Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Ποιες στρατηγικές υπάρχουν για να σταματήσουν οι επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη πάθηση που πλήττει πάνω από 6 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές και κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να αποβάλει τα ουρικά οξέα μέσω των νεφρών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση ουρικού οξέος που προκαλεί το σχηματισμό κρυστάλλων μονονατριούχου ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και στους γύρω μαλακούς ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και πρήξιμο καθώς και φλεγμονή. Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως χτυπάει γρήγορα, συχνά τη νύχτα.

Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας

Αυτά μπορεί να διαρκέσουν από 2-10 ημέρες πριν σταματήσουν. Αυτό είναι το τέλος για μερικούς ανθρώπους, αλλά σε άλλους μπορεί να εμφανιστούν δευτερογενείς κρίσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητη η θεραπεία. Η προφυλακτική φαρμακευτική αγωγή και ο προσεκτικός διατροφικός σχεδιασμός μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση άφθονου νερού, την απώλεια βάρους και την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες με μέτρο. Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι δυνατή με όλα αυτά τα μέτρα. Εάν είχατε περισσότερες από μία κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και η δεύτερη έχει υποχωρήσει, συχνά συνταγογραφούνται φάρμακα που προλαμβάνουν μελλοντικές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

Η αλλοπουρινόλη (Zyloprim ή Aloprim) μειώνει τα ουρικά οξέα μειώνοντας την παραγωγή τους από τον οργανισμό. Λειτουργεί μειώνοντας τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και αποτρέποντας μια νέα κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Η προβενεσίδη λειτουργεί βελτιώνοντας τη λειτουργία των νεφρών σας, γεγονός που την καθιστά πιο αποτελεσματική στην εξάλειψη της περίσσειας ουρικού οξέος. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, εξάνθημα και πέτρες στα νεφρά.

Πρόληψη

Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας δεν είναι δυνατή με διατροφικές αλλαγές. Θα μπορούσατε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τρώτε τρόφιμα με χαμηλότερο επίπεδο πουρινών. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και θαλασσινών. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και θαλασσινών. Αντικαταστήστε τους λευκούς υδατάνθρακες με δημητριακά ολικής αλέσεως. Για να χάσετε βάρος, τρώτε μικρότερες μερίδες και αυξήστε την άσκησή σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

Η νηστεία δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος. Είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη πουρινών. Δεν χρειάζεται να τις αποβάλλετε εντελώς, αλλά θα πρέπει να τις καταναλώνετε με μέτρο. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες δεν κάνει καμία διαφορά. Ακολουθήστε τις συνιστώμενες θεραπείες, πίνετε συχνά νερό και διατηρήστε τα επίπεδα του ουρικού οξέος σας κάτω από τα επικίνδυνα επίπεδα.