Osteoartriit on kõige levinum artriidi vorm, mida esineb umbes 16 miljonil ameeriklasel. Osteoartriit esineb sagedamini üle 45-aastaste naiste seas, kuid on sagedasem meeste seas. Osteoartriit on seisund, mis põhjustab kõhre degeneratsiooni kätes, jalgades ja põlvedes. Osteoartriit võib mõjutada ka lülisamba kaela- (kael) ja nimmepiirkonda (alaselg). Osteoartriit võib olla põhjustatud traumast või kaasasündinud probleemidest. Sageli peetakse seda siiski liigeste kulumise ja kulumise tagajärjel tekkinud haiguseks. Osteoartriit, mida nimetatakse ka liigesepõletikuks, ei ole põletikuline haigus. Osteoartriit on seisund, mille puhul kõhre muutub pehmeks ja erodeerub, mis põhjustab haigestunud liigeste turset. Kõhre maatriks on kulumise tõttu veelgi kahjustunud. Lõpuks hõreneb kõhre, kaotab elastsuse ja puruneb, jättes luu ilma kaitsva pehmenduseta. Luu võib hõõruda luude vastu ja võib tekkida luuharude teke.
Osteoartriit
Seda iseloomustab jäikus ja liigesevalu, eriti hommikuti ja külma ilmaga. Luude liigestumine võib põhjustada liigeste turset ja deformatsiooni. Haiguse diagnoosimiseks on vaja täielikku anamneesi ja röntgenülesvõtteid. Reumatoidartriit on teine kõige levinum artriiditüüp ja seda põeb umbes 2 miljonit ameeriklast. See on krooniline, süsteemne ja põletikuline haigus, mis võib põhjustada põletikku. Reumatoidartriit on tavaliselt põhjustatud liigesemembraani põletikust, mis tagab liigeste määrdeaine. Kuna sünoviaalkile ärritub, võivad liigesedesse koguneda vedelikud. Sünoviaalkesta põletik võib lõpuks põhjustada kõhre, sidemete ja luude hävimist. Reumatoidartriit võib alata väsimuse, nõrkuse, üldiste valude, valu, tuimuse ja kipitustundena kätes ja jalgades. Samuti võivad tekkida aneemia, palavik, lööve ning jalgade ja käte turse.
Reumatoid võib põhjustada tõsiseid kahjustusi südamele, kopsudele ja närvikudedele. Reumatoidartriit on üks raskemaid ja halvavamaid artriidi vorme. Reumatoidi põhjus või põhjused on teadmata. Haiguse diagnoosimiseks võib arst tellida vere keemilisi analüüse, uuringut ja röntgenülesvõtteid. Artriiti on mitut liiki. Kõige tavalisemad sümptomid on jäikus ja valu liigestes. Podagrahooga artriit on põhjustatud vere kõrgest kusihappesisaldusest ja liigeste, eriti suurvarba turse. Selle põhjuseks on kudedesse kogunevad kusihappekristallid. Podagra on seisund, mis põhjustab tugevat valu ja turset. Seda põeb umbes üks miljon ameeriklast. Eksperdid võivad pidada ka kroonilist lüüsi, süsteemset luupus-erütematoosi ja polümüalgiat artriitide perekonna liikmeteks. Me keskendume ainult osteoartriidile ja reumatoidartriidile. Oluline on meeles pidada, et liigesevalu võib tuleneda ka bursiidist või tendoniidist. Need ei ole artriidi vormid. Iga haiguse puhul on erinev raviplaan, seega on oluline saada õige diagnoos.
Antioksüdandid
Artriit on 40- ja 50-aastaste keskealiste inimeste tavaline haigus. Jah, valu mitmel viisil. Samuti pean ma tegelema luupade, podagra ja fibromüalgia all kannatavate inimestega. Artriit on kreekakeelne sõna, mis tähendab "athro-liiges" ja "itis-põletik". Seetõttu nimetatakse seda liigesepõletikuks. Osteoartriit, mis on progresseeruv liigesehaiguse vorm, on tuntud ka kui artriit. Enamikul artriidi all kannatavatel inimestel on valu seljas ja kaelas. Samuti on neil põletik puusades, põlvedes või puusades. Keha võime vananedes kuluda ei ole tingitud ainult meie liigeste, kõhrede, kõõluste, lihaste ja kõhrede kulumisest. Suguhormoonide, nagu östrogeen ja testosteroon, tasakaalustamatus põhjustab naistel sagedamini artriiti kui meestel.
"Autoimmuunhaigus" on seisund, mille puhul esineb tasakaalustamatus või muutused hormoonide tasemes. Autoimmuunsus viitab seisundile, mille puhul immuunsüsteem, mis tavaliselt kaitseb organismi viiruste, infektsioonide ja muude kahjulike ainete eest, ründab keha enda kudesid. See hõlmab nahka, liigeseid ja maksa. Autoimmuunsus on seisund, mis põhjustab põletikku erinevates kudedes, liigestes ja lihastes.
Täiendused
Kollageen, valk, mida leidub organismis looduslikult, on peamine valk, mis vastutab sidekoe moodustamise eest. Kollageen vastutab lihaskoe ehitamise eest ja moodustab 6% tugeva kõõluse lihasmassi massist. Kuigi keha toodab nii D-vitamiini kui ka kollageeni, väheneb vanuse kasvades keha võime toota neid kahte olulist toitaine ja valku. Keha loomulikult aeglustub vananedes, seega on oluline täiendada seda, mida ei toodeta. Usun kindlalt, et kui teie toit ei sisalda palju puuvilju või mahla, siis peaksite iga päev võtma C-, D- ja E-vitamiini. Vastasel juhul ei pruugi te täita Kanada Tervishoiuameti poolt soovitatud päevast vitamiinide soovituslikku kogust.
Sa ei pea iga hommik võtma palju toidulisandeid, et rahuldada oma igapäevaseid toitumisvajadusi. Näiteks C-vitamiin on vitamiin, mida keha kasutab ainult siis, kui seda on vaja, ja ei hoia seda hilisemaks, nagu rasvhappeid. Paljud tervishoiuspetsialistid soovitavad süüa puuvilju vähemalt viis kuni seitse korda päevas. C-vitamiin on sinu keha jaoks hädavajalik paljude haiguste ja haiguste tõrjumiseks ning terve immuunsüsteemi säilitamiseks. Õige tasakaalu säilitamiseks peaksite vitamiine ja puuvilju sisse viima regulaarsete ajavahemike järel kogu päeva jooksul. Enamik inimesi võtab toidulisandeid hommikul ja läheb siis magama. Arvake, mida? Pooled neist toidulisanditest jõuavad tualetti.
Kokkuvõte
Toidulisandid on mitme miljardi dollari suurune tööstusharu. Oluline on jaotada toidulisandeid nagu hommikul ja õhtul, hommikul, keskpäeval ja öösel. Veenduge, et joote palju antioksüdante. Antioksüdandid on olulised terve maksa, mis on meie keha filter, säilitamiseks. Samuti on need olulised vereringe jaoks. Antioksüdantide rohkearvulised joogid sisaldavad sageli palju fütotoitaineid ja bioflavinoide. Samuti annavad nad verele hapnikku, mis on nii oluline. Paljud mürgised kemikaalid ja mürgid, mida te igapäevaselt tarbite, imbuvad teie vereringesse, põhjustades mitmeid kehaprobleeme. Et hoida antioksüdantide jookide teemat meeles, räägin teile, kuidas MonaVie, jook, mida ma regulaarselt joon, minu teadvusse jõudis.