Krooniline põletik on see, millele ma tahan selles artiklis keskenduda. Kroonilist põletikku võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas istumine, ülekaalulisus, suitsetamine, suurenenud stress ja unepuudus. Need tegurid koos Ameerika standardse dieediga aitavad oluliselt kaasa madala põletiku taseme tekkimisele. See võib kiirendada vananemist ja suurendada haiguste tekkeriski. Oluline on astuda samme, et vähendada põletikku, mis võib soodustada haigusi. Loodus on pakkunud mitmeid looduslikke viise põletikuga võitlemiseks. Teatud...