Kõik muutub kaootiliseks, kui keha kannatab. Iga minut teie elust muutub katastroofiks, kui te kannatate valude all. Kuidas saab artriidiga toime tulla? Mõista, mis on artriit, enne kui saame sellega tegeleda. See põhjustab liigeste turset, jäikust, valu ja funktsiooni kaotust. Artriit võib olla põhjustatud erinevatest seisunditest ja haigustest. Kuigi kehavalud, liigesevalu ja luupuhitus võivad tunduda artriidipatsientidele tavalised, võivad mõned vormid, näiteks reumatoidartriit või luupus, põhjustada tõsiseid organikahjustusi, mis võivad viia tüsistuste ja isegi surmani. Artriidi põhjust on raske kindlaks teha, sest sellele on palju kaasaaitavaid tegureid. On vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas geneetika võib olla seotud.
Teadusuuringud
Mõned uuringud on näidanud, et artriit võib olla põhjustatud geneetilistest erinevustest. Vanuse kasvades muutuvad meie luud vähem paindlikuks ja paranevad ise vähem. Selle tulemusena võib tekkida artriit. Teine tegur, mis võib artriiti tekitada, on kehakaal. Selle põhjuseks on piiratud koormus, mida liiges suudab kanda, eriti kui inimene on rasvunud või ülekaaluline. Puusad ja põlved on kõige levinumad piirkonnad, kus liigeste kahjustused tekivad. Need luud võivad kergesti kiiresti kuluda. Liigeste vigastusi või kahjustusi võivad põhjustada ka isiklikud õnnetused, näiteks autoõnnetused, kukkumised kõrgetest kohtadest ja põrkumine teravate või karmide esemetega. Põlveliigese kõhre kannatab luumurru korral. Enamik inimesi, kes töötavad ohtlikel töökohtadel, nagu raskete koormate tõstmine ehitusplatsidel või autopoodides, on vastuvõtlikud artriidi tekkele.
Kuigi jõusaaliga liitumisest ja sportimisest on palju kasu, on võimalik, et mõned pingutavad või kõrgetasemelised harjutused põhjustavad liigeste kahjustusi, mis võivad hiljem viia artriidi tekkeni. Oluline on kaaluda spordis osalemisega kaasnevaid eeliseid ja riske. Oluline on leida õige tasakaal tegemiste ja tegematajätmiste vahel. Liigeseartriit võib olla põhjustatud liigesepõletikust või liigesehaigusest, näiteks podagra, septiline artriit või muudest haigustest. Uuringud näitavad, et artriit esineb sagedamini vanematel inimestel, sageli naistel, kelle elukvaliteet on madalam.
Artriit
Kõige levinum terviseprobleem Ameerikas on artriit. Igal neljandal ameeriklasel oli 2001. aastal artriit, mis on 49 miljonit inimest. Mida rohkem inimesi vananeb, seda rohkem esineb artriiti. Artriit ja muud liigesevalud võivad põhjustada ebamugavustunnet ja raskendada töö tegemist. Teie keha ei ole tippvormis ja te ei ole kunagi nii produktiivne. Selliste artriitiliste valude korral väheneb töökoormus, eriti töötavate emade puhul. Artriidi tüsistusi süvendavad emade topeltkohustused nii lapsevanemana kui ka karjäärinaisena. Mõned on sunnitud töövõimetuse tõttu töölt lahkuma. Artriidi ja reumaatiliste haiguste raviks on palju võimalusi.
Võimalusi on palju, sealhulgas lõõgastumine ja treening, õige ravimi manustamine, regulaarne treening ja liigeste õige kasutamine. Mõnikord võib arstidel osutuda vajalikuks kasutada trakse ja splaane. Rasketel juhtudel võib valu leevendamiseks olla vajalik operatsioon. Artriidi ravimisel on oluline tasakaalustada aktiivsust ja puhkust. Liiga palju puhkust võib muuta liigesed ja lihased liiga jäigaks. Liigne töö võib põhjustada väsimust. Liikumine võib vähendada liigeste jäikust ja valu ning suurendada paindlikkust, jõudu ja vastupidavust. Samuti võib see aidata kaasa kaalulangusele ja parandada enesetunnet. Sõltuvalt valude raskusastmest võivad teised kasutada ravimeid. Need on tõhusad valu ja põletiku leevendamisel. Nad vähendavad edasiste liigeskahjustuste ja süvenemise ohtu.
Täiendav ravi
On selge, et artriit võib olla valus ja halvav. Need faktid on ilmsed juba eelajaloolisest ajast. Valu leevendamine, mida me oleme leidnud artriidi all kannatavatele inimestele, on olnud tulemus sellest, kuidas me oleme sajandite jooksul õppinud sellega toime tulema, eriti kaasaegse meditsiini ajastul. Nii artriidi all kannatavad inimesed kui ka need, kes töötavad täiendavates valdkondades, on õnnelikud, et see on ideaalne teema arsti ja ravimtaimede vaheliseks koostööks. Mõlemal on võime ja teadmised patsiendi aitamiseks. Teie, patsient, peate kõigepealt kindlaks tegema, millist tüüpi artriit teil on. Artriiti on palju, kuid kõige levinumad on osteoartriit ja reumatoidne artriit. Kuigi nende haiguste ravi on erinev, on nad kõik sarnased selles osas, et nad mõjutavad sama tüüpi kudesid, mida leidub liigestes.
Kõigil kolmel OA vormil on peamiseks sümptomiks põletik. See võib esineda erinevates kohtades. OA ründab liigeseid, mis on kahjustatud või mida on palju kasutatud. RA ründab kõigepealt väikesi luid. Tavaliselt mõjutab see jalgu või käsi. Tegemist on autoimmuunhaigusega, seega tuleb vältida koduseid abinõusid.
Podagra
Podagra algab tavaliselt paremast suurvarbast, kuid see võib tekkida ka ükskõik millises liigeseisundis. Podagra on põhjustatud kõrgest kusihappesisaldusest. Podagra on sarnane RA-le. Sellel on vähemalt üks taimne ravi, mida tuleks vältida. Retseptiravimid võivad olla vajalikud, kui põletik on raske ja mõjutab paljusid liigeseid. Võite kasutada käsimüügiravimeid või ravimtaimi põletiku ohjamiseks, kui see ei ole raske. Seda probleemi saab ravida taimsete ravimitega, nagu gotu cola ja pajukoor. Podagrahhiga patsiendid peaksid vältima aspiriini ja pajukoort. Aspiriin võib põhjustada ägenemisi ja suurendada kusihappe taset. See on pajukoore põhikomponent.
Kirsimahl on parem valik podagrahooga inimestele. Kuigi paljud kodused abinõud väidavad, et nad suudavad liigeseid parandada, ei ole see teaduslikult tõestatud. Mõned inimesed leiavad leevendust sellistest toodetest nagu MSM või glükosamiin/kondroitiin. On hea mõte arutada neid tooteid oma arstiga, eriti kui mereandide allergia on probleemiks. On võimalik parandada või asendada kirurgiline liiges. Kuigi parandusi saab teha artroskoopiliste vahenditega, on mõnel juhul vaja teha sisselõige, mis kulgeb kogu liigese pikkuses. Seda tehakse kõige sagedamini põlve ja küünarnuki puhul, kuid seda võib kasutada ka õla- ja küünarliigese raviks.
Kokkuvõte
Valuvaigistitena võib kasutada ka põletikuvastaseid ravimeid. See on hea asi. See tähendab, et te ei pea võtma nii palju tablette/taimi. Mõned ravimtaimede kasutajad on olnud edukad valuvaigistite vastaste ärritajatega. Üks näide on kapsaitsiin. See on cayenne'i peamine koostisosa ja võib tekitada segadust ja blokeerida valusignaali. See võib põhjustada tõsiseid põletusi, nii et olge ettevaatlik. Vaevatud liigese jaoks võib olla vaja toetust. Sõltuvalt teie vajadustest on palju võimalusi. Võib kasutada ka trakse. Kui peate seisma või kasutama piirkonda pikema aja jooksul, võivad traksid olla abiks. Arst võib soovitada füsioteraapiat. See võib aidata tugevdada lihaseid ja vähendada sõltuvust kõhrest. Need harjutused on kohandatud teie probleemile. Ärge püüdke neid internetist leida. Rääkige oma terapeudiga, et tagada, et te ei tekita rohkem kahju, kui juba olemas on. Rääkige oma arstiga artriidist. Loetlege kindlasti kõik ravimid, sealhulgas ravimiretseptid ja vitamiinid. Samuti peaksite mainima kõiki teisi teie ravimeid, et vältida kõrvaltoimeid või koostoimeid.