La gente se queja a menudo del dolor insoportable que provoca la gota. Esto provoca rigidez, hinchazón y alteraciones del movimiento. La gota puede causar enfermedad renal crónica y, lo que es más grave, insuficiencia renal. La gota está causada por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones y los riñones. El ácido úrico, un producto de desecho normal, se disuelve en la sangre y se elimina a través de la orina. Sin embargo, los ácidos úricos sobrantes que no se excretan del organismo cristalizan y provocan síntomas como la gota. Los ataques de gota pueden prevenirse...
Hiperuricemia
La hiperuricemia es una afección en la que hay demasiado ácido úrico. Las causas más comunes de los ataques de gota son el marisco, la carne roja, la carne de vísceras y los alimentos azucarados que son populares durante las fiestas, la cerveza y el licor. La gota puede ser más común en las personas con hipertensión, colesterol alto y azúcar alto en sangre. La gota también puede estar causada por enfermedades renales o insuficiencia renal.
Otras causas son las enfermedades graves, el estrés y el hipotiroidismo. ¿Cómo se pueden prevenir los ataques de gota? Los ataques de gota pueden prevenirse o incluso eliminarse cambiando el estilo de vida.
Factor obesidad
La obesidad y la hipertensión son dos de las principales causas del ácido úrico elevado. Los ataques de gota serán menos probables si puede eliminar estas causas. Esto incluiría comer alimentos saludables como frutas y verduras, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa.
Deben evitarse las bebidas azucaradas, como los refrescos y los zumos azucarados o las bebidas con jarabe de alta fructosa. También deben restringirse la cerveza y las bebidas alcohólicas, así como la carne, el pescado y el marisco, especialmente las gambas y la langosta. Evite las dietas rápidas que dificultan la disolución del ácido úrico.
Para reducir el riesgo de cálculos renales, se recomienda beber al menos 64 onzas de líquido al día. Puede llevar un registro de su peso, tensión arterial y síntomas de gota para controlar su evolución. Con la ayuda de su médico, podrá identificar las causas fundamentales de sus problemas revisando este registro. Su médico también le indicará cómo seguir el plan de tratamiento.