Akupunktuuri ja selle mõistmine, kuidas see võib teie aju tervisele kasuks tulla, on ajurakkude surma vältimiseks väga oluline. Akupunktuur võib vähendada valu, tasakaalustada neurotransmittereid, lõpetada depressiooni, meeleoluhäireid ja vähendada põletikku. Praegused uuringud näitavad, et nõelravi võib pärssida neuronite surma ajukoores ja hipokampuses. Akupunktuuril on selgelt võime muuta aju neurotransmitterite taset. Akupunktuuri saab kasutada isheemiast tingitud apoptoosi raviks. Seda võib kasutada nii isheemiliste ajukahjustuste kui ka muude ajukahjustuste ja -haiguste raviks. Quantum Brain Healing kasutab aju tervendamiseks kõrva- ja peanaha akupunktuuri.
Teadusuuringud
Praegused uuringud näitavad, et nõelravi võib pärssida neuronite surma ajukoores ja hipokampuses. Akupunktuuril on selgelt võime muuta aju neurotransmitterite taset. Akupunktuuri saab kasutada isheemiast põhjustatud rakusurma raviks. Seda võib kasutada ka muude ajukahjustuste ja -haiguste raviks. Seda mõju saab veelgi suurendada, lisades üksikuid ravimtaimi või ravimtaimede preparaate. Oluline on lisada korraga ainult üks ravimtaim. See võimaldab teil isoleerida kõik ravimtaimed, mis toimivad väga hästi või millel on soovimatu toime. On võimalik, et ravimtaimed mõjutavad toidulisandeid, mille tulemuseks on võimendatud mõju. Peanaha akupunktuur, mis on akupunktuuri erivorm, mida teostatakse peas, on spetsialiseeritud tüüp.
Paljud akupunktuuripunktid asuvad peas, sealhulgas mao, sapipõie ja kolmikpõletaja. Peaaju akupunktuur erineb traditsioonilisest kehastiilist. Seal on määratud tsoonid, mida saab kasutada sensoorsete, motoorsete või mäluhäirete raviks. Peanaha akupunktuur võib olla väga tõhus motoorsete ja sensoorsete ajuhäirete, näiteks hulgiskleroosi, Bell'i halvatuse, perifeerse närvipatsiaga, migreeniga seotud peavalu ja Bell'i halvatuse ravimisel. Peanaha akupunktuuris kasutatakse veidi suurema läbimõõduga nõela. Keerulistel juhtudel võib peanaha akupunktuuris kasutada ka elektrostimulatsiooni.
Eelised
Londoni Ülikooli Kolledži ja Southamptoni Ülikooli teadlased avastasid, et pindmine akupunktuurne nõelumine aktiveeris ajukoores motoorseid piirkondi, samas kui sügav akupunktuurne nõelumine aktiveeris limbilist süsteemi, mille tulemuseks oli valu tajumise deaktiveerimine. Akupunktuur aktiveerib aju osa, mis vastutab looduslike opioidide tootmise eest. Opiaadid on keha enda valuvaigistid. Ajus on mitu kortikaalset piirkonda, mis on seotud valu töötlemisega. Nende hulka kuuluvad primaarsed somatosensoorsed ajukoorepiirkonnad, sekundaarsed somatosensoorsed ajukoorepiirkonnad, insula ja anteriorne tsingulaarne piirkond. Nende hulka kuuluvad ka hüpotalamus (PAG) ja periaqueduktaalne hall (PAG). Valuga on seotud ka prefrontaalne alumine ja premotoorne ajukoor. Nende hulka kuuluvad talamus, talamus, primaarne somatosensoorne ja ipsilateraalne perigenitaalne ajukoor.
Punktide elektroakupunktuurne stimulatsioon aktiveeris märkimisväärselt hüpotalamuse, primaarse motoorse ajukoore ja rostraalse eesmise ajukoore. Elektroakupunktuuri kui opioidanalgeetikumi mõju moduleeriti mittespetsiifiliselt hüpotalamuse, limbilise süsteemi ja rostraalse eesmise tsingulaarse koore poolt. Elektroakupunktuuri abil saab seljaaju või kesknärvisüsteemi sisemiste opioidide aktiveerimiseks kasutada erinevaid sagedusi. Opioidide tootmise suurendamiseks on kasutatud elektrilist stimulatsiooni sagedusega 2 Hz. Akupunktuur võib vähendada või ennetada insuldijärgset ajufunktsiooni halvenemist. Seljaaju stimulatsiooni mõju südamestimulatsioonist põhjustatud stenokardia pectorisele ja südamelihase endogeensete opioidide käibele inimsüdames.
Hea teada
Krampe ja epileptilisi krampe saab ravida nõelravi abil. Neuronaalsete lämmastikhapniku süntaaside vähenemine võib selgitada akupunktuuri krambivastast toimet. Hiljutised uuringud on näidanud, et teatud traditsioonilised Hiina akupunktuuripunktid aktiveerivad või deaktiveerivad spetsiifilisi ajupiirkondi. Akupunktuuri mõju on ennustatav. Akupunktuuripunktid, mis stimuleerivad kuulmist ja nägemist, võivad stimuleerida nägemis- ja kuulmisaju piirkondi. Valitud akupunktuuripunkt, nõelte paigaldamise aeg, stimulatsiooni tüüp ja kestus, samuti pikkus ja läbimõõt võivad kõik mõjutada aju aktiivsust.
Akupunktuuripunkte saab stimuleerida pikemalt väikeste säilitamisnõeltega. Aju täiendavaks stimuleerimiseks akupunktuuri ajal võib kasutada moxat ja elektroteraapiat. Külm laserravi on oma olemuselt sarnane nõelapunktuuriga. Laser suunatakse akupunktuuripunkti etteantud energiakoguse ulatuses. Akupunktuurilaserravi võib kasutada lihaste rebendite, lihasväsimuse ja mitteparanevate diabeetiliste villide, luumurdude, valu, kollageeni kasvu stimuleerimise, nahakahjustuste, bakteriaalsete sinusinfektsioonide ja podagra raviks. Parim ravi rebitud või kahjustatud kõõluste ja sidemete puhul on külm laserravi. See on mitteinvasiivne ja ei mõjuta vigastuspiirkonna mikrotsirkulatsiooni. See kiirendab paranemist, pikendades paranemisaega, sõltuvalt vigastuse raskusastmest.
Kakao eelised
Hoolimata sellest, et paljud hästi dokumenteeritud artiklid on näidanud vastupidiseid tõendeid, võib šokolaadi söömist pidada tervislikuks toitumiseks. Pole üllatav, et šokolaadi tarbimise kasulikkus ei ole hästi teada. Enamik inimesi usub, et šokolaad on ebatervislik, paksendav, sõltuvust tekitav ja tervisele kahjulik. See artikkel teavitab lugejat šokolaadi hämmastavatest, erakordsetest eelistest. Kakao on šokolaadi ainus allikas ja seetõttu on see vaba sünteetilistest ainetest. Flavonoidid on taimedes leiduvad ühendid, mis aitavad parandada kahjustusi. Šokolaad sisaldab flavonoide. Need flavonoidid toimivad inimkehas sarnaselt, kui neid tarbitakse. Need flavonoidid on antioksüdandid, mis kaitsevad organismi enneaegse vananemise ja südamehaiguste eest.
Šokolaad on üks rikkalikumaid antioksüdantide allikaid kõigist teadaolevatest toiduainetest. Näiteks tumedas šokolaadis on kõrge antioksüdantide sisaldus, mis konkureerib maasikatega. Antioksüdandid on viis, kuidas võidelda vabade radikaalide poolt kehas tekitatud mõjude vastu. Meditsiinitöötajad on aastakümneid kasutanud šokolaadi selliste probleemide raviks nagu kõhulahtisus, podagra ja vähene mehelikkus. Samuti aitab see väsimuse, nõrga seedimise ja "hingamispuudulikkuse" puhul. Allpool on esitatud kümme tervisele kasulikku omadust, mida šokolaad võib teie toitumisse tuua.
- Kõrget suhkrusisaldust saab vähendada tumeda šokolaadi söömisega. Šokolaad mõjutab organismi ainevahetust, mis võib vähendada diabeedi tekkimise riski. Hämmastav on see, et šokolaad võib vähendada ka insuliiniresistentsust, mis võimaldab kehal tõhusamalt glükoosi toota.
- Šokolaad sisaldab palju magneesiumi, kaaliumi ja mitmesuguseid vitamiine, näiteks D-, E- ja B1-vitamiini. Hiljutised avastused on näidanud, et šokolaad võib aidata võidelda hambakaariese vastu, kui tarbida tumedat šokolaadi piimašokolaadi asemel (mis sisaldab rohkem suhkrut kui kakao).
- 2-3 tunni jooksul pärast tarbimist on näidatud, et šokolaad suurendab verevoolu olulistesse ajupiirkondadesse. See on tingitud šokolaadi võimest laiendada veresooni. See käivitab organismis lämmastikdioksiidi tootmise. See põhjustab tahtmatult veresoonte lõõgastumist ja laienemist. Šokolaad takistab trombotsüütide kokku kleepumist, vähendades seeläbi verehüüvete või muude arterite ummistuste ohtu.
- Menstruatsioonieelseid sümptomeid leevendab kofeiin, mis parandab meeleolu. Kehas vabanevad neurotransmitterid, fütokemikaalid ja šokolaad võivad meeleolu tõsta.
- Šokolaad võib vähendada LDL-kolesterooli vähemalt 10% võrra ja suurendada HDL-kolesterooli vähemalt 10% võrra mõlemas suunas. Kahtlemata on šokolaadil palju kasu tervisele. Nagu kõik teisedki toidud, maitseb šokolaad kõige paremini, kui see on värske ja töötlemata. Kõige parem on süüa "kvaliteetset" šokolaadi ning vältida töödeldud šokolaadi sisaldavaid küpsetisi ja muid šokolaaditooteid. Haarake šokolaaditahvlit, teie keha on teile tänulik!