Skip to content Üleminek külgribale Jalapeale hüpata

Kas kurkumiin on hea podagra jaoks? Leidub 13+ vastuseid, mis teid tõesti üllatab

Miks on kurkumiin podagra jaoks ilmutus?

Kurkum on tänu oma toitainete ja toimeainete rohkusele mitmekülgse tervisele kasulik vürts, kuid kurkumi omadused on suuresti tingitud ühenditest, mida nimetatakse "kurkuminoidideks", mis koosnevad 90% kurkumiinist.[1]

Kurkuma ja selle tervisele kasulikkuse üle arutledes ei saa unustada kurkumiini kui selle peamise toimeaine tähtsat rolli. Me käsitleme kurkumiini omadusi ja vastunäidustusi üksikasjalikumalt, kui jätkame teema uurimist.

Leia see siit: Fyron G1 Curcumin.

Üldine teave

Kurkumiin (diferuloüülmetaan), polüfenoolne värvaine, kuulub kurkuminoidide rühma. See on rasvlahustuv (õlis lahustuv) pigment ja lahustub etanoolis. See pärineb kurkumapuu (kurkumapuu) juurtest ja lehtedest, mida tuntakse ka nime all "kurkum". See stabiilne molekul on äärmiselt kuumakindel ja seda kasutatakse toiduvalmistamisel koos ühe kõige tuntuma vürtsiga: kurkumaga. Kurkum on kollast värvi. Kurkumat võib kasutada ka looduslike toiduvärvide koostisosana (E100). Seda võib võtta toidulisandina või kurkumapõhise toidulisandina.

Kurkumiin, nagu enamik kurkuminoide, ei imendu organismis hästi. See on looduse tõsiasi.[1] Seda kombineeritakse sageli piperiiniga selle madala biosaadavuse tõttu. Arvatakse, et see suurendab organismi imendumist.[2] Kurkumi ja pipra vahelise seose üle on ikka veel vaidlusi. Uuritakse omega 3 (kalaõli) tähtsust kurkumiini imendumisel.

Kurkumiini omadused

Need on mõned paljudest eelistest, mida kurkumiin kehale avaldab.

Kurkumiinil on antioksüdantsed omadused

Kurkumiini võib kirjeldada kui looduslikku pigmenti. Uuringud on näidanud, et kurkumiinil on tugevad antioksüdantsed omadused.[3] Kurkumiin võitleb vabade radikaalide ja oksüdatiivse stressi vastu ning ennetab rakukahjustusi. Kurkuminoidid, mis on looduslikud antioksüdandid, aitavad samuti kõrvaldada organismist liigseid vabu radikaale.

Kurkumiin võib aidata ennetada vähktõve ja südame-veresoonkonna haiguste teket ja progresseerumist. Kurkumiin on suurepärane täiendus antioksüdantsele dieedile, mis on hea pikaajalise tervise jaoks. Kurkumiin võib olla võimeline blokeerima rakkude proliferatsiooni ja angiogeneesi erinevate vähitüüpide arengu eri etappides.

Põletikuvastased omadused

Kurkumiin on põletikuvastane ja antioksüdantne ühend. Niinimetatud "diferuloüülmetaan" on suurepärane näide sellest ühendist. Kurkumiin, looduslik põletikuvastane aine, mis saab oma jõu oma looduslike antioksüdantide omaduste kaudu, on suurepärane valik. See pigment blokeerib NF Kappa B (transkriptsioonifaktorid) ja tsüklooksügenaasi tegevust. Mõlemad mängivad olulist rolli paljudes põletikuprotsessides ja on seotud põletikuprotsessiga.[4]

Kurkumiin on osutunud tõhusaks artriidi sümptomite vastu. Kurkumiin suudab blokeerida paljude molekulide aktiivsust. Molekuli võib kasutada toidulisandina selle ohutuse tõttu. Seda uuritakse ka autoimmuunhaiguste puhul.

Rasvumisvastane pigment

Kurkumiini, aktiivset koostisosa, soovitatakse sageli salendamiseks. See on eriti tõhus salvestatud rasva põletamisel. On tõestatud, et see suudab vähendada keharasva. Samuti on teada, et see vähendab põletikku adipotsüütides (rakud, mis salvestavad rasva).

Nagu 1970. aastate varajased uuringud näitasid, võib kurkumiin alandada veresuhkru taset. Need uuringud näitavad, et kurkumiin aktiveerib adenosiinmonofosfaatkinaasi, mille tulemuseks on madalam veresuhkru tase.[5] Kurkumiin vähendab samamoodi põletikku ja parandab maksafunktsiooni ning insuliiniresistentsust.[6]

Molekuli mõju elunditele

Teadlased on ikka veel intrigeeritud kurkumiini paljudest tervisele kasulikest omadustest, mille kohta on tehtud arvukalt uuringuid. Mõned uuringud näitavad kurkumiini positiivset mõju närvisüsteemile. See molekul säilitab ajukoe omega 3 (DHA). See stimuleerib ensüüme, mis on seotud selle rasvhappe tootmisega. DHA on aju kaitsmiseks hädavajalik. See on tõhus ka kognitiivsete häirete, näiteks ärevuse, depressiooni ja Alzheimeri tõve ennetamisel.[7]

Uuringud on näidanud, et kurkumiinil on palju positiivset mõju tervisele ja see aitab võidelda stressi vastu. Ägeda stressi all kannatavad inimesed võivad kurkumiini lisamisest kasu saada. See pakub sarnaseid tulemusi nagu imipramiin.

Selle mõju südame-veresoonkonna tervisele

Kliinilised uuringud on näidanud, et kurkumiin kaitseb südame-veresoonkonna tervist, eriti südamekude. See blokeerib valgu 300 aktiivsust, mis on histoonatsetüültransferaas, mis soodustab põletikku, südamehaigusi, südamepuudulikkust ja südame hüpertroofiat.[8] Samuti on näidatud, et kurkumiini lisamine parandab vererõhku postmenopausis naistel.

Tundub, et kurkumi peamine toimeaine võib aidata vähendada ka vere triglütseriidide taset. Selles valdkonnas tehtud uuringud on näidanud, et selle molekuli igapäevane tarbimine toob kaasa peaaegu 47% kolesterooli vähenemise veres.[9]

Curcumin podagra jaoks?

Tänu oma võimsale looduslikule põletikuvastasele omadusele võib kurkuma aidata vähendada podagra põletikku. Samuti võib kurkumiini kui superantioksüdandi valuvaigistav toime vähendada valu ja paistetust podagrahoogude korral.

Kurkumiin võib oluliselt parandada ainevahetuse tervist, mis, kui see väheneb, on kõrge kusihappesisalduse ja podagra tekkimise riskiks.

Väheseid annuseid kurkumat võib kasutada toidus, et võidelda podagra vastu. Kuid ravi eesmärgil on kõige parem võtta kurkumapreparaate 95% aktiivse ja biosaadava kurkumiiniga.

Avastage võimas kombinatsioon: Kurkumiin + Boswellia.

kurkumat kurkumat

Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Kas kurkumiin on sama mis kurkumiin?

Kurkum koosneb tärklisest, eeterlikest õlidest ja kurkuminoididest. Kurkumiin on selle viimase kategooria oluline komponent. Toidulisandite tootjad on välja töötanud tooteid, mis on kurkumiinis hüperkontsentreeritud, lähenedes puhtale kurkumiinile.

Kurkumiin, mis on kurkumi peamine ühend (see moodustab 80% kõigist kurkuminoididest vürtsis), on pigment, mis annab sellele risoomile kollakasoranži värvi.

Mis on kurkum?

Kurkum ehk Curcuma longa on tõesti vürts, mis vastab oma mainele: see on pika elu vürts! Ja see on alles algus, sest üha rohkem ja rohkem uuringuid viiakse läbi laboratooriumis, mis kinnitavad üha enam seda, mida traditsiooniline meditsiin meile õpetab.

Kurkum, tuntud ka kui India safran või kuldne vürts, on taim, mis kasvab Aasias ja Kesk-Ameerikas. Töödeldud kurkumi erkkollane värvus on inspireerinud paljusid kultuure kasutama seda värvainetena, kuid jahvatatud kurkum on ka oluline koostisosa toidus ja meditsiinis.

Kurkumat on kasutatud enam kui 4000 aastat ravimina mitmesuguste haiguste vastu. See on pärit Indiast ja seda kasutatakse sageli traditsioonilise Hiina ja India meditsiini, nn ayurveda osana põletikuvastase vahendina ning samuti seedetrakti ja maksaprobleemide raviks.

Kurkumi peamine toimeaine on kurkumiin. Kurkumiin vähendab kahe põletikku põhjustava ensüümi taset. Kurkumaga tavaliselt seostatav kollane värvus on tingitud kurkumiinist.

Kas Curcuma on antioksüdant?

Kurkumiinil, mis on kurkuma peamine toimeaine, on võimas põletikuvastane toime ja väga tugev antioksüdant. Antioksüdandid aitavad võidelda vabade radikaalide vastu, mis võivad kahjustada või tappa keha rakke.

Kurkumi kõrge antioksüdantide sisaldus aitab kaitsta organismi oksüdatiivse stressi ja enneaegse vananemise mõju eest ning seega kõigi vananemisega seotud vaevuste eest, mis teeb kurkumast kasulikku vürtsi liigesevalu puhul.

Kurkumal oleks rahustavaid omadusi, mis mõjuksid otseselt liigestele, leevendades liigeste ebamugavustunnet, hõlbustades samal ajal liikumisrataste paindlikkust. Seda on soovitatav tarbida regulaarselt ennetava meetmena, et säilitada liigeste kõhre.

Mis Kodu Remedy on kurkum hea?

Kurkum on viimastel aastatel kogunud populaarsust podagra koduse abinõuna ja paljud peavad seda supertoiduks. Kurkum on taim, mis kuulub ingveri perekonda.

See on selle antimikroobne omadus, mis teeb kurkumast tõhusa koduse ravimi. Kurkumiinil on alternatiivse tervishoiu kogukonnas teadaolevalt põletikuvastane, viirusevastane, antioksüdantne, kasvajavastane, seenevastane ja antibakteriaalne toime.

See on olnud tõmbekeskuseks erinevate haiguste, sealhulgas vähi, Alzheimeri tõve, diabeedi, allergiate, artriidi ja muude krooniliste haiguste võimalikuks raviks, seega ka podagra, mis on üks artriidi liike!

Lisaks põletikuvastasele võitlusele on kurkumil paljutõotav kasu neerudele. See on eriti oluline patsientidele, kellel on halvasti toimivad neerud, näiteks diabeetikutele. Kui kannatate podagra all, peaksite erilist tähelepanu pöörama ka oma neerude tervisele, sest see on organ, mis vastutab kusihappe väljutamise eest organismist. Kui teie neerud ei tööta korralikult, on teil raskem kusihapet kõrvaldada. Teie organismis koguneb rohkem kusihapet, mis suurendab podagra rünnaku ohtu.

Kurkumiini podagra võib võtta pulbrina, teena, kapslitena või isegi tablettidena. Võite võtta 300 mg kuni 600 mg standardiseeritud kurkumiekstrakti 3 korda päevas, et vähendada podagra valu või põletikku.

Mida teeb kurkumiin kehale?

Kurkumi mõju tuleb jagada kahte kategooriasse: lääne teaduse poolt tunnustatud mõju ja mõju, mida lääne teadus ametlikult ei tunnusta, kuid mida kasutatakse välismaistes traditsioonilistes ravimites, näiteks India ayurveda meditsiinis, kus seda nimetatakse pika elu vürtsiks.

Kurkum on paljude ennetavate ja ravivate omadustega vürts, mida kasutatakse peamiselt põletikuvastaste ja antioksüdantide tõttu. Kurkumiinil, kurkumiini aktiivsel koostisosal, mille molekul imendub kõige paremini organismis, on palju kasulikke omadusi. See vähendab põletikku, oksüdatiivset stressi ja mitokondriaalse düsfunktsiooni ning suurendab insuliinitundlikkust ehk glükoosi omastatavust.

Lisaks põletikuvastasele võitlusele on kurkumil paljutõotav kasu neerudele, teatud vähkkasvajate ennetamiseks ja vananemisega seotud haiguste eest kaitsmiseks.

Milline on parim viis kurkumiini tarbimiseks?

Kurkumiin on kurkumi aktiivne koostisosa ja sellel on võimsad bioloogilised omadused. Ayurveda meditsiin, traditsiooniline India ravisüsteem, soovitab kurkumat mitmesuguste seisundite puhul. Nende hulka kuuluvad krooniline valu ja põletik. Lääne meditsiin on hakanud uurima kurkumat kui valuvaigistavat ja tervendavat ainet.

Seda võib tarbida kapslite, teede, pulbrite ja ekstraktidena.

Kas kurkumiin vähendab põletikku?

Kõige olulisem omadus, mis on teinud kurkumast tõeliselt tuntud ravimtaime: selle võime vähendada põletikku, kus iganes see ka ei ole.

Kurkumi koostisosad võivad jõuda isegi sinna, kuhu vähesed ained suudavad tungida, näiteks aju keskkonda. Seda keskkonda kaitseb vere-aju barjäär, mis laseb väga vähe läbi.

Kurkum on seega nn süsteemne põletikuvastane aine, st see toimib kogu süsteemis põletiku rahustamiseks. Kui te seda punkti mõistate, siis näete, miks tasub kurkumat oma ellu regulaarselt lisada. See on uskumatu kaitsja.

Kui hea on kurkum liigeste jaoks?

Kurkumal on rahustavad omadused, mis mõjuvad otseselt liigestele, leevendades liigeste ebamugavustunnet, hõlbustades samal ajal liikumisrataste paindlikkust. Taas kord on soovitav seda regulaarselt tarbida ennetava meetmena, et säilitada liigesekõhre.

Kas kurkumiin on hea podagra jaoks?

Kuigi kurkum on maitsev ja toitev maitseaine, on seda traditsiooniliselt kasutatud ka ayurveda ja Hiina meditsiinis nahahaiguste, haavade, seedetrakti vaevuste, maksahaiguste ja eelkõige põletike, nagu podagra ja artriit, raviks.

Kurkum on kasulik podagra ravimisel ja leevendamisel, kuna see aitab leevendada valu ja võib vähendada kusihappe kogunemist. See võib ja võib ennetada podagrahoogude tekkimist.

Tõepoolest, kurkumiin on ohutu ja tõhus viis aidata podagra (ja/või tofi) ravimisel, leevendades valu ja turset, kuna kurkumiin on võimas põletikuvastane vahend.

Kuidas kasutada kurkumat podagra jaoks?

Infusioone võib võtta ennetavalt, kuid see on ka parim viis kurkumat raviks võtta.

Lase 1-2 g kurkumapulbrit koos 3-4 musta piprateraga 150 ml keevas vees 10-15 minutit tõmmata. Jooge 2 tassi päevas. Võite ka kurkumajuure 3 minutit keeta, seejärel laske keedul 10 minutit tõmmata. Jooge 2 või 3 tassi päevas.

Kas kurkum aitab Uric Acid?

Uriinhape on surnud rakkude hävitamise ja seedimise normaalne tulemus. Seega on tegemist normaalse bioloogilise protsessiga. See eemaldatakse uriini kaudu. Kahjuks juhtub, et keha toodab liiga palju kusihapet. Seda nimetatakse hüperurikeemiaks.

Kaks väga valulikku patoloogiat on sageli seotud liigse kusihappega: kusepõletik ja podagra:

  • Uriinikivid tekivad kusihappe liigse sisalduse ja uriini liigse happesuse koosmõjul, mis on tingitud hüdratsiooni puudumisest. Seejärel moodustuvad kristallid ja blokeerivad neerud. Uriinhappe üleküllus on 10% kusekivide põhjuseks.
  • Podagra on tingitud kristallide moodustumisest liigeste ümber. Need põhjustavad podagra rünnaku, ägedat valu sageli suures varbas.

Tasakaalustatud toitumine on esimene vastumeede nende patoloogiate leevendamiseks. See hõlmab alkoholi, külmutatud lihatoodete ja suurema valge liha ja köögiviljade osakaalu kaotamist dieedist. Soovitatav on ka regulaarne kehaline aktiivsus ja rohke vedeliku tarbimine.

Podagra on teatud tüüpi artriit, mis on põhjustatud kusihappe kogunemisest organismis, kas seetõttu, et keha ei suuda sellest tõhusalt vabaneda, või seetõttu, et keha toodab seda liigses koguses.

Kurkumiin, mis on saadud kurkumast, toimib antioksüdandina ning parandab ainevahetuse ja neerufunktsiooni tervist, et vähendada kusihappe taset. Seega aitab kurkumiini toime vähendada kusihappe taset ja reguleerib kusihappe transpordiga seotud valkude aktiivsust. Samuti suurendab see kusihappe eritumist uriiniga.

Seega on kurkumiin funktsionaalne koostisosa, mis pakub kaitset fruktoositarbimise ja sellega seotud hüperurikeemia ehk suurenenud kusihappesisalduse eest.

Kas kurkumiin on hea liigesepõletiku jaoks?

Kui teil on liigesepõletik, toodab teie keha põletikuvalke (nn tsütokiinid) ja suurt osa neist kontrollib molekul nimega NF-κB. See on nagu pistik, mis lülitab need geenid sisse ja välja. Artriidi ravi kortikosteroidide ja põletikuvastaste ravimitega pärsib NF-κB-d. Uuringud näitavad, et kurkumal võib olla sama mõju: see inhibeerib NF-κB-d ja lülitab välja palju põletikumolekule.

Uuringud näitavad, et kurkumiin on suunatud ka spetsiifilistele põletikurakkudele ja blokeerib teatud ensüüme, mis põhjustavad põletikku.

Tõepoolest, kurkumiin on võimas antioksüdant, millel on väga tõhusad põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused, ning just see toime on see, mis meid huvitab valusate liigeste ja reumaatiliste haiguste kontekstis. Kurkumi tarbimine vähendab põletikku ja seega ka valu ja ebamugavustunnet, mida liigesehaigused põhjustavad. Kurkuma on ka Ayurveda meditsiinis, traditsioonilises India meditsiinis ja traditsioonilises Hiina meditsiinis keskne looduslik vahend liigeseprobleemide vastu.

Kurkum on tõhus kogu liigesepõletiku (artriit, reumatoidartriit ja kõik põletikulised reumaatilised haigused), kõõluste (tendiniit) ja bursiidi (bursiit) põletiku vastu. Uuringud on näidanud, et kurkum on suurepärane alternatiiv mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele ja valuvaigistitele, mõnikord isegi tõhusam.

Tänu oma põletikuvastastele omadustele ja tohutule rollile neerude kaitsmisel on see võimas liitlane liigesevalu ja podagra puhul.

Kui kaua kulub kurkumiini põletiku vähendamiseks?

Kliiniline uuring näitab, et kurkumiin võib vähendada podagrahoode sümptomeid juba 24-48 tunni jooksul ja on valu leevendamisel sama tõhus kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Mõnikord on vaja 1 nädalat, et vähendada 40-60% valu leevendust podagra. Rääkimata sellest, et kurkumiini toime kehtib süsteemselt põletiku vastu võitlemisel.

Kurkumakuuri kestus on väga erinev, üldiselt kuni põletiku rahunemiseni. Kui teil on krooniline probleem, peate kurkumat võtma pikemaajaliselt, mitu nädalat, seejärel, kui põletik taandub, võite mõnikord teha pausi ja alustada uuesti, kui näete, et põletik tuleb tagasi. Aga üldiselt räägime selle igapäevasest pikaajalisest võtmisest. Suures annuses võib kurkumakuuri teha üsna pikalt, kuni 3 kuud, millele järgneb paus.

Mida teada põletiku kohta?

Põletik on tegelikult normaalne osa keha immuunreaktsioonist; me vajame seda, kuid mõõdukalt. Kuigi, kui see väljub kontrolli alt nagu seoses reumatoidartriidi, võib see kahjustada teie keha. Üllataval kombel on toiduainetel suurepärane roll üldise tervise jaoks ja täpselt sama kehtib ka põletiku kontrolli osas.

Miks lisada põletikuvastaseid toiduaineid oma dieeti?

Põletikuvastaste köögiviljade lisamine oma igapäevasele toidule on palju suurem kui liikuv moondumine ja on suurepärane põhjus, miks te peate uurima mõnda neist looduslikest põletiku ravimeetoditest.

Tänased uuringud näitavad, et e-vitamiini antioksüdant võib kaitsta organismi mõne põletikulise molekuli eest. Parim viis selle vitamiini saamiseks on tumedad köögiviljad, nagu näiteks lehtkapsas, pealegi võib see olla oluline ka inimese heaolule.

Mis on põletikuvastased köögiviljad?

Töötades põletikuvastaste köögiviljadega, soovitavad toitumisspetsialistid värvilisi paprikaid ja tomateid praktiliselt igas toitumiskavas. Seda seetõttu, et neil on suur antioksüdantide vitamiinide tase pluss nad on madala tärklise sisaldusega. Paprika näiteks, võib leida erinevaid toone ja värve.

Tšiili paprika on kõrgem kapsaitsiini, kemikaalide hulgas, mida tavaliselt kasutatakse paiksetes kreemides põletiku ja valu vähendamiseks. Nad on võimalik ka rühmitada nimekirja nightshade põletikuvastased köögiviljad, kuid nad sageli seisavad ise. Kuid need on tunnustatud, et töötada mõned inimesed, sest inimesed erinevad seoses nende kogu keha koostise ja mida nad reageerivad.

Kuidas võidelda põletiku vastu?

Peedid ja peedimahl mitte ainult vähendada põletikku, kuid lisaks kaitsta oma keha vähi ja südame-veresoonkonna haiguste eest, sest kõrgemal tasemel täiendada C, kuigi, fraas ettevaatust, juhul kui olete vererõhu ravimeid ja lisaks joomine mahla tagada, et teil on oma vereringe rõhk kontrollida regulaarselt baasi.

Kas kurkum võib võidelda keha põletikuga?

Need on vürtsid, mis on tüüpilised India ja Aasia toidu valmistamisel ja mida on kasutatud tuhandeid aastaid. On teada, et kurkumi teatud põhielement, kurkumiin, toetab suurepäraselt haiguste vastu võitlemise võimet ja toidu seedimist.

Kui ingveri täiendada saab kasutada, kurkum lülitab välja üks valgu elemente oma keha, mis on tunnustatud, et vallandada menetluse põletiku.

Mida süüa põletiku vastu?

Põhimõtteliselt võib iga aine, mis on keskuse jaoks tervislik, olla põletiku jaoks hea, nagu näiteks taimsed rasvad, nagu oliiviõli. Täiendav neitsioliiviõli on avastatud, et sisaldada ühend, mis sisaldab sarnast mõju, sest NSAID valuvaigistid, põhjuseks, miks see on parim kontrollimiseks põletik.

Meditsiinitehnoloogia on kindlaks teinud, et täiendav neitsioliiviõli on üks tervislikumaid toiduaineid, mida me saame lisada oma dieedile. Üldiselt on palju looduslikke toiduaineid, mis võivad asendada põletikuvastaseid köögivilju, kuid tänu kättesaadavusele ja tervise eeliseid, et köögiviljad kannavad: See on parim, et te koosnevad neid igas oma portsjonid.

Allikad

Kurkumiini molekulaarsed sihtmärgid ja terapeutiline kasutamine tervises ja haigustes

Kurkumiini molekulaarsed sihtmärgid ja terapeutiline kasutamine tervises ja haigustes

Springer Science & Business Media. 2012

Kurkumiini (mida nimetatakse ka kurkumaks) meditsiiniline kasutamine on teada ja kirjeldatud juba üle 5000 aasta. Paljud hiljutised uuringud näitavad, et kurkumiin on potentsiaalselt kasulik põletikuliste haiguste raviks, kuna see moduleerib arvukaid molekulaarseid sihtmärke. See on esimene monograafia, mis keskendub kurkumiini võimalikule kasutamisele vähi, diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, artriidi, Alzheimeri tõve, psoriaasi ja muude haiguste ravis.

Kurkumiin tervises ja haigustes

Kurkumiin tervises ja haigustes

MDPI. 2019

Taimset polüfenooli kurkumiini on kasutatud tervise edendamiseks ja haiguste vastu võitlemiseks juba tuhandeid aastaid. Selle terapeutilist mõju on edukalt kasutatud ayurveda ja traditsioonilises hiina meditsiinis põletikuliste haiguste raviks. Kaasaegsete biomolekulaarsete uuringute praegused tulemused näitavad kurkumiini moduleerivat mõju mitmesugustele põletiku ja vähiga seotud signaalitransduktsiooniradadele. Selles kontekstis on kurkumiini antioksüdantide,...

Kurkum kurkumiin ravib

Kurkum kurkumiin ravib

Speedy Publishing LLC. 2014

Olete väsinud looduslikest "ravimeetoditest", mis ei vii kuhugi? Otsite faktidel põhinevat, usaldusväärset, looduslikku ravimit? Ärge otsige edasi! Kaasaegne meditsiin ja looduslik tervis on sageli vastuolus, kuid mitte alati. Sharon Danielsi sarja "Imeparandajad köögist" uusim köide süveneb kurkumaga seotud faktidesse. Selle imepärase vürtsi kohta on tehtud üle 1000 meditsiinilise uuringu ning see on veennud paljusid meditsiinitöötajaid ja teadlasi, et mõned ravimtaimed on tõesti imelised.....

  1. E. Mosquewa, "Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), lk.91-104.
  2. Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, lk 2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
  3. P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), lk.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
  4. O. Katz, "Kurkumiekstraktide ja kurkumiini tõhusus liigesepõletiku sümptomite leevendamiseks: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), lk.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
  5. U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials", Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
  6. H. Vickery, Kurkum, "The Golden Spice of Life", Office of Dietary Supplements, [online] 1997 15(2), lk.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
  7. S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), lk.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), lk.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Raua ülekoormus mõjutab negatiivselt luuüdi hematogeneesi SIRT-SOD2-MROS-i kaudu kurkumiini poolt parandatud protsessis. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P View at: Väljaandja Sait

2 Kommentaarid

  • Dan
    Postitatud 1. november 2022 aadressil 12:47

    Ma ei teadnud, et kurkumiin on nii hea looduslik taim tervisele. Seda kasutatakse põletikuvastase, viirusevastase, antioksüdantse, kasvajavastase, seenevastase ja antibakteriaalse vahendina. See on hämmastav kõik need kasulikud omadused, mis tal on! Olen kindel, et kurkumiin aitab mul võidelda kroonilise podagra vastu, mille all ma olen 3 aastat kannatanud. Tänan teid sellise suurepärase artikli eest neile meist, kes kannatavad selle valusa haiguse all!

  • Fernando
    Postitatud 25. aprill 2023 aadressil 17:50

    Nüüd ma tean, kuidas oma podagra vastu võidelda! See artikkel aitas mind tõesti palju. Looduslik toit võib aidata meil võidelda haiguste vastu ja inimesed peaksid seda teadma.

Jäta kommentaar