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¿Cómo prevenir los brotes de gota con una dieta adecuada?

Los brotes de gota son otra forma de describir un ataque de gota. El problema es que, una vez que se ha tenido el primer ataque, es estadísticamente más probable que se tengan más brotes de gota. Si se producen con frecuencia, existe un riesgo real de daño articular permanente. También existe la posibilidad de que se produzcan problemas renales, como los dolorosos cálculos renales. Los enfermos de gota deben aprender a prevenir los brotes. El ácido úrico elevado se cristaliza en las articulaciones y provoca síntomas como enrojecimiento, hinchazón, calor, rigidez, inflamación y un dolor insoportable.

Ácido úrico

Veamos ahora cómo se produce el ácido úrico elevado. Su cuerpo produce ácido úrico como parte de su proceso natural de metabolismo. Los riñones suelen procesarlo y eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo. Si los riñones no funcionan a pleno rendimiento, o si el cuerpo produce demasiado ácido para gestionarlo, tendrá niveles elevados de ácido úrico en la sangre. Si alguna vez ha sufrido un brote de gota, debe hacer todo lo posible para reducir sus niveles de ácido úrico a niveles saludables. También debe mantener esos niveles diariamente. Este es un consejo clave para prevenir los brotes de gota. Aunque puede obtener medicamentos para reducir el ácido úrico, no son una solución a largo plazo. Sólo funcionan mientras los tomas.

Tome nota

También pueden tener efectos secundarios que pueden ser perjudiciales para muchas personas.

  • Tus riñones eliminarán el ácido úrico bebiendo al menos 3 litros al día. Un cuerpo bien hidratado también es más resistente a la formación de cristales en sus articulaciones.
  • Las cerezas son uno de los remedios caseros favoritos. Debido a su capacidad natural para reducir el ácido úrico, las cerezas son un gran remedio casero para prevenir los brotes de gota. También son excelentes para los ataques de gota. Prevención de la gota: Coma entre 30 y 40 cerezas al día.
  • Cambie a una dieta baja en purinas. El metabolismo de su cuerpo produce ácido úrico a través de las purinas. También se encuentran en la composición química de su cuerpo. Debe evitar los alimentos con alto contenido en purinas, como la carne roja, las vísceras, la salsa, el marisco, las aves y las legumbres secas.

Conclusión

Estos consejos le ayudarán a evitar que los brotes de gota causen problemas graves más adelante. Este artículo sólo le dará una idea de lo que hay. También es necesario abordar otras cuestiones para prevenir los ataques de gota recurrentes.

 

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