Me oleme taimseid ravimeid tundnud juba tuhandeid aastaid. Seetõttu eeldame, et enamik neist on ohutud. Kuid mõelge uuesti. Ameerika Reumatoloogia Kolledž väidab, et paljude taimsete abinõude suhtes ei kohaldata samasugust kvaliteedikontrolli nagu retseptiravimite puhul. Peamine mure ravimtaimede puhul on nende võimalik koostoime teiste ravimitega, mida võite samaaegselt võtta. Vaatleme mõningaid ravimtaimi, mis on ACR-i poolt heaks kiidetud ja mida toetavad teaduslikud tõendid. Enne taimse ravimi ostmist veenduge, et see sisaldab vähemalt ühte neist ravimtaimedest.
Looduslikud abinõud
- Kuradi küünis: See on Lõuna-Aafrika traditsiooniline ravimtaim. Toimeaine harpagosiid vähendab liigesevalu ja põletikku. Podagra all kannatavad inimesed saavad selle rohu võtmisega vähendada ka oma kusihappe taset.
- Kassi küünis: Kassi küünis on valmistatud kuivatatud juurest, mis kasvab Peruu Amazonase džunglites. See on põletikuvastane ühend, mis pärsib kasvufaktor alfa. Uncaria guainensis või Uncaria tomentosa on selle aine jaoks parimad viinapuud.
- Boswellia ehk India Frankinscence: See aine on valmistatud Indias kasvatatud Boswellia taime vaigust. Sellel arvatakse olevat põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused.
- Avokaado, sojauba, töötlemata saunamaterjalid: On tõestatud, et see aeglustab põletikku ja aeglustab kõhre lagunemist.
- Ingver: Ingver on ingveri taime kuivatatud või värske juur. Sellel on nii valuvaigistavad kui ka põletikuvastased omadused. Mõned verevedeldaja ravimid võivad ingveriga koostoimida.
- Nõges on sama taime derivaat, millel on tõestatud nii valuvaigistavad kui ka põletikuvastased omadused. See ravimtaim võib olla koostoimes verevedeldajate, diabeediravimite ja südameravimitega.
- Feverfew: See ravimtaim on valmistatud peamiselt taime lehtedest ja sellel on põletikuvastased omadused. Mõned uuringud on siiski näidanud, et see ei ole tõhusam kui platseebo.
- Pajukoor: Paju koore ekstrakti kasutatakse sageli valu leevendamiseks. Kuid 2004. aasta uuringus ajakirjas Journal of Rheumatology leiti, et koor ei avaldanud märkimisväärset mõju artriidile. Mõned tooted sisaldavad ka glükosamiini või kondroitiini, mis on osutunud artriidi puhul tõhusaks.