Cuando microorganismos como bacterias, virus, parásitos y patógenos amenazan el sistema inmunitario del cuerpo, éste es la primera línea de defensa. El sistema inmunitario puede verse afectado por mayores niveles de estrés, tensión, depresión y una alimentación de baja calidad. Si tu sistema inmunitario no funciona a pleno rendimiento, tienes más probabilidades de enfermar o contraer infecciones. La ingesta diaria de nutrientes es la mejor forma de reforzar el sistema inmunitario. El ayurveda es un sistema de curación natural que utiliza hierbas para limpiar el organismo y promover la buena salud. La medicina ayurvédica es un tratamiento tradicional de la India que se utiliza desde hace más de 5000 años para tratar enfermedades y mejorar la salud.
Medicina ayurvédica
La medicina ayurvédica refuerza la inmunidad mediante el uso de hierbas para combatir enfermedades y proteger al organismo de otras futuras. Las hierbas ayurvédicas se utilizan para reforzar la inmunidad. El amla es un potente antioxidante que combate las infecciones y protege contra el cáncer. Reduce la tensión arterial y el colesterol, fortalece el hígado y nutre el cerebro y el corazón. Fortalece el sistema nervioso y el sistema inmunitario. El amla es antiviral, antibacteriano y antimicrobiano. Puede reducir el número de bacterias, virus y patógenos en el organismo que pueden causar enfermedades. A menudo se hace referencia al amla como una fuente rica en vitamina C. Sin embargo, también contiene ácidos similares que contribuyen a sus propiedades antioxidantes.
Los efectos terapéuticos de esta hierba en el organismo se deben a los flavonoides, polifenoles, elágico, gálico y taninos. También es una buena fuente de minerales, aminoácidos y vitaminas. Éstos ayudan a absorber el hierro de los alimentos y aumentan la síntesis de proteínas. El amla equilibra los tres doshas y, por tanto, es eficaz para todos los que lo consumen. El amla puede utilizarse para aumentar la longevidad, mejorar la digestión, tratar el estreñimiento y reducir la fiebre, purificar la sangre, reducir la tos, aliviar el asma, fortalecer el corazón, beneficiar los ojos y estimular el crecimiento del cabello. También anima el cuerpo y mejora el intelecto.
Ayuda a base de plantas
Esta poderosa hierba, también conocida como ginseng indio, tiene propiedades antiinflamatorias, antitumorales, antiestrés y antioxidantes. Es una hierba que refuerza el sistema inmunitario y rejuvenece. Actúa como adaptógeno, que estimula el sistema inmunitario y combate el estrés. Protege el organismo aumentando el recuento de glóbulos blancos y proporcionando antígenos que combaten las infecciones, los gérmenes y las alergias. Reduce la inflamación de las articulaciones, aumenta los niveles de energía y protege el sistema nervioso. Prepara al organismo para la enfermedad reforzando el sistema inmunitario. Sin embargo, también restaura el sistema inmunitario fortaleciéndolo y rejuveneciéndolo después de una lesión.
La ashwagandha puede utilizarse para prolongar la vida, mejorar la salud, aumentar la función mental, potenciar la energía física, prevenir infecciones y proteger el sistema inmunitario. El guduchi es un adaptógeno e inmunomodulador que aumenta la inmunidad frente al estrés, la ansiedad y la enfermedad. Guduchi puede utilizarse para prevenir la gripe. Refuerza el sistema inmunitario para protegerlo contra la exposición a sustancias tóxicas. Es antiinflamatorio y antiartrítico. Reduce la gota. Equilibra todos los doshas y elimina el dosha Pitta acumulado. Shatavari es una poderosa hierba rejuvenecedora. Tiene propiedades calmantes, nutritivas y refrescantes. Shatavari puede ayudar en muchas condiciones como el sobrecalentamiento, el agotamiento o el desequilibrio. El shatavari refuerza el sistema inmunitario aumentando la función de los macrófagos, que son células inmunitarias que eliminan los microorganismos. Ayuda al sistema inmunitario a recuperarse de las toxinas. El shatavari es antioxidante e inmunoestimulante. También ayuda a prevenir los síntomas de la tos ferina. Shatavari equilibra los doshas pitta y vata.
Beneficios de la alcachofa
Nuestros antepasados amaban, analizaban y concebían la naturaleza. Utilizaron los conocimientos que tenían para crear y cuidar su entorno. También descubrieron las propiedades curativas de los vegetales y las plantas, y las utilizaron para sus problemas de salud. Estos secretos han sobrevivido hasta nuestros días. En este artículo hablaremos de las propiedades curativas de distintos vegetales y de cómo puede utilizarlos para tratar diversas enfermedades.
- El ruibarbo es rico en ácidos orgánicos, vitaminas y sales minerales. Puede utilizarse para facilitar la digestión, mejorar el metabolismo, la composición de la sangre y tratar el estreñimiento. El extracto de flores de ruibarbo en etanol se utiliza para fortalecer el cabello y cuidar la piel.
- Las hojas de lechuga son ricas en caroteno, vitaminas, ácidos orgánicos, hidratos de carbono, proteínas y minerales. Regulan los niveles de agua del organismo, ayudan al movimiento intestinal y tratan el estreñimiento. La lechuga también fortalece el sistema nervioso, reduce la tensión arterial y trata la gastritis y otras úlceras. El consumo de esta verdura puede ayudar a eliminar el colesterol del organismo.
- Los fitoncidas de la cebolla pueden destruir los gérmenes y facilitar la secreción lagrimal. Esta hortaliza es rica en vitaminas (C, B y PP), azúcares, glucósidos y otras sustancias biológicamente activas. Las cebolletas tienen un alto contenido en vitamina C y caroteno. También pueden utilizarse para tratar la anemia, la amigdalitis crónica y los trastornos agudos de las vías respiratorias superiores, como la anemia y la angina de pecho. También puede utilizarse para prevenir la gripe y otras enfermedades cardiacas, la aterosclerosis y la hipertensión esencial. La cebolla aporta vitaminas al organismo, fortalece el cuerpo y estimula el apetito. Puede utilizar la decocción de cáscaras de cebolla como enjuague bucal para el tratamiento de la estomatitis y para hacer gárgaras. Puede utilizarse para tratar problemas capilares y para hacer una compresa para llagas y heridas.
- El tomate contiene hidratos de carbono, caroteno y varias vitaminas (incluidas las vitaminas P y C), así como ácidos orgánicos y minerales. Pueden utilizarse para depurar el organismo. Pueden utilizarse para aumentar el metabolismo y prevenir la gota.
- La insulina del tubérculo de la pataca puede sustituir al azúcar y al almidón. Debe ser utilizada por los diabéticos. El tubérculo también contiene proteínas, vitaminas y muchas otras sustancias minerales como silicio, potasio y magnesio. Puede utilizarse para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Se ha demostrado que es de gran ayuda para reforzar la inmunidad y mejorar la digestión.