Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα;

Η ζωή με την αρθρίτιδα είναι δύσκολη. Μπορεί να δυσχεράνει την καθημερινή ζωή λόγω των πόνων στις αρθρώσεις. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από αρθρίτιδα και συναφείς καταστάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν πρήξιμο, φλεγμονή, δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Οι πιο συνηθισμένοι είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής. Η οστεοαρθρίτιδα, μια μορφή εκφυλιστικής αρθρίτιδας, αναπτύσσεται συνήθως σε άτομα άνω των 40 ετών. Αυτό συμβαίνει όταν ο χόνδρος που προστατεύει τις αρθρώσεις φθείρεται και τα οστά τρίβονται το ένα πάνω στο άλλο. Αυτή η τριβή προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις και πρήξιμο καθώς και περαιτέρω φθορά του χόνδρου.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Το ρευματοειδές είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί πάχυνση του αρθρικού υγρού και φλεγμονή στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί πρήξιμο και πόνο που μπορεί να εξαπλωθεί στους γύρω ιστούς. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κρυστάλλους ουρικού οξέος, οι οποίοι συσσωρεύονται και συσσωρεύονται μεταξύ των αρθρώσεων. Αυτό προκαλεί φλεγμονή και πόνο. Οι πιο συνηθισμένες περιοχές συσσώρευσης κρυστάλλων ουρικού οξέος είναι τα δάχτυλα των ποδιών και των χεριών, οι καρποί και οι αγκώνες. Η αστάθεια των αρθρώσεων, οι ορμονικοί παράγοντες και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, καθώς και οι ψυχολογικοί παράγοντες, οι διατροφικές ελλείψεις και οι τροφικές αλλεργίες αποτελούν συχνές αιτίες αρθρίτιδας.

Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ θα πρέπει να ελέγχεται. Το άγχος είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης της αρθρίτιδας στη σημερινή κοινωνία. Όταν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε κατάσταση υγείας, η επίσκεψη στο γιατρό είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Ο γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη βασική αιτία της κατάστασής σας και να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, της φυσικοθεραπείας και της χειρουργικής επέμβασης. Τις περισσότερες φορές, η έσχατη λύση είναι να καταφύγετε σε πιο επεμβατική θεραπεία. Μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό σας, διαπιστώθηκε ότι έχετε ήπια αρθρίτιδα.

Οικιακές θεραπείες

Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο καθώς και άλλα οφέλη για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις αρθρώσεις που πονάνε. Ένα ισχυρό άφθονο έλαιο αρκεύθου και λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στις επώδυνες αρθρώσεις. Συνιστάται η λήψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών μετά τη διάγνωση της αρθρίτιδας. Συνιστάται στα άτομα με αρθρίτιδα να αυξάνουν την πρόσληψη ασβεστίου, ψευδαργύρου και βιταμίνης C.

Άτομα με αρθρίτιδα έχουν αναφέρει ότι το κρύο νερό και άλλες θεραπείες με κρύο νερό μπορούν να προκαλέσουν βλάβες. Ένα μπάνιο με ζεστό νερό είναι μια φυσική θεραπεία. Για να απαλύνετε τον πόνο σας, μπορείτε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι στο ζεστό νερό. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για πιο σοβαρές περιπτώσεις αρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

 

Αφήστε ένα σχόλιο