Skip to content Üleminek külgribale Jalapeale hüpata

How to deal with constant Joint Pain?

Pidev liigesevalu on tõsine probleem. Meie liigesed peaksid pidevalt liikuma. Me ei suuda oma keha liigutada, kui liigeseid ei liigutata regulaarselt. Kui te seda ei ravi, võib teil tekkida pikaajaline kahju. Meie sidemete ja lihaste kahjustamine on võimalik, kui meil on pidev valu meie liigestes. Et ravida oma liigesevalu, peate kõigepealt tuvastama väsimuse põhjuse. Mis põhjustab pidevat liigesevalu Pideva liigesevalu põhjuseid on palju. Seda võivad põhjustada teatud haigused, nagu osteoporoos, artriit ja podagra. Kui seda ei ravita, võib see muutuda krooniliseks. Ka õnnetused füüsilise tegevuse ajal võivad põhjustada liigesevalu. Selle põhjuseks on see, et lihased võivad olla kahjustatud või rebenenud. Teie valu muutus püsivaks, sest teie liigesed olid põletikulised.

Bursiit

See seisund võib põhjustada ka bursiiti, mis on seisund, mis põhjustab põletikulisest bursiidist tulenevat liigesevalu. On palju muid tegureid, mis võivad valu põhjustada. Teie arst võib aidata teil saada rohkem teavet ja ravi. Kuidas saab ravida pidevat liigesevalu? Liigesevalu raviks võib kasutada nõelravi. See parandab luude liikuvust ja stimuleerib lihaseid. Akupunktuur manipuleerib keha retseptoreid ja reguleerib otsa närve. Paljud arstid soovitavad patsientidel pöörduda akupunkturi poole. Teie liigesed taastavad oma loomuliku tugevuse ja funktsionaalsuse. Enamik nõelraviarstidest määrab teile valuvaigiste leevendamiseks valuvaigisteid. Siiski on oluline, et te enne valuvaigistite võtmist konsulteeriksite oma arstiga. See hoiab ära allergilised reaktsioonid.

Massaaž võib stimuleerida ka luid ja lihaseid. Valusate piirkondade masseerimine võib aidata taastada teie loomulikku paindlikkust. Ärge masseerige piirkondi, mis on juba paistes, sest see võib tekitada rohkem kahju. Akupunktuur on parem kui massaaž, sest see tungib sügavale närvidele. Võib-olla mõtlete, kuidas toitumine aitab liigesevalu puhul. Teatud toitude söömisega on võimalik oma liigeseid tugevdada. Sööge palju banaane, hiina köögivilju ja muid tervislikke toiduaineid. Need sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraalaineid. Kuna need on meie keha suurimad liigesed, on jalgade liigesed kõige olulisemad. Liigesed võivad muutuda nõrgemaks ja raskemini kasutatavaks, kui te ei söö neid toitvaid toiduaineid.

Looduslikud kodused abinõud

Artriit tähendab liigesepõletikku. Artriiti on rohkem kui 100 liiki. Kõik nad kuuluvad ühte kolmest põhikategooriast: Osteoartriit, podagra ja reumatoidartriit. Kõigil artriiditüüpidel on ühised sümptomid, sealhulgas liigese jäikus ja punetus, samuti valu ja turse. Artriidi raviks on palju ravimeetodeid. Need ravimeetodid ei garanteeri artriidi paranemist. Oleme loetlenud mõned kodused abinõud, mis on tõhusad ja levinud artriidi puhul. Linaseemneõli sisaldab rohkelt oomega-3-rasvhapet. Keha suudab tänu Omega-3 rasvhapetele toota põletikuvastast ainet nimega Prostaglandiinid 1. seeria. Need hormoonilaadsed molekulid vähendavad osteartriidi ja reumatoidi põletikku.

Linaseemned on oma omaduste tõttu looduslik ravi artriidi puhul. Parimate tulemuste saavutamiseks peate tarbima supilusikatäit linaseemneid vähemalt kolm korda päevas. Linaseemneid võib lisada muffinitele, leivale ja teraviljale. Jahvatatud seemneid võib puistata igale toidule, olgu see siis lõuna- või õhtusöök. Linaõli võib asendada seemned. Teelusikatäis õli tuleks võtta kolm korda päevas. Seda võib ka toidu hulka segada. Artriidi leevendamiseks tuleks ravimit kasutada vähemalt kuu aega. Epsom-soolas on rohkesti magneesiumi. Magneesium reguleerib organismi pH-d ja soodustab luude kasvu.

The best remedy we can recommend is: Fyron G1 + G2.

Proovi seda!

Segage Epsom-sool sidrunimahlaga. Võtke seda segu igal hommikul ja õhtul teelusikatäis. Võite lisada Epsomi soola ka kuumale vanniveele. See teeb umbes 3 tassi soola. Kui leotate oma keha kuumas vees, imendub soola magneesium. Soolavannid võivad lõdvestada ka jäigad liigesed ja lihased. Lutserniseemnete tee on hea ravi artriidi puhul. Lisage lutserniseemneid keevasse vette. Kasutage ühte teelusikatäit tassi kohta. Tõhusaks põletiku leevendamiseks peate jooma 3-4 tassi vett päevas vähemalt kahe nädala jooksul.

Lutserni kapsleid võib võtta ka regulaarselt. Hiljutised uuringud on näidanud, et kaneel võib olla tõhus artriidi valu leevendamisel. Võtke igal hommikul enne hommikusööki supilusikatäis mett ja pool teelusikatäit kaneelipulbrit. Seda segu tuleks võtta iga päev kuu aja jooksul. Esimese nädala jooksul näete tulemusi. Tursamaksaõli on veel üks suurepärane võimalus artriidi raviks ja ennetamiseks. Osteoartriiti iseloomustab kõhre kahjustus. Keha kõhre degeneratsiooni saab aeglustada, võttes iga päev väikese koguse õli. Õli sisaldab oomega-3-happeid, mis aitavad vähendada artriidist tingitud põletikku ja liigesevalu.

Omega 3 allikad

Paljud inimesed kannatavad omega3 allikate puuduse all. Meie toitumine on peamiselt rikas oomega-6-rasvhapete ja vähene oomega-3-rasvhapete poolest. Kõik põletikulised haigused, mille all me kannatame, on põhjustatud liigsest oomega-6-rasvhapete kogusest. Podagra, allergiad, astma, artriit ja muud haigused on sageli osa igapäevaelust. Neid ja paljusid teisi tervisehäireid saab aga ennetada. Kõrge DHA või EPA oomega-rasvhapete sisaldus veres võib aidata ennetada ja ravida südame-veresoonkonna haigusi, 2. tüüpi diabeeti, põletikulisi soolehaigusi, käärsoole-, rinna- ja eesnäärmehaigusi ning muid haigusi.

Kuigi täisteraleib, pagaritooted, teraviljad ja munad annavad omega-6-rasvhappeid kaheksa korda rohkem kui omega-3-rasvhappeid, on ainus omega-3-rasvhappe allikas kala. Omega 3 rasvhappeid saadakse sellistest kaladest nagu lõhe, sardiinid ja makrell. Need rasvased kalad ei tooda oomega-3-rasvhappeid looduslikult, vaid võtavad need omastatavalt üles toidu kaudu, mida nad söövad. Näiteks sardiinid ja haringid saavad oma oomega 3-d mikrovetikate kaudu. Teised saavad neid väiksematest kaladest, mida nad söövad. Probleem on selles, et mida kõrgemale toiduahelas liigute, seda rohkem toksilisi aineid koguneb. Need kalad ei ole head omega3 allikad ja me ei tohiks neid suurtes kogustes süüa. Neid DHA- ja EPA-rikkaid kalaõlisid saab ekstraheerida, kontsentreerida ja puhastada, et tagada nende oluliste rasvhapete kõrge päevane annus.

Mis on podagra?

Gout is a form of arthritis that occurs due to the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to severe pain, swelling, and inflammation.

How can curcuma be used as a natural remedy for Gout?

Curcuma, also known as turmeric, contains a compound called curcumin that has anti-inflammatory properties. It may help reduce gout symptoms when incorporated into a balanced diet or used as a supplement. However, it is advisable to consult with a healthcare professional before starting any new treatment.

 

What is boswellia and how can it be used in managing gout symptoms?

Boswellia is a herbal extract derived from the Boswellia serrata tree. It has been traditionally used for its anti-inflammatory properties. While research on its effectiveness for gout is limited, some individuals find it helpful in managing pain and inflammation associated with gout. As with any natural remedy, it's recommended to consult with a healthcare provider before use.

Are there any other natural remedies for gout besides curcuma and boswellia?

Yes, there are several natural remedies that may be beneficial in managing gout symptoms. These include lifestyle modifications like maintaining a healthy weight, avoiding purine-rich foods, staying hydrated, and regular exercise. Additionally, consuming cherries, drinking cherry juice, or taking cherry extract supplements may also help reduce gout attacks.

When should I seek medical attention for gout?

It is important to seek medical attention if you experience symptoms of gout, such as sudden and intense joint pain, swelling, redness, and limited mobility. A healthcare professional can diagnose gout and provide appropriate treatment options, including medication to reduce inflammation and prevent future gout attacks.

Can natural remedies completely cure gout?

Natural remedies may help manage and alleviate gout symptoms, but it is unlikely that they can completely cure the condition. Gout is a complex metabolic disorder, and effective management often involves a combination of lifestyle changes, medication, and ongoing medical care.

Jäta kommentaar