Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Τι έχω κάνει λάθος για την αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα δεν είναι μια μεμονωμένη πάθηση. Είναι στην πραγματικότητα ένας συνδυασμός πολλών άλλων καταστάσεων στις αρθρώσεις, τους χόνδρους και τους μυς σας που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και πόνο. Δυστυχώς, η αρθρίτιδα δεν έχει γνωστή θεραπεία. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την αρθρίτιδα είναι να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλεί. Περίπου το πενήντα τοις εκατό των Αμερικανών υποφέρουν από αρθρίτιδα. Ένα μεγάλο ποσοστό των Αμερικανών δεν γνωρίζει πολλά για την αρθρίτιδα. Αντί να υποφέρετε συνεχώς από αρθριτικούς πόνους, μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή στους χόνδρους και τις αρθριτικές αρθρώσεις σας. Θα μπορέσετε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή και να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στη μάχη σας κατά των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Μύθοι

Αυτοί είναι μερικοί μύθοι σχετικά με την αρθρίτιδα που πρέπει να αγνοήσετε. Διαφορετικά, μπορεί να μην μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επιδεινώσουν την αρθρίτιδα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από τον κρύο καιρό. Η αλήθεια είναι ότι η αρθρίτιδα δεν έχει καμία σχέση με τον καιρό. Παρόλο που ζουν σε θερμά κλίματα, οι άνθρωποι σε τροπικές χώρες και στη Μέση Ανατολή μπορούν επίσης να αναπτύξουν αρθρίτιδα. Αν και ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο κρύος καιρός μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο της αρθρίτιδας, δεν είναι δυνατόν να την προκαλέσει. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη σημασία της διατροφής στη συνολική σας υγεία.

Όλοι οι τύποι ασθενειών μπορούν να προληφθούν με την καλή διατροφή. Ορισμένα προβλήματα των αρθρώσεων, όπως η ουρική αρθρίτιδα, μπορούν να συνδεθούν με την τροφή που τρώτε. Ωστόσο, η αρθρίτιδα δεν μπορεί να προληφθεί ή να προκληθεί με την απλή αλλαγή σε μια υγιεινή διατροφή. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί με μια υγιεινή διατροφή.

Θυμηθείτε το

Οι κύριοι παράγοντες που καθορίζουν αν θα αναπτύξετε αρθρίτιδα είναι τα γονίδιά σας και οι χόνδροι και οι αρθρώσεις σας. Είναι πιθανό ορισμένα τρόφιμα να προκαλέσουν αρθρίτιδα. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη γνωστό αν ορισμένες τροφές ευθύνονται. Οι πηγές σας μπορεί να είναι παραπλανητικές αν πιστεύετε ότι η αρθρίτιδα επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους. Είναι δυνατόν η αρθρίτιδα να επηρεάσει οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των εφήβων, καθώς και των ενηλίκων στη μέση ηλικία. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η αρθρίτιδα συνδέεται στενά με τον εκφυλισμό των αρθρώσεων, των χόνδρων και της συνολικής υγείας.

Ωστόσο, η ασθένεια αυτή δεν απευθύνεται σε κάποια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα ή φύλο. Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλος ή μικρός είστε, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να προλάβετε την ανάπτυξη της αρθρίτιδας και να την καταπολεμήσετε. Αν πιστεύετε ότι η αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί, ίσως είστε στα πρόθυρα να γίνετε ένας αστέρας που πέφτει. Δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μπορείτε να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου και να διαχειριστείτε τον πόνο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αρθρίτιδα μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ικανότητα άσκησης.

Συμπέρασμα

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι η αρθρίτιδα θα τους κάνει να εξαρτώνται από τους αγαπημένους τους για υποστήριξη. Η αρθρίτιδα δεν είναι σαν το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ενώ οι αρθρώσεις σας μπορεί να πονάνε κατά τη διάρκεια μιας αρθριτικής κρίσης, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε ανάπηροι. Τα άτομα με αρθρίτιδα μπορούν να εξακολουθούν να ζουν ενεργή ζωή. Το πρώτο βήμα για τη διαχείριση του πόνου της αρθρίτιδας είναι η αντιμετώπισή του. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να ανακουφίσουν τον αρθριτικό σας πόνο.