Juba aegade algusest saadik on taimseid ravimeid kasutatud erinevate haiguste raviks. Paljud traditsioonilised meditsiinivaldkonnad, nagu indiaanlaste, loodusravi, homöopaatia ja idamaine meditsiin, kus ravimtaimed on peamised koostisosad, on tänapäevalgi laialt levinud. Paljud tänapäeval välja kirjutatud ravimid on taimse päritoluga. Seda leidub vähemalt 25% retseptides. Ka need sisaldavad üht või mitut aktiivset taimset ainet. Paljudes nendes ravimites kasutatakse looduslikke taimi jäljendavaid koostisosi või taimeekstrakte. Need traditsioonilised ravimid on tuntud oma võime poolest vähendada põletikku ja valu kaelas. Taimne abi See oli...
Taimne abi
Avastati, et paljud neist ravim- ja maitsetaimedest sisaldavad märkimisväärses koguses antioksüdante. Seda on kinnitanud range teaduslik uuring. Antioksüdante leidub periwinklis, aedsalveis ja gingko bilobas. Võrdlusuuringud puuviljadega on näidanud, et vaid üks teelusikatäis värsket pune võib pakkuda samu vabade radikaalide vastu võitlemise omadusi kui keskmise suurusega õun. Kuivatatud ja töödeldud maitsetaimedes sisalduvad antioksüdandid ei ole nii tugevad kui värsketes maitsetaimedes. Värsked ürdid on paremad kui kuivatatud ürdid. Nad osalevad ka tervendavates toimingutes, näiteks leevendavad või vähendavad parempoolset kaelavalu. Ürtid stimuleerivad hormoone ja toetavad immuunsüsteemi.
Nad vähendavad ka põletikku. Kasutage parempoolse kaelavalu leevendamiseks sooja või sooja niisket taimepakendit. Need aitavad suurendada vereringet. Lihaste rahustamise võime on ka ravimtaimede ekstraktide, teede, teede või ravimtaimedest valmistatud mahlade tunnusjooneks. Pinge, lihasspasmid ja depressioon on kõik tavalised sümptomid. Need kõik on kroonilise valu tavalised sümptomid. Mõned kõige populaarsemad ravimtaimed on burdock, valerian, pajukoor ja naistepuna. Pajukoor on üks populaarsemaid maitsetaimi. Sellel on kõige suurem valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Samuti on teadaolevalt leevendab see valu, sealhulgas parempoolset kaelavalu.
Immuunsüsteem
Avastati, et paljudel pajukoores sisalduvatel komponentidel on immuunsüsteemi tugevdav toime. Samuti on need suurepärased palavikku alandavad ja antiseptilised. Samuti on see tuntud oma antioksüdantide omaduste poolest. Selles valdkonnas tehakse praegu ulatuslikke uuringuid. Alla 16-aastastel lastel on soovitatav mitte tarbida pajukoort. Seda ei soovitata kellelegi, kes on allergiline aspiriini või mis tahes salitsüülhappe suhtes.
Pajukoort ei tohiks kasutada inimesed, kellel on podagra, diabeet või muud terviseprobleemid, nagu gastriit, hemofiilia ja maohaavandid. Need looduslikud ained võivad ravida paljusid vaevusi, sealhulgas parempoolset kaelavalu, emotsionaalset stressi, nahalööbeid, väsimust, kõhuprobleeme ja nahalööbeid. Siiski on soovitatav enne nende ravimtaimede tarbimist konsulteerida arstiga. FDA on mõned ravimtaimed märgistanud ohutuks. Nende maitsetaimede hulka kuuluvad petersell, ingver ja küüslauk. Enne mis tahes ravimtaimede võtmist pidage nõu oma arstiga.
Kalaõli eelised
Kas teadsite, et omega-3-rikkad DHA-kalaõli kapslid võivad teie tervislikus seisundis suurt vahet teha? Need toitained, eriti DHA ja EPA, on osutunud tugevaks ennetavaks ravimiks ja võivad oluliselt leevendada paljude tervisehäiretega seotud sümptomeid. Las ma räägin teile omega-3 rasvhapete paljudest eelistest ja sellest, miks te peaksite neid kasutama. Kõigepealt peate te teadma, milline on omega-3 toidulisandi võtmise mõju teie südamele. DHA näib olevat kõige olulisem element teie südame tervise jaoks. See aeglustab ja reguleerib teie südamelööki, alandab vererõhku, ennetab rütmihäireid, alandab veresuhkrut, vähendab vererõhku ja takistab vereliistakute kokku kleepumist ja verehüüvete tekkimist.
Kvaliteetne kalaõli kapsel võib pakkuda kasu teie ajule. On tõestatud, et oomega-3-rasvhapped takistavad amüloidplaatide moodustumist, mis on arvatavasti Parkinsoni ja Alzheimeri tõve tekkimise võtmetegur. Samuti avaldavad nad teie ajule positiivset mõju mitmel muul viisil. DHA ja EPA on tugevalt seotud kognitiivse arengu ja nägemisteravusega. Nad on tõhusad mälu ja õpioskuste parandamisel. Mitteinsuliinisõltuvad diabeetikud leiavad, et kalaõli kapslid vähendavad insuliiniresistentsust. Selle tulemuseks on vähenenud glükoosi omastamine ja glükoosi ainevahetus.
DHA
DHA suurendab ka pankrease beetarakkude insuliini sekretsiooni, mis aitab reguleerida veresuhkru taset. DHA-l on kaitsev funktsioon diabeetilise neuropaatia korral. See on seisund, mis mõjutab kõiki närve, sest mikrovaskulaarsed vigastused hõlmavad väikseid veresooni. Omega-3-rasvhapped on osutunud kasulikuks podagra, artriidi, samuti teiste krooniliste põletikuliste seisundite ravis. See on tingitud asjaolust, et omega-3 rasvhapete tarbimine tasakaalustab liigse omega-6 rasvhappe mõju organismis.
Oomega-6-rasvhapped suurendavad haiguste tekkimise tõenäosust. Kalaõli kapsel sisaldab rohkem õli kui õlisest kalast saadud õli. Üks põhjus on see, et kala sisaldab rohkem EPA-d kui DHA-d, mis võib kaasa tuua positiivseid tervisetoimeid. Töödeldud kalaõlist on eemaldatud kalas leiduvad lisandid, nagu elavhõbe, arseen ja plii. Toidu täiendamine DHA-rikka kalaõli kapslitega toob palju kasu. Ma ei hakka teid üksikasjadega tüütama. Oleks arukas otsus kasutada neid, et suurendada oma omega-3-rasvhapete taset. Need võivad muuta teie elu lihtsamaks.
Arginiin
L-arginiin, aminohape, mida toodavad neerud, on nüüd saadaval toidulisandina. Selle kemikaali peamine ülesanne on ammoniaagi kõrvaldamine. See osaleb L-glutamaadi ja kreatiini tootmises. See läbib organismis muutuse ja muutub lämmastikoksiidiks, mis on võimas neurotransmitter. Organism toodab seda aminohapet ise, kuid seda võib leida ka piimatoodetest, lihast, pähklitest, päevalilleseemnetest ja kaerast. Enamasti saab arginiini saada toiduallikatest. Siiski on mõned tingimused, mis võivad vähendada organismi varusid. Haigused või muud häired võivad mõjutada selle kemikaali varusid.
Toidulisandid on vajalikud, kui keha varustatus selle aminohappega on tavapärasest väiksem. Ebapiisavus võib ilmneda mitmel viisil. Mõned sümptomid on juuste väljalangemine, kõhukinnisus ja haavade aeglane paranemine. Need sümptomid võivad olla ka teiste haiguste tunnused, seega on oluline nende sümptomite ilmnemisel konsulteerida arstiga. Keha sõltub sellest ainest paljude funktsioonide jaoks. See vastutab jäätmete kõrvaldamise eest neerudest. Samuti mängib see rolli immuunsüsteemi toimimises. Selle võime parandada südame-veresoonkonna tervist on meelitanud paljusid terviseteadlikke inimesi. Üks kõige hämmastavamaid asju selle toidulisandi kohta on selle südamega seotud eelised. On mainitud, et seda saab muuta lämmastikdioksiidiks, mis on neurotransmitter.