Artriit on seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See võib põhjustada valu, ärritust ja ebamugavustunnet. Äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada inimeste voodihaigust või ratastoolist kinnipidamist. See võib mõjutada kõiki keha liigeseid ning kõige sagedamini esineb seda puusades, põlvedes, pahkluudes, puusades, sõrmedes ja varvastes. On olemas kolm peamist artriidi tüüpi: reumatoidne, osteoartriit ja podagra. Kuigi nad kõik mõjutavad keha sarnaselt, on nende põhjuseks erinevad põhjused. Artriiti võib kirjeldada kui liigeste või kõhre põletikku mis tahes kehapiirkonnas. Artriit võib mõjutada kõiki, alates kõige aktiivsematest ja sportlikumatest kuni kõige vähem energiliste ja haigete inimesteni. Kuigi artriidi täpne põhjus ja artriidi tüüp võivad erineda, on sümptomid samad.
Kondoomid
Liigeste kõhre kaitseb iga liigest löökide ja kahjustuste eest. Artriit põhjustab kõhre kulumist, mis põhjustab luude ja liigeste omavahelist hõõrdumist, mis omakorda põhjustab põletikku ja valu. Nagu me kõik teame, võib artriit mõjutada igaüht. On olemas viise, kuidas end haiguse eest kaitsta, samuti on olemas ravimeetodid ja abinõud, mis võivad leevendada kannatusi ja pöörata artriidi mõju tagasi. Tervise säilitamine on üks neist võimalustest. Kuigi see ei ole garantii, et te väldite haigust, on tõestatud, et see vähendab teatud tüüpi artriidi, eriti podagra riski. Tervislik eluviis ja vähendatud alkoholitarbimine võivad aidata teil ennetada artriiti.
RA-ga inimeste elukvaliteet on oluliselt paranenud. On välja töötatud palju ravimeid. Neid töötatakse välja veelgi, kui tehnoloogia ja teadmised RA kohta paranevad. Taimne massaažiteraapia on veel üks looduslik viis artriidi raviks. Massaaži saab kasutada probleemsete piirkondade sihtimiseks. See stimuleerib verevoolu kahjustatud piirkonda. See võib vähendada põletikku ning suurendada liigese liikuvust ja paindlikkust. Liigeseid kontrollivad lihased lõdvestuvad, mis vähendab valu ja ebamugavustunnet. Samuti vähenevad valud ja valutunne. Massaažiteraapia ei saa ravida artriiti, kuid see võib aidata neid, kes on elanud koos selle haiguse põhjustatud valu ja ebamugavustundega. Eksperdid ja arstid on välja töötanud venitus- ja harjutusprogrammid, mille eesmärk on lõdvestada pingulisi lihaseid ja sidemeteid artriidist mõjutatud liigeste ümber.
Reuma
Reuma on mittespetsiifiline ja traditsiooniline termin, mida kasutatakse idas ja läänes mitmesuguste luude, liigeste ja naha seisundite kirjeldamiseks. Kaasaegne meditsiiniteadus on näidanud, et paljudel neist seisunditest on väga erinevad põhjused ja nad vajavad erinevat ravi. Seetõttu on see mõiste läänes kiiresti populaarsust kaotamas. See on termin, mida kasutatakse peamiselt Hiina (ja traditsioonilistes) ühiskondades. Väike osa lääne inimesi kasutab seda siiski homöopaatia ja muu alternatiivse meditsiini kohta. Nendel seisunditel on kaks ühist tunnust: nad põhjustavad kroonilist, pikaajalist valu ja neid on väga raske ravida. Artriit on üldmõiste, mis viitab põletikule liigestes.
Kuid see ei lahenda probleemi põhjust. See on seisund, mis esineb enamasti vanematel inimestel. Seda seisundit põhjustab ülekoormus (nt OA võib olla põhjustatud ülekoormusest (nt maratonijooksjad, varasemad vigastused (jalgpallurid), ülekaalulisus ja pärilikkus. Paljudel eakatel Aasia naistel esineb OA põlvedes, ameeriklastel ja eurooplastel aga puusades. Valu on rohkem mehaaniline ja vähem põletikuline. Pärast pikka päeva kõndimist või trepist tõusmist võite tunda valu hommiku hilisõhtul. See ei ole püsiv probleem.
Hea teada
Valuvaigistid on ainult ajutised, sest tegemist on peamiselt mehaanilise probleemiga. Pikaajalised elustiili muutused on paremad - vähendada kaalu, liikumist ja lihastugevdavat treeningut, vähendada kõiki raskust kandvaid tegevusi (kõndimine/jooksmine, hüppamine, jooksmine, raskete esemete tõstmine). Rasketel juhtudel võib olla vajalik operatsioon. Sellesse rühma kuuluvad paljud artriiditüübid, mis on peamiselt põletikulised, mitte mehaanilised. Need seisundid on tavaliselt põhjustatud autoimmuunhaigusest, mis põhjustab immuunsüsteemi rünnakut liigeste ja teiste kehaosade vastu. Nt. reuma (RA), SLE, nahk, neerud ja liigesed, aju, psoriaas, anküloseeriv spondüliit, selg, süda), podagra, liigesed, nahk, neerud, reumaatiline haigus/ palavik, nahk, nahk, süda (liigesed., nahk, süda).
Iga seisund nõuab erinevat ravi. Räägin veidi RA-st, mis on kõige levinum seisund selles rühmas. Erinevalt OA-st ja RA-st võib RA tekkida igas vanuses. Meil on nüüd olemas vereanalüüs, millega saab kindlaks teha, kas teie veres on RA-faktor. Valu esineb kõige sagedamini hommikul ja see süveneb, kui on külm. See paraneb aktiivsuse ja treeninguga. RA-ga patsiendil tekib hommikul jäikus ja valu, kuid see paraneb, kui on soojem ja ta liigub veidi. RA ravi toimub peamiselt ravimite abil, mille hulka kuuluvad valuvaigistid, põletikuvastased ravimid, näiteks steroidid, ja tsütotoksilised ravimid, näiteks sulfasalasiin või MTX. Aasias kasutatakse RA raviks kombinatsiooni akupunktuurist, ravimiplaastritest ja salvidest. Suur hulk tänapäeval kättesaadavaid mitte-ravimlikke ja alternatiivseid ravimeid muudab RA hallatavaks ja võimaldab haigestunutel elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu. Paljud OA põdejad võivad vajada operatsiooni, kuna meil puuduvad tõhusad ravimid.
Õige toitumine
Teie artriidi valu võib mõjutada teie toitumine ja toitumisharjumused. Toitumise etioloogiad võivad põhjustada osteoartriiti kuni 50% ja reumatoidartriiti kuni 80% patsientidel. Allpool on esitatud 10 kõige sagedamini artriidiga seotud toidugruppi. Sageduse järjekord on lehmapiimad, nisu. Kuni pooled lupusepatsiendid on nisu suhtes allergilised. Tsitrusviljad, ööviljad (näiteks tomatid valge kartul, paprika ja baklažaan). Loomsetel rasvadel on kõrge oomega-6-rasvade sisaldus, mis on halvad rasvad. Need võivad suurendada põletikku. Kuigi põletik on vajalik teatud kahjustuste parandamiseks, võib see põhjustada kroonilist valu.
Head rasvad on kas mere- või taimsed rasvad, näiteks oomega-3 rasvad. Need rasvad on põletikuvastased. See on oluline osa artriidi ja teiste põletikuliste haiguste, näiteks artriidi ravimisel. Halb seedimine ja toitainete ebapiisav imendumine võivad samuti põhjustada artriiti. Halb imendumine võib viia selleni, et keha reageerib nagu võõraste ainete suhtes, mis stimuleerib immuunsüsteemi tootma põletikukemikaale. Oluliste toitainete ja antikehade kaitse puudulikkus võib olla tingitud ka kehvast imendumisest. Halb seedimine võib põhjustada puhitust, kõhulahtisust, lahtist väljaheidet, krambid, kõhukinnisust ja muid sümptomeid. Ebapiisav soolebakterite või -floora võib põhjustada toidu imendumist suuremate tükkidena ja seda võib immuunsüsteem tõlgendada võõrkehana.