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¿Cómo combatir la gota con alimentos orgánicos saludables?

Un metabolismo sano y equilibrado requiere una dieta nutritiva. Por desgracia, en nuestra sociedad moderna, la comida rápida constituye una gran parte de nuestra ingesta diaria de alimentos. Las frutas y verduras frescas suelen estar ausentes de muchas dietas. Muchos productos frescos están contaminados con pesticidas y metales pesados.

Es hora de pasar a la alimentación ecológica y a una alimentación más sana. Los alimentos ecológicos son cereales, frutas y verduras que no han sido expuestos a pesticidas o fertilizantes químicos. Tampoco utilizan hormonas de crecimiento ni modificaciones genéticas. Hay muchos otros requisitos y exclusiones. Estarás comiendo alimentos que han sido evaluados por tener mejores cualidades nutricionales que los procesados químicamente.

Los alimentos ecológicos tienen niveles más altos de oligoelementos como el selenio o el molibdeno, que son potentes agentes anticancerígenos. También ayudan a mantener el entorno en el que se cultivan. Los alimentos frescos y ecológicos tienen más que ofrecer que sus nutrientes químicos. Muchas enzimas vivas se liberan durante la germinación y el brote de los alimentos ecológicos cuando se exponen a la energía radiante de la energía solar. El brócoli, por ejemplo, tiene sustancias llamadas ditioltiones que desencadenan la formación de enzimas específicas que protegen el ADN celular contra los daños de los agentes cancerígenos. Sólo el brócoli ecológico puede garantizar que esta secuencia de reacciones químicas se ha producido sin la interferencia de pesticidas u hormonas de crecimiento.

Nuestra energía proviene de los alimentos que comemos. Una alimentación sana con alimentos ecológicos nos aporta vitalidad y energía a partir de plantas con mucho cuerpo. Investigaciones recientes publicadas en revistas profesionales han demostrado que los alimentos ecológicos tienen un mayor contenido nutricional que los producidos de forma convencional. Un estudio descubrió que las frutas ecológicas contenían casi el doble de nutrientes que sus homólogas cultivadas comercialmente. Otro estudio descubrió que los productos ecológicos tenían seis veces más contenido de antioxidantes que las frutas comerciales cultivadas de forma convencional. Una alimentación sana con alimentos ecológicos puede ayudar mucho a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas. Los productos ecológicos también contienen menos metales pesados tóxicos, como el plomo.

Los alimentos ecológicos de consumo saludable ofrecen muchos beneficios. Es posible que experimente algún ajuste mientras su cuerpo se adapta a la nueva dieta. Los beneficios son mayores de lo que podría haber imaginado.

Pero si de todos modos sufres de gota aunque comas alimentos orgánicos, por favor revisa los remedios caseros naturales aquí: Remedios naturales para la gota.