluse vigastuse võib põhjustada ka...
2 Kommentaarid
Mark
Ma armastan leida sellist kasulikku teavet podagra vastu. See oli just see, mida ma vajasin! Tänan teid nii palju!
Christin
Mõned kuud tagasi diagnoositi mul podagra ja mu parem käsi on väga kahjustatud, on päevi, mil ma ei saa seda isegi liigutada. Internetis uurides leidsin selle lehekülje nii informatiivse, nüüd saan paremini aru podagra põhjustest ja sellest, mida ma saan teha, et valu veidi leevendada.
Ma olen avatud, et õppida kõike Gout ja see sait on väga täielik, täis praktilist teavet!