Reumatoloogia on meditsiiniline eriala, mis tegeleb reumaatiliste haiguste diagnoosimise ja raviga. Reumaatilisi haigusi ehk reumatismi diagnoositakse anamneesi võtmise, füüsilise läbivaatuse ning geneetiliste markerite ja antikehade tuvastamise teel veres.
Reuma meditsiin
Üldarstidel, reumatoloogidel, füsioterapeutidel, ortopeedidel, tegevusterapeutidel, osteopaatidel ja dietoloogidel on reumaatiliste haiguste ravis eriline roll. On olemas erinevaid reumatüüpe, erinevaid reuma põhjuseid ja erinevaid reuma ravimeetodeid. Reumameditsiin on lai valdkond, mida me kõik peame rohkem õppima.
Reumatoloogid on spetsialiseerunud reuma, näiteks podagra, reumatoidartriidi ja muude reumaatiliste haiguste diagnoosimisele ja ravile. Reumatoloogid arstid töötavad eripraksistes või -kliinikutes. Nad on pärit sisehaiguste, ortopeedia või laste- ja noorukite meditsiini valdkonnast.[1]
Reumatoloogid - ühine spetsialist
Reumatoloog on arst, kes ravib liigesreumatismi. Ta on sisearst või lastearst, kes on saanud täiendkoolituse liigeste, luude, lihaste, sidemete ja kõõluste haiguste diagnoosimiseks (avastamiseks) ja raviks. Reumal on palju erinevaid sümptomeid. Need haigused võivad põhjustada valu, turset, jäikust ja potentsiaalselt põhjustada liigeste deformatsioone. Reuma sümptomeid on lihtne märgata.
Reumatoloog on seega liigesespetsialist. Ta teeb koostööd perearstiga, kinnitab viimase diagnoosi ja võib teostada teatavaid meditsiinilisi protseduure, näiteks liigeseheite punktsiooni. Vajaduse korral võib ta suunata patsiendi ka teiste eriarstide, näiteks kirurgi juurde. Konsultatsioonid reumatoloogiga võivad toimuda kas tema erapraksises või kliinikus, eriti keerulisemate täiendavate uuringute, näiteks artroskoopia (liigese sisemuse uurimine väikese kaamera abil) puhul.[2]
Reumahaigused
Reuma on üldnimetus kõigi liigesehaiguste kohta. See võib olla osteoartriit, artriit, osteoporoos või autoimmuunhaigused nagu reumatoidartriit. Need osteoartikulaarsed haigused on üks peamisi puude ja invaliidsuse põhjuseid.[3]
Need haigused on osa reumatoloogide ravivõimalustest:[4]
- Autoimmuunhaiguste põhjustatud, kroonilised põletikulised seisundid liikumis- ja konditsioonilised kroonilised põletikulised haigused lihasluukonna süsteemis (reuma, psoriaatiline, vaskuliit), kollagenoos.
- ainevahetushäired, mis põhjustavad reumaatilisi kaebusi (nt podagra).
- Pehmete kudede reuma (nt fibromüalgia).
- Luuhaigused, mis põhjustavad kaebusi lülisambas (nt osteoporoos)Degeneratiivsed või vanusega seotud reumaatilised haigused (nt degeneratiivsed lülisambahaigused).
Reuma sümptomid
Üks peamisi põhjusi, miks põletikuline reuma sageli valesti diagnoositakse, on see, et sümptomid on veel suhteliselt tundmatud.[5] Põletikulise reuma sümptomite tundmine on lihtsalt parem viis selle ennetamiseks.
Sümptomite hulgas avaldub põletikuline reuma järgmiselt:
- valu või tundlikkus kahjustatud liigestes
- Üks või mitu turset kahjustatud liigestes
- Punetus
- Püsiv hommikune jäikus, mis kestab kuni tund aega.
- Pidev ja seletamatu väsimus
- Palavikupuhang
Põletikuline reuma, näiteks reumatoidartriit või anküloseeriv spondüliit, kahjustab liigeseid, eriti käsi, randmeid, puusasid, põlvi, jalgu jne. See on väga ebamugav haigus, eriti kuna see võib sõltuvalt juhtumist ja kahjustatud piirkondadest olla väga valus.
Kui põletikuline reuma diagnoositakse valesti või liiga hilja, võivad tüsistused olla tõsised ja kannatajatele raskesti talutavad. Nende hulka kuuluvad motoorsed raskused, kuid haigus võib levida ka teistesse vereringetesse. Kõige raskematel juhtudel ja sõltuvalt kannatanu psühholoogilisest olukorrast võib põletikuline reuma põhjustada depressiooni, mille peamine põhjus on valu. Põletikulise reumaga saab elada tänu spetsiaalsele ravile ja reguleeritud eluviisile.
Reuma ravi
Reuma raviks määravad arstid analgeetikume ja valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli, aga ka mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kui see esimene raviviis ebaõnnestub, võivad reumatoloogid pakkuda patsientidele põletiku leevendamiseks kortikosteroidi süstimist. Kroonilise põletikulise reuma puhul kombineeritakse taustaravi valuvaigistitega, et kontrollida haigust ja hajutada põletikuhooge.[6]
Füsioteraapia ja kehaline aktiivsus on mittefarmakoloogilised lähenemisviisid, mis on ühised kõigi reumaatiliste haiguste puhul, sest need on olulised valuraskuste ennetamiseks: selleks, et valu väheneks, tuleb liigeseid mobiliseerida.[7]
Lõpuks võib mõnel juhul kaaluda operatsiooni. Eelkõige võib seda kasutada kõhre või kõõluste hävimise vältimiseks või kõõluste parandamiseks või reumatoidartriidi korral hävinud liigese asendamiseks proteesiga. Artriidipatsientide puhul kasutatakse operatsiooni peamiselt põlve- või puusaproteeside täielikuks või osaliseks paigaldamiseks.
Aga enne kliinikusse minekut, kui reuma ei ole nii kaugele arenenud, soovitame teil pöörduda reumatoloogi poole, et leevendada oma valu, aga ka võtta koduseid abinõusid, näiteks: Kurkumiin ja Boswellia.
Rohkem infot siin: Fyron G1 + G2
Mis on reuma peamine põhjus?
- kehv kaalujaotus
- liigeste kulumine
- pärilikud tegurid
- halvasti konsolideeritud luumurrud
- sidemete ja kõõluste vigastused
- liigese kaasasündinud väärareng
Millised on esimesed reuma tunnused?
- Väsimus
- Kerge palavik
- Kaalukaotus
- Kuumus liigestes
- Tuimus ja kipitustunne
- Vähenenud liikumisulatus
- Mõlema poole ühine osalemine
- Öised unehäired
- Üldine halb enesetunne
Milline on reumavalu?
- ebamugavustunne
- raskused jäsemete liigutamisel;
- jäikus ;
- turse või isegi punased ja kuumad piirkonnad;
- lihasvalu
Mis vahe on artriidi ja reuma vahel?
Kuidas ravida reumatismi?
Milliseid toiduaineid vältida, kui teil on reuma?
Punane liha ja külmutatud lihatooted
Praetud toidud
Mis puutub rasvadesse, siis on oluline pöörata tähelepanu tarbitavale kogusele. Mõned rasvhapped, näiteks Omega 6, on eriti halvad, sest need suurendavad põletikku. Seetõttu tuleks üldiselt vältida praetud toite, eriti kui need on kombineeritud suure koguse soolaga, nagu näiteks krõpsud või friikartulid.Teatavad taimeõlid
Samal põhjusel, nagu eespool mainitud, tuleks vältida ka teatud õlide kasutamist. Need on kõik õlid, mis sisaldavad liiga palju oomega-6, näiteks soja-, maisi- või päevalilleõli. Võite olla kindel, et teised taimeõlid on rikkad oomega-3-rasvades, nii et neid saab hõlpsasti asendada.Suhkur
Suhkur on üks inimkeha suurimaid vaenlasi, eriti osteoartriidi puhul. Kuigi sellest on raske täielikult loobuda, on siiski soovitatav piirata selle tarbimist. Saate kasutada alternatiive, mis pakuvad maitset ilma kahjulike mõjudeta.Alkohol
Lõpetuseks, pidulikumad teie seas, alkohol ei ole hea mõte, kui teil on osteoartriit. Suurtes kogustes alkoholi tarbimine võib tegelikult suurendada põletiku mõju. Nagu teistest toiduainetest, ei ole soovitatav sellest täielikult loobuda, vaid pigem on soovitav osata end aeg-ajalt klaasiga piirata.Kuidas leevendada reumatismi?
Milline on parim viis reuma raviks?
Parim viis on kasutada looduslikke meetodeid. Alternatiivsed arstid kasutavad reuma raviks sageli taimset ravi (fütoteraapiat). Tuntumad ravimtaimed taimeravimites on kuraditosin, harilik kold, nõges ja arnika.
Võimalikud on ka akupunktuur, traditsioonilise hiina meditsiini ravimtaimede ravi, homöopaatia ja Kneippi rakendused. Keskendutakse immuunsüsteemi ja ainevahetuse parandamisele. See leevendab üldiselt valu ja takistab reumaatilise haiguse levikut.
Need looduslikud abinõud ja praktilised näpunäited igapäevaelus aitavad leevendada liigesevalu:
Külmad mähisedKuumtöötlemine
Täielikud ja osalised vannid arnika, heinalillede, fango (terapeutiliste omadustega vulkaaniline muda) või turbaga vähendavad valu ning ergutavad ainevahetust ja vereringet. Samuti aitavad kartuli-, ravitsussavi või linaseemnepannid. Hädaolukorras on abiks ka kirsikivi soojenduspadi.Meadowsweet tee
2x päevas tass mesirohi, tuntud ka kui ultima spirea, false spirea või filipendula. See ravimtaim sisaldab atsetüülsalitsüülhapet, nagu aspiriin, mis on valuvaigistav ning millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime.Regulaarne kehaline aktiivsus
Vaatamata valule peaksid reumatoidartriidi või osteoartriidiga patsiendid avaldama regulaarselt survet kahjustatud liigestele, et parandada liikuvust ja vältida kõhre lagunemist. Aquafit, jõutreening, Nordic walking, ujumine ja jalgrattasõit on liigestele eriti õrnad. Rääkige oma perearstiga või terapeudiga ja otsustage koos temaga, milline on sobiv treening ja tempo.Õppige lõdvestuma
Pinge ja krambid muudavad valu hullemaks. Kasutage lõdvestustehnikaid, nagu autogeenne treening või hingamisharjutused.Dieet
Koos kehalise aktiivsuse ja lõõgastumisega on tasakaalustatud toitumine üks tervisliku eluviisi alustalasid. Huvitavaid näpunäiteid ja üldist teavet leiate Šveitsi reumavastase liidu veebisaidilt.Millised on reuma sümptomid?
- Valu liigestes (peamiselt kätes, põlvedes, puusades);
- Valu seljas, kaelas ;
- Liigeste turse;
- Jäiguse tunne, eriti hommikul. Liigesed muutuvad paindlikumaks, kuna need on päeva jooksul "lahti".
- Palavik
- südamepõletikust (kardiit) põhjustatud valu või südamepekslemine rinnus
- Närvilised, kontrollimatu liikumine (Sydenhami korea).
- Nahalööve
- Väikesed papulid (sõlmed) naha all
Allikad
Toitumine ja reumaatilised haigused
Springer Science & Business Media. 2012
Selles raamatus annavad eksperdid põhjaliku ülevaate praegustest teadmistest, mis käsitlevad toitumist ja toitumisravi komplekssete reumaatiliste seisundite puhul. Haigusspetsiifilistes peatükkides esitavad autorid ajaloolise vaatenurga, arutelu peamiste kliiniliste tunnuste, praeguse ravi ja ravi kohta, ülevaate toitumisalase seisundi ja toitumisega seotud kirjandusest ning toitumissoovitused, mis põhinevad praegustel teaduslikel tõendusmaterjalidel. Reumaatiliste haiguste valdkonnas...
Reumaatiliste haiguste esmane ennetamine
CRC Press. 1993Kõigi etioloogiliste uuringute lõppeesmärk on reumaatiliste haiguste esmane ennetamine. Selles raamatus rõhutatakse, mida saab teha näiteks kutsealasest ülekoormusest, vigastustest ja liigeste infektsioonidest tulenevate reumaatiliste sümptomite ennetamisel. Samuti antakse nõuandeid valu talumise ja kontrolli kohta.
Muutuvad tervishoiusüsteemid ja reumaatilised haigused
National Academies Press. 1997Turujõud ajendavad tervishoiuteenuste osutamise radikaalset ümberkorraldamist Ameerika Ühendriikides. Samal ajal elab üha rohkem inimesi suhteliselt kaua ja paljude raskete krooniliste tervisehäiretega. Paljud sellised inimesed on mures juhitud tervishoiusüsteemide loomise suundumuse pärast, sest nende vajadus sagedaste, sageli keeruliste meditsiiniteenuste järele on vastuolus juhitud tervishoiu sooviga kulusid piirata. Kardetakse, et raskete krooniliste haigustega inimesed hakkavad...
- Queremel, D.A. ja Davis, D.D. (2022). Valuravi ravimid. [online] Nih.gov. [Kasutatud 2 Jul. 2022] | View at: Väljaandja Sait
- Ventura D. & Matolios S. (2005) - Endokannabinoidsüsteem valus ja põletikus: Frontiers in Pharmacology, [online] 61(3), lk.23-22. doi:9.1211/1148-0321.11748.
- Gulpa R. (2012) - A Balanced Approach of Rheumatism and Chronic Pain, European Journal of Rheumatology, [online] 92(2), lk.217-326. doi:9.3383/ps/pey268.
- Kievens E., Batsen L., Argunta R., Schealing L. (1999) - Kroonilise valu ravi: patsientide perspektiivide, hoiakute ja kaebuste uuring. Journal of Chronic Pain Research, [online] 3(4). doi:12.3812/jpr.v6i1.256.
- Barientos P. & Walace L. (2009) - Reumatoidartriit: A Brief Overview of the Treatment, Neuropathic pain, Volume 11, pp.1342-1412. doi:12.2146/jpr.s378816.
- NIAMS (2017). Reumatoidartriit. [online] National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. [Kasutatud 4 Jul. 2022] | View at: Väljaandja Sait
- Huges V., (2015) - What is the Difference Between Rheumatism and Joint Pain, Journal of Therapeutic Massage: Research, Practice & Education, [online] 2(5), lk. 110-118. doi:12.5352/jtm.2015.17225.
1 Kommentaar
Ben
See artikkel meeldis mulle väga, sest ma ei tahtnud arsti juurde minna. Mul on alati halvad kogemused, sest nad ei saa kunagi õigesti aru, kuid nüüd saan aru, et peaksin konsulteerima spetsialistiga ja järgima tema soovitusi. Tänan teid nii hea teabe eest podagra ja selle ravimise kohta!