Miks me kõik peaksime proovima Curcumin ja Boswellia Gout, see võimas kombinatsioon!?!
Kui kaks koostisainet sobivad hästi kokku, siis nende mõju on tugevam ja sünergiline. Nii on see Boswellia serrata (mida nimetatakse ka Frankincense'iks) ja Curcuma longa puhul. Kombineerituna pärsivad nad ägeda podagra ajal võimsaid põletikuradasid ja aitavad hoida liigesed elastsetena.[1] Jah, koos on kurkumiinil või boswellial võimsam mõju kui nende eraldi kasutamisel.
Boswellia ja kurkumiini kohta
Boswellia ja Curcuma on kaks looduslikku taimset toodet, mida soovitatakse põletiku ja liigesevalu vähendamiseks.[2] Põletik on loomulik protsess, mida keha kasutab väliste sissetungijate, näiteks bakterite ja viiruste tõrjumiseks. Kuid see kaasneb ka mõnede haigustega, sealhulgas reumatoidartriidi ja muude liigesehaigustega, nagu osteoartriit ja podagra.
Enne moodsate farmaatsiatoodete kasutuselevõttu ei kannatanud artriidiga inimesed tingimata kogu aeg valu all: nad kasutasid oma valu leevendamiseks looduslikke taimi. Sajandeid pöördusid inimesed kurkumi ja boswellia, kahe taimse toidulisandi poole.
- Boswellia Serrata on pärit Indiast, Põhja-Aafrikast ja Lähis-Idast. See on puu, mille vaigust on ekstraheeritud ja mida on aastaid kasutatud ayurveda meditsiinis, et valmistada kõike, alates suitsutusest kultuuritseremooniate jaoks kuni põletikuvastaste omadustega ravimiteni. Tänapäeval on palju uuringuid, mis on näidanud vaigust valmistatud toodete raviomadusi. Paljud neist on näidanud nende põletikuvastast toimet. Boswellia ekstraktis on selliseid ühendeid nagu boswelliinhapped AKBA, millel on põletikuvastased omadused. Uuringud näitavad, et boswellia on kasulik selliste seisundite puhul nagu podagra ja reuma.[3] Rohkem infot siin: Boswellia podagra jaoks?
- Curcuma Longa L, mida nimetatakse ka kurkumaks, on pärit Kagu-Aasiast ja kuulub Zingiberaceae ehk ingveri perekonda. Inimesed on seda kasutanud taimse ravimina tuhandeid aastaid ayurveda ja hiina meditsiinis. Taime varre maa alla peituv osa on see osa, mida kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina ja mida võib leida Aasia päritolu retseptides. kurkumi aktiivne koostisosa on kurkumiin, mis annab kurkumile iseloomuliku kollase värvuse. Kurkumiinil on tõestatud põletikuvastased ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused. Sellel on mitmekesine bioloogiliste toimete profiil, mille tulemuseks on muutused oksüdatiivses stressis, põletikus ja rakkude surma radadel.[4] Rohkem infot siin: Curcumin podagra jaoks?
Uuringud on tõestanud Curcuma longa ja Boswellia serrata ekstraktide tõhusust ja ohutust.
Kurkumi ja Boswellia eelised
Nii kurkumiinil kui ka boswellial on pikk traditsiooniline kasutuslugu, et toetada liigeste tervist ja tasakaalustada põletikku. Hiljutised teadusuuringud toetavad ka nende kasulikkust, mida on palju.
Boswellia
Boswellia ekstrakt sisaldab kasulikke ühendeid, mida tuntakse boswelüülhapetena (BA), mis võitlevad põletiku vastu ja vähendavad oksüdatiivset stressi. On näidatud, et need blokeerivad 5-lipoksügenaasi (5-LOX), mis on põletikuga seotud ensüüm, ja tsütokiinidena tuntud põletikuvalkude aktiivsust.[5]
On tuvastatud kuus peamist boswelüülhapet, millest AKBA ja KBA avaldavad kõige ilmsemat põletikuprootentsüümide ja põletikulise tsütokiini tootmist pärssivat toimet, mis viib nende laialdase terapeutilise kasutamiseni krooniliste põletikuliste seisundite puhul.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., kurkumi aktiivne komponent, on Aasia päritolu taim. Taime varre maa alla peidetud osa on see osa, mida kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina ja mida võib leida Aasia päritolu retseptides.
Nüüdseks on tõestatud, et kurkumal on positiivne mõju tervisele, näiteks antibakteriaalne, seenevastane ja parasiidivastane toime. Lisaks on täheldatud kasulikku mõju paljudes inimkeha organites ja kudedes, näiteks nahas, seedetraktis, hingamisteedes ja maksas. Kuid kurkumat märgitakse peamiselt selle põletikuvastase toime poolest.
Paljud uuringud on näidanud kurkumi positiivset põletikuvastast mõju organismile.[7] Lisaks sellele on selle tervisele kasulik eelkõige inimestele, kellel on liigeseprobleemid, nt artriit. Kurkumiin on põletikuvastane aine, mis võib olla kasulik selliste seisundite puhul nagu podagra ja reumatoidartriit.[8]
Curcumin ja Boswellia podagra jaoks?
Kontrollimatu põletikuline protsess kehas on seotud paljude meie aja terviseprobleemidega. Üha enam uuringuid kinnitab kurkuma ja boswellia omaduste kasulikkust paljude põletikuliste seisundite, näiteks liigesevalu ja artriitide puhul. Need taimed, mida traditsiooniliselt kasutatakse India ayurveda meditsiinis, on väga kasulikud põletikureaktsioonide vähendamisel.Toidulisanditel Curcumin ja Boswellia on huvitavad omadused liiges- ja lihashaiguste raviks.
Tegelikult on mõlemad taimed tõhusad liigesevalu puhul, kuid koos on neil võimsam mõju erinevate vaevuste, näiteks podagra leevendamisel. Tulemused on tõhusamad kui eraldi kasutades.
Siin on parim kurkum ja Boswellia täiendus: Kurkumiin ja Boswellia.
Kodu õiguskaitsevahendid podagra
Podagra on väga tõsine artriidi vorm, mille tulemuseks on kusihapete kogunemine vereringesse ja kudedesse. Uriinhappe kogunemine vereringesse ja kudedesse põhjustab valusate kristallide teket. Piisavas koguses tarbituna võivad toored, kõrge veesisaldusega toidud aidata vähendada kusihappe taset. Värsked salatid on suurepärane valik. Ka värsked puuviljad on paljulubavad. võite proovida kirsse. Podagra võib olla põhjustatud puriinirikaste toiduainete, näiteks liha, ja kemikaalide, näiteks alkoholi, liigsest tarbimisest. Podagra on sageli elustiili seisund, mida saab nii ennetada kui ka ravida vastutustundlike toitumisharjumustega. Siiski ei ole kõik valmis loobuma oma ribeye steikidest või muudest naudingutest. Seepärast ongi looduslikud abinõud podagra puhul nii olulised. Magusate kirsside söömisega saate peatada rünnaku muutumise väljakannatamatuks. Keha võib kasutada tumedaid kirsse ka immuunsüsteemi tugevdamiseks. Need maagilised väikesed puuviljad võivad aidata vähendada teie riski haigestuda diabeeti ja südamehaigustesse. Kirssidel on palju võimsaid antioksüdante, põletikuvastaseid ja niisutavaid omadusi. Nad on ka suurepärase maitsega! Kuigi kirsid võivad aidata podagra puhul, ei tohiks neid kasutada selle peatamiseks. Podagra on seisund, mille puhul kirsid võivad aidata. Nad on võimelised tõmbama rohkem kusihappeid vereringest välja ja uriini, mida saab kehast välja viia. Podagra all kannatavad inimesed on teatanud, et nii rubiinpunastel kui ka tumedatel kirssidel on hämmastav terapeutiline mõju. Tumedad kirsid, mida tuntakse ka magusate kirsside nime all, on loomulikult madala kalorsusega, kuid täis tervislikke kiudaineid. Samuti sisaldavad nad rohkesti valuvaigistavat kemikaali melatoniini, mis on valuvaigistav. Rubiinpunased kirssid (tuntud ka kui rubiinpunased) võivad aidata podagra puhul. On tõestatud, et need vähendavad põletikku ja valu ning puhastavad arterid vastikutest kristallidest, mis on põhjustatud liigsest kusihappest. See kirss sisaldab palju A-vitamiini ja vähe kaloreid. Hiljutised uuringud on näidanud, et umbes 100 grammi kirsside tarbimine päevas võib aidata vähendada podagra sümptomite raskust. Jah, kirssidel võib olla imeline mõju podagra kurnavate mõjude vähendamiseks, kui me koormame end nende põletikuvastase ja valuvaigistava headusega. See ei tähenda siiski, et need on ainus abinõu. Minu eelistatud leevendusduo on ibuprofeen/kurkumiin. Podagra on seisund, mis võib lõppeda surmaga. See on kurb tõsiasi. Siiski ei ole piisavalt teavet podagra põhjuste kohta, et leida ravi. Kuigi on palju uusi uuringuid ja uuendusi, võib kuluda aastaid või isegi aastakümneid, enne kui uued ravimid ja ravimeetodid jõuavad turule. Te ei peaks ootama oma podagra ravi. Selle asemel võtke haigus kontrolli alla. On oluline, et teil oleks olemas podagra haldamise programm, kui te seda veel ei tee. Peaksite arvestama podagra riskiteguritega, nagu alkoholi tarbimine, rasvase toidu tarbimine ja puriini tarbimine. Seejärel koostage plaan, mis aitab teil neid järk-järgult kõrvaldada. Gout undestanding on oluline osa üldise podagra haldamise. Podagra ja sümptomite mõistmine aitab vähendada selle mõju teie igapäevaelule. Te olete üllatunud, kui palju see võib teie sümptomite ja nende raskusastme muutmisel muuta. On oluline, et te teaksite täpselt, mis teie sümptomeid vallandab. Et jälgida, mida te sööte, kuni saate teada, mis vallandab teie podagra, peate pidama päevikut.Mis on podagra?
Kuidas loomulikult ravida podagra?
Mis põhjustab podagra?
Kuidas peatada podagra rünnak?
Kas Boswellia on sama mis kurkum?
Milleks on kurkumiin ja Boswellia hea?
Kas kurkumat ja Boswelliat võib võtta koos?
Miks on kirsid nii head podagra puhul?
Millised kirsid töötavad podagra raviks?
Kas rubiinpunased kirsid võitlevad podagrahooga?
Kas kirsid on hea podagra puhul?
Kas podagra võib olla surmaga lõppev?
Miks hoida podagra juhtimise programmi?
Miks on oluline mõista podagra?
Allikad
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman jt, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Vaata aadressil: Väljaandja Sait | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoksügenaasi inhibeerimine atsetüül-11-keto-β-boswelliinhappe (AKBA) ja Curcuma longa poolt uudse mehhanismi abil" Phytomedicine, vol. 34, nr. 20, lk. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
7 Kommentaarid
Luciana
Väga hea postitus! Me viitame sellele eriti heale postitusele meie saidil.
Jätkake head kirjutamist.
Võite vabalt surfata minu veebiblogi; <a href="[Link kustutatud]ja chogokin
Richard
See on hämmastav, kuidas see artikkel selgitab kõike, mida on vaja teada podagra kohta. Mulle meeldib kõike teada ja ma naudin selliste artiklite lugemist.
Amelza
I’ve had knee pain for years. There was a time when I couldn’t even kneel to go to the garden or play with my dogs. The pain was too much. After a few months of taking Fyron G1+G2, the pain in my knees has disappeared. I still have occasional pain, but I can go down to the grass, change the filter in the washing machine, and most importantly play with my dogs.
Dustin
Fyron G1 Curcuma is a great product for inflation & it actually can help with vertigo 😵💫Good Quality product 👍
Stephanie
My experience with this Fyron G1+G2 has been surprising. I’ve used various supplements for many years, and have come to understand that when a product is preventing a problem, I may not be aware of its effects, until I stop using it and then find out the hard way that it really was working. This turmeric supplement is the first I’ve used for pain relief. I didn’t expect it to work, but based on many anecdotal reports, decided to give it a try. I started with one/day, and after about 2 weeks, I thought my hip pain seemed marginally better. Raised my dose to 2/day, and was astonished to find the pain gone. I really thought it was the placebo effect. I convinced my husband to try it, and we both were greatly surprised to find it controlled joint pain for both of us. Never before has any supplement made such an obvious difference for either one of us.
Nikolas
I use Fyron G1 Curcuma +G2 Boswellia for psoriatic arthritis and it works well. It’s not a cure, but it helps slow down the intense rocking of my immune system to help me manage my condition more easily. If you have a sensitive tummy like me, I recommend taking these drops with dinner. I hope you find relief as I did!
Janne
Really like this brand IncHealth. Turmeric and Boswellia helps with diseases that have chronic inflammation such as gout and cancer. Fyron G1+G2 is a must buy!