Paastumine on valmisolek lõpetada söömine, joomine või mõlemad teatud ajaks. On palju põhjusi, miks inimene võib valida paastumise, sõltuvalt tema isiklikust elustiilist ja eesmärkidest. Paastu tüübi ja aja otsustab inimene ise. Mõnel inimesel ei soovitata paastuda. Paastuda ei tohiks inimesed, kellel on rabandushaigused, alatoitumine, rasedad ja inimesed, kellel on esinenud südame rütmihäireid. Igaüks, kes seda teeb, peaks olema tiheda meditsiinilise järelevalve all.....