Miks me kõik peaksime proovima Curcumin ja Boswellia Gout, see võimas kombinatsioon!?!
Kui kaks koostisainet sobivad hästi kokku, siis nende mõju on tugevam ja sünergiline. Nii on see Boswellia serrata (mida nimetatakse ka Frankincense'iks) ja Curcuma longa puhul. Kombineerituna pärsivad nad ägeda podagra ajal võimsaid põletikuradasid ja aitavad hoida liigesed elastsetena.[1] Jah, koos on kurkumiinil või boswellial võimsam mõju kui nende eraldi kasutamisel.
Boswellia ja kurkumiini kohta
Boswellia ja Curcuma on kaks looduslikku taimset toodet, mida soovitatakse põletiku ja liigesevalu vähendamiseks.[2] Põletik on loomulik protsess, mida keha kasutab väliste sissetungijate, näiteks bakterite ja viiruste tõrjumiseks. Kuid see kaasneb ka mõnede haigustega, sealhulgas reumatoidartriidi ja muude liigesehaigustega, nagu osteoartriit ja podagra.
Enne moodsate farmaatsiatoodete kasutuselevõttu ei kannatanud artriidiga inimesed tingimata kogu aeg valu all: nad kasutasid oma valu leevendamiseks looduslikke taimi. Sajandeid pöördusid inimesed kurkumi ja boswellia, kahe taimse toidulisandi poole.
- Boswellia Serrata on pärit Indiast, Põhja-Aafrikast ja Lähis-Idast. See on puu, mille vaigust on ekstraheeritud ja mida on aastaid kasutatud ayurveda meditsiinis, et valmistada kõike, alates suitsutusest kultuuritseremooniate jaoks kuni põletikuvastaste omadustega ravimiteni. Tänapäeval on palju uuringuid, mis on näidanud vaigust valmistatud toodete raviomadusi. Paljud neist on näidanud nende põletikuvastast toimet. Boswellia ekstraktis on selliseid ühendeid nagu boswelliinhapped AKBA, millel on põletikuvastased omadused. Uuringud näitavad, et boswellia on kasulik selliste seisundite puhul nagu podagra ja reuma.[3] Rohkem infot siin: Boswellia podagra jaoks?
- Curcuma Longa L, mida nimetatakse ka kurkumaks, on pärit Kagu-Aasiast ja kuulub Zingiberaceae ehk ingveri perekonda. Inimesed on seda kasutanud taimse ravimina tuhandeid aastaid ayurveda ja hiina meditsiinis. Taime varre maa alla peituv osa on see osa, mida kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina ja mida võib leida Aasia päritolu retseptides. kurkumi aktiivne koostisosa on kurkumiin, mis annab kurkumile iseloomuliku kollase värvuse. Kurkumiinil on tõestatud põletikuvastased ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused. Sellel on mitmekesine bioloogiliste toimete profiil, mille tulemuseks on muutused oksüdatiivses stressis, põletikus ja rakkude surma radadel.[4] Rohkem infot siin: Curcumin podagra jaoks?
Uuringud on tõestanud Curcuma longa ja Boswellia serrata ekstraktide tõhusust ja ohutust.
Kurkumi ja Boswellia eelised
Nii kurkumiinil kui ka boswellial on pikk traditsiooniline kasutuslugu, et toetada liigeste tervist ja tasakaalustada põletikku. Hiljutised teadusuuringud toetavad ka nende kasulikkust, mida on palju.
Boswellia
Boswellia ekstrakt sisaldab kasulikke ühendeid, mida tuntakse boswelüülhapetena (BA), mis võitlevad põletiku vastu ja vähendavad oksüdatiivset stressi. On näidatud, et need blokeerivad 5-lipoksügenaasi (5-LOX), mis on põletikuga seotud ensüüm, ja tsütokiinidena tuntud põletikuvalkude aktiivsust.[5]
On tuvastatud kuus peamist boswelüülhapet, millest AKBA ja KBA avaldavad kõige ilmsemat põletikuprootentsüümide ja põletikulise tsütokiini tootmist pärssivat toimet, mis viib nende laialdase terapeutilise kasutamiseni krooniliste põletikuliste seisundite puhul.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., kurkumi aktiivne komponent, on Aasia päritolu taim. Taime varre maa alla peidetud osa on see osa, mida kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina ja mida võib leida Aasia päritolu retseptides.
Nüüdseks on tõestatud, et kurkumal on positiivne mõju tervisele, näiteks antibakteriaalne, seenevastane ja parasiidivastane toime. Lisaks on täheldatud kasulikku mõju paljudes inimkeha organites ja kudedes, näiteks nahas, seedetraktis, hingamisteedes ja maksas. Kuid kurkumat märgitakse peamiselt selle põletikuvastase toime poolest.
Paljud uuringud on näidanud kurkumi positiivset põletikuvastast mõju organismile.[7] Lisaks sellele on selle tervisele kasulik eelkõige inimestele, kellel on liigeseprobleemid, nt artriit. Kurkumiin on põletikuvastane aine, mis võib olla kasulik selliste seisundite puhul nagu podagra ja reumatoidartriit.[8]
Curcumin ja Boswellia podagra jaoks?
Kontrollimatu põletikuline protsess kehas on seotud paljude meie aja terviseprobleemidega. Üha enam uuringuid kinnitab kurkuma ja boswellia omaduste kasulikkust paljude põletikuliste seisundite, näiteks liigesevalu ja artriitide puhul. Need taimed, mida traditsiooniliselt kasutatakse India ayurveda meditsiinis, on väga kasulikud põletikureaktsioonide vähendamisel.Toidulisanditel Curcumin ja Boswellia on huvitavad omadused liiges- ja lihashaiguste raviks.
Tegelikult on mõlemad taimed tõhusad liigesevalu puhul, kuid koos on neil võimsam mõju erinevate vaevuste, näiteks podagra leevendamisel. Tulemused on tõhusamad kui eraldi kasutades.
Siin on parim kurkum ja Boswellia täiendus: Kurkumiin ja Boswellia.
Kodu õiguskaitsevahendid podagra
Kas Boswellia on sama mis kurkum?
Kumb on parem liigesevalu puhul: kurkum või Boswellia?
Milleks on Curcumin Plus Boswellia hea?
Milleks on kurkumiin ja Boswellia hea?
Kas kurkumat ja Boswelliat võib võtta koos?
Allikad
Kurkum kurkumiin ravib
Speedy Publishing LLC. 2014
Olete väsinud looduslikest "ravimeetoditest", mis ei vii kuhugi? Otsite faktidel põhinevat, usaldusväärset, looduslikku ravimit? Ärge otsige edasi! Kaasaegne meditsiin ja looduslik tervis on sageli vastuolus, kuid mitte alati. Sharon Danielsi sarja "Imeparandajad köögist" uusim köide süveneb kurkumaga seotud faktidesse. Selle imepärase vürtsi kohta on tehtud üle 1000 meditsiinilise uuringu ning see on veennud paljusid meditsiinitöötajaid ja teadlasi, et mõned ravimtaimed on tõesti imelised.....
Boswellia perekonna bioloogia
Springer. 2019See raamat annab ülevaate Boswellia perekonna (perekond Burseraceae) bioloogiast ja genoomikast, mis on loodusvara, mida kasutatakse õli- ja kummipuu vaigu tootmiseks. Boswellia liigid on ökoloogiliselt, meditsiiniliselt, kaubanduslikult ja kultuuriliselt olulised. Käesolevas kogumikus käsitletakse Boswellia genoomikat, füsioloogiat ja ökoloogiat, mis aitab oluliselt kaasa selle perekonna kohta käiva põhjaliku kirjanduse vähesusele. Peatükid hõlmavad mitmesuguseid...
Medicina Natural
La Editorial, UPR. 1999"Põhjalik juhend, mis pakub väärtuslikku teavet, mis on kogutud teaduslikest, meditsiinilistest ja erialastest uuringutest ning autori enda kogemustest loodusraviarstina."
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman jt, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Vaata aadressil: Väljaandja Sait | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoksügenaasi inhibeerimine atsetüül-11-keto-β-boswelliinhappe (AKBA) ja Curcuma longa poolt uudse mehhanismi abil" Phytomedicine, vol. 34, nr. 20, lk. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.