Õige toitumine hõlmab erinevaid toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Need jäetakse aga sageli vahetu tulemuse nimel tähelepanuta. Kui näete edusamme oma füüsilises mahus, ei ole põhjust uskuda, et lühikesed teed võivad teie tervisele kahjulikuks osutuda. Isegi kui te tarbite liiga palju toitaineid, kaotab see tervikliku treeningprogrammi eesmärgi. Isegi kui teie edusammud on aeglased ja ei vasta teie jõusaalikaaslaste standarditele, ei saa hästi reguleeritud programm...
