Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Ουρική αρθρίτιδα: Cool or Warm?

Ουρική αρθρίτιδα Toe: Τι να επιλέξετε; Δροσερό ή ζεστό; Εξηγούμε εδώ:

Η πρώτη επείγουσα θεραπεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλύνετε τον πόνο είναι να τοποθετήσετε μια παγοκύστη στην επώδυνη άρθρωση. Καλύψτε την παγοκύστη με ένα καθαρό πανί πριν την εφαρμόσετε στην άρθρωση. Έτσι αποφεύγεται η αίσθηση καψίματος που σχετίζεται με το κρύο. Η ψυχοθεραπεία έχει αναλγητική επίδραση στον πόνο. Αφήστε τη σακούλα για 10 λεπτά, 3-4 φορές την ημέρα. Στεγνώστε καλά την άρθρωση μετά από κάθε εφαρμογή.

Πράγματι, συνιστάται η εφαρμογή κρύου και όχι θερμότητας, καθώς η θερμότητα επιδεινώνει τα συμπτώματα. Ωστόσο, όταν η φλεγμονή υποχωρήσει, μπορείτε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο πόδι σας.

Ο πάγος χρησιμοποιείται συνήθως για :

  • Προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο
  • Μείωση της ροής του αίματος γύρω από την προβληματική περιοχή
  • Μείωση του πρηξίματος

Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, η θερμότητα μπορεί :

  • Αποκατάσταση του εύρους της κίνησης στα δάχτυλα των ποδιών και του ποδιού σας
  • Ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από τα επακόλουθα της επίθεσης
  • Ηρεμούν τους μυϊκούς σπασμούς

Η εφαρμογή θερμότητας ανακουφίζει από τον πόνο και τη δυσκαμψία χαλαρώνοντας τους πονεμένους μύες και διεγείροντας τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Ωστόσο, έχει προταθεί ότι η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα όταν η άρθρωση είναι ήδη φλεγμονώδης.

Το κρύο προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων και μπλοκάρει τα νευρικά ερεθίσματα στην άρθρωση, με αποτέλεσμα να προκαλείται μούδιασμα στην επώδυνη περιοχή. Η εφαρμογή μιας παγοκύστης ή μιας κρύας κομπρέσας ανακουφίζει από τη φλεγμονή και επομένως θα ήταν η μέθοδος επιλογής όταν η άρθρωση έχει φλεγμονή.

Πόσο χρήσιμη ήταν αυτή η ανάρτηση;

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 4.6 / 5. Καταμέτρηση ψήφων: 14

Καμία ψήφος μέχρι στιγμής! Να είστε ο πρώτος που θα βαθμολογήσει αυτή τη θέση.

1 Σχόλιο

  • Rose H.
    Αναρτήθηκε 20. Σεπτέμβριος 2022 στο 15:36

    Θα δοκιμάσω αυτές τις συμβουλές ελπίζοντας να ανακουφιστώ από τους πόνους. Ευχαριστώ για τις πληροφορίες!

Αφήστε ένα σχόλιο