Kui te ei ole 50 aastat kraavis elanud, siis teate tõenäoliselt midagi C-vitamiini (mida nimetatakse ka L-askorbiinhappeks) tähtsusest teie üldisele tervisele. C-vitamiin, mida leidub paljudes puu- ja köögiviljades (eriti tsitrusviljades), on tervislikuks toimimiseks hädavajalik. C-vitamiin mängib olulist rolli immuunsüsteemi toimimises, raua imendumisel, meeleolu reguleerimisel, liigeste tervises ja aitab ka rasva energiaks muuta. Keha ei saa C-vitamiini ise toota ja on sõltuvuses välistest allikatest. Seetõttu on oluline süüa piisavalt C-vitamiinirikkaid toiduaineid või võtta multivitamiini, mis seda sisaldab. Kuigi te teate, et C-vitamiin on hea uudis kõigile, vajavad mehed seda rohkem kui naised.
C-vitamiini faktid
C-vitamiin on meeste tervisele oluline mitmel põhjusel. Nende hulka kuuluvad immuunsüsteemi tervis ja seksuaalne võimekus. On tõestatud, et C-vitamiin vähendab kõigi vähivormide riski, tugevdab immuunsüsteemi, alandab kolesterooli ja isegi suurendab spermatosoidide arvu. See võib aidata vähendada podagra esinemist ja suurendada luutihedust. C-vitamiin võib aidata meestel elada aktiivsemalt. Meessportlastele, kes otsivad looduslikke viise, kuidas parandada jõudlust ja taastumist, meeldib Big C võime kaitsta rakke oksüdatsiooni eest ja hõlbustada kahjustatud kudede taastumist. C-vitamiini lisamine on iga mehe kaalulangetamisprogrammi oluline osa tänu selle võimele muuta rasv kütuseks.
Kuna suitsetamine vähendab C-vitamiini sisaldust organismis, vajavad ka inimesed, kes puutuvad kokku passiivse suitsuga, ja suitsetajad rohkem C-vitamiini. Samuti vajavad rohkem C-vitamiini keemiaravi või dialüüsi läbivad patsiendid. Mõned inimesed on kogenud IBS-i ja kõhuhädasid pärast seda, kui nad on võtnud rohkem kui soovitatud päevane piirmäär 2000 mg. C-vitamiin võib mõjutada ka verevedeldajaid ja ravimeid, mida kasutatakse vähi ja kolesterooli raviks. Enne kui hakkate seda täiendavalt tarvitama, rääkige kindlasti oma arstiga. C-vitamiini leidub paljudes puu- ja köögiviljades. C-vitamiini on rohkesti tsitrusviljades ja paprika perekonna liikmetes. C-vitamiini leidub ka troopilistes puuviljades, nagu mangod ja ananassid, samuti melonites, brokoolis ja kapsasroosides. Isegi kui sa sööd kõik oma puu- ja köögiviljad, on siiski hea mõte, et sinu keha võtaks C-vitamiini sisaldavat multivitamiini, et tagada, et ta saaks kõik, mida ta vajab, et püsida terve ja õnnelik.
Viirusnakkused
Vihmadušid võivad põhjustada ebamugavustunnet ja isegi põhjustada muid veega levivaid haigusi. Viiruste levikut soodustavad niiske kliima ja seisev vesi. Nende hüppeline kasv on üks peamisi haiguste leviku põhjusi. Gripp ja tavalised külmetushaigused muutuvad epideemiaks koos viirusliku palaviku, maksahaiguste, koolera ja muude hingamisteede infektsioonidega. Enamiku inimeste immuunsüsteem on nõrk ja nad on nendele haiguspuhangutele vastuvõtlikud. Ayurvedas on mitmeid ravimtaimi, mida saab sellistes olukordades kasutada abiks. Ajwaini seemned on rikkad mikro- ja makrotoitainete ning kõrge Thymoli sisaldusega. See on kasulik aastaringselt, kuid on tõhusam talvel ja vihmaperioodil.
Sellel ravimtaimel on palju kasutusviise, sealhulgas kõhupuhitus, seedeprobleemid, palavikuvastane ja antiseptiline vahend. Ajwain, sool ja soe vesi võivad koheselt leevendada kõhuvalu. Soe vesi ja Ajwaini seemned on suurepärane vahend külmetushaiguste, peavalu ja köha leevendamiseks. Ajwaini suitsu sissehingamine on suurepärane viis astmaatikutele leevenduseks. Võite võtta ka ühe teelusikatäie Jaggerit ja seda sisse hingata. See imerohi võib vähendada soolestiku bakteriaalsete infektsioonide ja niiditõve raskust.
Ayurveda
Ayurveda arstid määravad seda ravimtaime mitmesuguste hingamisteede haiguste raviks. Lehtede raviomadused on hästi teada. Nende mahl ja keedis on väga tõhusad kroonilise köha, astma, bronhiidi ja hingelduse raviks. See on spasmolüütiline, antiseptiline ja kõige tõhusam lihasspasmide ja igemeverejooksu kontrollimisel. Mõiste "kolm vilja" viitab kolme vilja, Bibhitaki, Haritaki ja Amalaki kombinatsioonile. Triphala omadused sõltuvad selle kolme komponendi omadustest ja kombinatsioonidest. Amalaki sisaldab kõige rohkem C-vitamiini, mis aitab haavu kiiremini ravida ja kiirendab vere hüübimist.
Behda on Bibhitaki populaarne nimi. See on tuntud oma palavikuvastaste omaduste ja haavade ravimise võime poolest. Haritaki aitab seedimist ja mao toimimist. See vastutab organismi üldise toimimise eest, sealhulgas seedimise, imendumise ja assimilatsiooni ning eritamisfunktsioonide eest. Triphala on surmav kombinatsioon kolmest kõige võimsamast ürdist Ayurveda's. See on ka üks olulisemaid Ayurveda ravimite koostisse panustavaid aineid. Seda kasutatakse laialdaselt kõhupuhituse ja seedeprobleemide raviks. See aitab kõrvaldada toksiine soolestikust ja vähendada happesust maos. Triphala võib kasutada maksahäirete, närvihäirete ja podagra raviks. Epideemiate ja haiguste saabumisest annab märku vihmade algus. Sellistel aegadel on oluline tugevdada immuunsust. Seda saate teha, kasutades Ayurveda meditsiini tohutut taimede varandust.
Juuste väljalangemine
Juuste kasvutsükli jooksul on väga vähe väljalangemist. See on normaalne protsess ja normaalne. Siiski võib see paljudel inimestel põhjustada liigset juuste väljalangemist. See võib lõpuks viia täieliku või osalise kiilaspäisuse tekkimiseni. See on tõsine probleem, mis vajab kohest tähelepanu. See probleem nõuab kohest tähelepanu. Enne lahenduse leidmist on oluline mõista selle piinliku probleemi algpõhjust. Eksperdid on näidanud, et juuste väljalangemine on kõige sagedamini põhjustatud geneetilistest teguritest.
Paljud üksikasjad on veel teadmata. Nüüdseks on hästi teada, et juuste väljalangemise eest vastutav geen on neil inimestel domineeriv. See võib kanduda emalt isale. Probleem on inimestel, kellel on juuste väljalangemine päritud, progresseeruv. See võib jätkuda aastaid või kogu elu. See häda algab tavaliselt kahekümnendates eluaastates. Teistel tekib see hiljem elus. Erinevad sündroomid võivad olla põhjustatud keha normaalse hormonaalse taseme muutustest. Juuste väljalangemine on üks neist. Juuste väljalangemist võib põhjustada kilpnäärme ületalitlus. Juuste kasvu mõjutab ka kilpnäärme alatalitus.