Skip to content Üleminek külgribale Jalapeale hüpata
Värske köögiviljasalat
Podagra toitumine

Miks petta minu dieeti ?

Let's take a moment to review the different aspects of this diet plan. Is cheating possible in a diet? I would have answered "no" if you asked me this question a while back. Some people discovered this fact by accident. They tried cheating for a week during their diet and noticed that they sped up their metabolism which led to them losing more weight than when following the diet to its letter. They didn't lose anything while they was following…
20. detsember 20221Meeldib0Kommentaarid
Vahelduv paastumine
Loodusravi

Mida ma peaksin tegema, et kaalust alla võtta?

Keskmine dieet eeldab, et inimene töötab kõvasti aega, et kaalust alla võtta, seejärel jääb ta oma tulemusi säilitama. Enamik "dieete" ei toimi. Need võivad tegelikult aidata kellelgi kaalust alla võtta ja lihasmassi suurendada. Pärast dieedi lõppemist võtab inimene paratamatult kogu saadud kehakaalu juurde. Kas te tunnete nii? See ei ole ebatavaline. Enamik inimesi ei tea, mida on vaja selleks, et kaotada kaalu, mitte ainult "rasva", ja olla võimeline seda hoidma...
3. detsember 20224Meeldib3Kommentaarid
Paar, kes on hüdreeritud
Loodusravi

Kas on olemas ohutu looduslik tervislik kaalulangus?

Umbes 65% Põhja-Ameerika elanikest on ülekaalulised või paksud. Registreeritud meditsiiniõena näen iga päev selle kasvava probleemi tüsistusi ja tulemusi. Minu eesmärk on aidata inimestel ohutult ja tervislikult kaalust alla võtta. Tulemused, mida nad saavutavad, ei ole pikaajalised. Parem on toetuda tervislikule kaalulangetamise võimalusele, mis annab püsivaid tulemusi. Oluline on seada realistlikud eesmärgid ja mitte oodata, et lühikese ajaga kaotatakse palju kaalu...
3. detsember 20223Meeldib3Kommentaarid
Teksad ja mõõteobjekt
Loodusravi

Mis on rasvumine?

Rasvumine võib olla tõsine seisund. See on midagi enamat kui ülekaalulisus. Ülekaalulisus on defineeritud kui inimese kehakaal, mis on suurem kui tema pikkusele soovitatav tervislik kaal. Kuid seda võivad põhjustada ka muud tegurid, näiteks luutihedus, kehaehitus, ravimid ja muud terviseprobleemid. Morbiidse rasvumise all mõistetakse ebatervislikku seisundit, kus liigne keharasv on ohtlik inimese üldisele tervisele. Seda terminit kasutatakse tavaliselt inimeste kirjeldamiseks, kes on...
2. detsember 20225Meeldib3Kommentaarid
pirn koos nooltega
Loodusravi

Miks kaalulangus on nii komplitseeritud?

Kuigi kaalulangus on igapäevaelu tavaline osa, ei ole see lihtne eesmärk. See on midagi, mida me teeme iga päev. On mõned viisid, kuidas kaalust ohutult ja tõhusalt alla võtta. Kaalutõus ja kaalulangus on otseselt seotud söödu ja treeningu ning igapäevaste tegevuste, näiteks spordi abil põletatud kalorite vahekorraga. Teie eesmärgiks peaks olema "loomulik kaal". Keskmine teismeline vajab oma füsioloogiliste vajaduste rahuldamiseks 1700 kuni 3000 kalorit päevas,...
1. detsember 20225Meeldib3Kommentaarid
suvised marjad
Dieet podagra jaoks

Kuidas saavad puuviljad aidata säilitada head tervist?

On elu, on vilja ja on lootust. Üheksasaja üheksakümmend üheksa tuhandest tervendajast peab selle tõega leppima. Kuigi paljud inimesed on kuulnud "viinamarjakuurist" liigsöömise vastu ja "sidrunikuurist reuma vastu", on need "ravimeetodid" suures osas vaid nimed. Asjatundmatutele on ikka hämmastav, kui palju puuvilju võib süüa, kui loobuda kõigist teistest toiduainetest. Seda ei tohiks teha hoolimatult või juhuslikult.....
1. detsember 20221Meeldib0Kommentaarid
ülekaaluline naeratav naine
Loodusravi

Millised on rasvumise tagajärjed?

Rasvumine (või liigne keharasv) on sageli tingitud liiga suure energiarikka toidu söömisest ja vähesest kehalisest koormusest, et põletada kaloreid. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 2015. aastal umbes 2,3 miljardit täiskasvanut maailmas ülekaalulised ja üle 700 miljoni on rasvunud. Ülekaalulisusel võivad olla tõsised tagajärjed tervisele ja see võib suurendada eluohtlike haiguste tekkimise riski. Kuna on raskem kõndida, liikuda või hommikul üles tõusta, viib ülekaalulisus kehakaalu languseni....
21. november 20223Meeldib3Kommentaarid
Traditsiooniline Jaapani wakame salat
Loodusravi

Mis on tervislik kaalulangus?

Inimkeha on masin. See vajab toimimiseks energiat. Kalorid on energia, mida on vaja toimimiseks. Paljud inimesed tarbivad aga rohkem kaloreid, kui nad suudavad põletada. Selle põhjuseks on sageli istuv eluviis ja vähene kehaline koormus. See toob kaasa meie kehakaalu suurenemise. Paljud inimesed soovivad meeleheitlikult kaalust alla võtta. Nad kasutavad sageli moondieete, mis toimivad vaid lühikest aega ja võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kui soovite...
3. detsember 20211Meeldib0Kommentaarid