Reumatoidartriidi ravi sõltub haiguse staadiumist. Kuid esialgse ravi eesmärk on vähendada põletikku ja minimeerida kõrvaltoimeid. Ravi tüüp sõltub ka muude haiguste, näiteks maksahaiguse või neeruprobleemide esinemisest. Mõnikord võib olla vajalik operatsioon. Aktiivse reumaga inimestel võib esineda söögiisu vähenemist ja vähenenud toidutarbimist. Põletikuvastased ravimid, mida kasutatakse reumatoidartriidi raviks, näiteks põletikuvastased ravimid, võivad suurendada teatud toitainete vajadust või vähendada nende imendumist.
Põletik
Liigeste põletiku ja stressi vähendamiseks soovitatakse ülekaalulistel ja rasvunud inimestel kaalust alla võtta. Toitumissuunistes rõhutatakse mitmekesist toitumist, mis annab olulisi toitaineid ja aitab kontrollida kehakaalu. E-vitamiin on liigeste jaoks hädavajalik. E-vitamiinirikaste toiduainete hulka kuuluvad õlid ja pähklid, seemned ja kala. Prioriteediks peaks olema B-vitamiinide, E-vitamiini, D-vitamiini, kaltsiumi ja raua tasakaalustatud tarbimine. Teie toit peaks sisaldama piisavalt antioksüdante. Reumatoidartia võib põhjustada luukadu, mis võib viia osteoporoosi.
Reuma ja väheneva kehakaalulise aktiivsuse tõttu on luude kadu sagedamini seotud töövõimetuse suurenemisega. Steroidravimid, eriti naistel pärast menopausi, võivad kiirendada luukadu. Luukadu saab vastu võidelda, tarbides piisavas koguses kaltsiumi (1500-1500mg päevas) ja D-vitamiini (0,01mg-0,02mg päevas) kas toitumise või toidulisandite kaudu.
Kas teadsid?
Reumatoidartriidiga patsiendid tunnevad sageli jäikust ja valu, mis võib põhjustada nende põletikulise liigese kasutamise lõpetamist. See võib põhjustada liigese ebastabiilsust ja vähenenud liigese liikuvust. Neid mõjusid saab treenimisega tagasi pöörata. Siiski peaks füsioterapeut koostama treeningprogrammid, mis on kohandatud teie seisundile, teie varasemale aktiivsuse tasemele, kehaehitusele ja praegusele tervislikule seisundile. Sardiinid röstsaiaga on toitev vahepala, mis sisaldab rohkelt kaltsiumi, rauda ja B-vitamiine.
Uuringud on näidanud, et reumatoidse liigesehaiguse all kannatavatel inimestel, kes said 3-4 kuu jooksul kalaõli toidulisandeid, vähenes haigestunud liigeste arv. Omega-3-rasvhapped, mida leidub rasvases kalas ja mõnes taimeõlis, võivad vähendada põletikku ja leevendada reuma sümptomeid. Arvatakse, et need vastutavad põletikku põhjustada võivate "sõnumitooja molekulide" tootmise vähendamise eest organismis.
Kõrvaltoimed
Kõrvaltoimete või koostoimete vältimiseks ravimitega, mida võidakse kasutada reuma raviks, on oluline võtta oomega-3 rasvhappeid suurtes annustes arsti järelevalve all ja juhendamisel. Kui teil on reumatoid, on oluline süüa vähemalt kaks korda nädalas rasvast kala, nagu tuunikala, lõhe, makrell. Kas toitumine suudab ravida artriiti? On mitmeid teooriaid, et dieet võib aidata artriidi puhul. Välja arvatud podagra puhul, ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, mis tõestaksid, et toitumine võib ravida liigesehaigusi.
Kuigi uuringud on näidanud, et teatud omega-3-rasvhapete ja vähese küllastunud rasvade sisaldusega dieedil võib olla kerge põletikuvastane toime, ei ole piisavalt tõendeid, et toetada nende kasutamist artriidi ravis. Puuduvad tõendid selle kohta, et paastumine või "puhastavad" dieedid on artriidi ravis pikaajaliselt kasulikud. Need võivad põhjustada alatoitumust või muid terviseprobleeme. On mõningaid tõendeid, et glükoosamiin, mille päevane annus on 1500 mg, võib olla tõhus osteoartriidi valu leevendamisel.
Teadusuuringud
Praegu tehakse uuringuid, et teha kindlaks, kas see toidulisand võib aidata säilitada või taastada kõhre. Kuna glükosamiin võib mõjutada insuliini toimet organismis ja põhjustada seedetrakti häireid või allergilisi reaktsioone, tuleks seda võtta ainult arsti järelevalve all. Samuti tuleks seda vältida, kui olete rase ja imetate.
Muud toidulisandid, nagu S-adenosüülmetioniin ja kondroitiinsulfaat, tsink ja vask, ei ole soovitatav. Pidage ühe kuu jooksul toidupäevikut, kui kahtlustate, et teatud toiduained süvendavad teie artriiti. Kirjutage üles kõik tarbitud toidud ja joogid ning konsulteerige seejärel oma arstiga. Kui peate mõne toidu välja jätma, peaksite alati leidma asendusainete allika. Kõige parem on elada tervislikke eluviise, süüa mitmekesist toitu ja valida madala suhkru- ja rasvasisaldusega toiduaineid. Vältige paastumist või kiiredieete. Suurendage kaltsiumi tarbimist. Tarbige rohkelt alkoholivaba vedelikku. Säilitage normaalne kehakaal. Te ei tohiks tarbida alkoholi ülemääraselt.