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¿Cómo se trata la gota en el dedo gordo del pie?

¿Cómo se trata la gota en el dedo gordo del pie? ¡Responda aquí!

Para tratar y prevenir un ataque agudo de gota en el dedo gordo, el objetivo es reducir el dolor y la inflamación. El alivio inmediato del dolor de gota suele basarse en la administración de medicamentos (antiinflamatorios, colchicina o glucocorticoides), así como en el reposo de la articulación afectada y la aplicación de frío en la zona para aliviar los síntomas. Así pues, puedes hacerlo:

  • Tomar medicamentos, como la colchicina y los corticosteroides.
  • Beba agua para mantenerse hidratado. Si tiene una restricción de líquidos debido a una insuficiencia renal, hable con su médico o dietista sobre la gota y el control de los líquidos.
  • No beba alcohol ni coma alimentos con alto contenido en purinas.
  • Quita la tensión de la articulación. Por ejemplo, intenta caminar con un bastón.
  • Elevar la articulación afectada.
  • Aplique una compresa fría para mantener la articulación fría.
  • Busca formas de aliviar la tensión causada por el dolor, como la respiración profunda y la meditación.

Aquí más consejos:

1. Alcanzar y mantener un peso saludable

Perder peso reduce los niveles de ácido úrico y el riesgo de ataques de gota, además de reducir la tensión en las articulaciones. Para conseguirlo, intente hacer ejercicio con regularidad y, si es necesario, ingiera menos calorías. Un nutricionista puede aconsejarle sobre sus necesidades en este sentido.

2. Sí al agua, no al alcohol

Hable con su médico sobre la ingesta de líquidos adecuada para usted. En general, procure beber al menos entre diez y doce vasos de agua al día (unos dos litros diarios), sobre todo si padece cálculos renales de ácido úrico. Por otro lado, sería recomendable reducir el consumo de cerveza (con y sin alcohol) y de bebidas alcohólicas de alta graduación, ya que aumentan la producción de ácido úrico y provocan deshidratación.

3. Compruebe regularmente su nivel de ácido úrico

Si tiene un riesgo elevado de desarrollar gota, es muy importante que se haga análisis de sangre periódicos para prevenir y detectar una posible hiperuricemia. Su médico le indicará la frecuencia con la que debe hacerse los análisis.

4. Compruebe regularmente sus niveles de colesterol, presión arterial y azúcar en sangre

Como cada vez hay más pruebas de que la gota está asociada a las enfermedades cardiovasculares, es muy importante controlar los factores de riesgo asociados: el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Además, hay que dejar de fumar.

5. Evitar los alimentos ricos en purinas

Si tiene riesgo de padecer gota o sus niveles de ácido úrico ya son elevados, debe excluir o reducir el consumo de despojos (riñones, mollejas, etc.) y de carnes rojas y de caza. Algunos tipos de marisco y pescado azul (anchoas, arenques, sardinas, mejillones, vieiras, trucha, eglefino, caballa y atún) tampoco son adecuados.

6. Pero no las verduras

Los estudios demuestran que, aunque tienen un alto contenido en purinas, las verduras no aumentan el riesgo de gota ni de ataques agudos recurrentes. Por ello, puedes incluir en tu dieta espárragos, espinacas, guisantes, coliflor y setas.2. Cambia las proteínas y los azúcares por la dieta mediterránea.

7. Cambia las proteínas y los azúcares por la dieta mediterránea

Para prevenir la hiperuricemia, es aconsejable moderar el consumo de carnes y mariscos ricos en proteínas, así como de azúcares refinados (pan blanco, pasteles, dulces, bebidas azucaradas como algunos refrescos...). En su lugar, intente comer más fruta, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres.

8. Apuesta por la vitamina C

Esto puede ayudar a reducir el nivel de ácido úrico en la sangre, por lo que si estás en riesgo, debes comer cítricos ricos en este nutriente, como las naranjas, los kiwis y las mandarinas. También puede consultar a su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos diarios. Otros alimentos o sustancias que se asocian a un menor riesgo de ataques de gota son las cerezas, la cafeína -que debe tomarse siempre con moderación- y los productos lácteos desnatados.

9. Tengan paciencia

La gota es una de las pocas enfermedades reumatológicas que pueden curarse. Aunque es un proceso que puede llevar años, si los niveles de ácido úrico se mantienen bajos el tiempo suficiente, los cristales tenderán a disolverse. Y sin cristales, no hay gota y la enfermedad se cura.

10. Seguir fielmente el tratamiento prescrito por su médico

Si, como es muy frecuente en estos casos, también necesita un tratamiento farmacológico prescrito por el médico, no olvide tomarlo. Asuma la responsabilidad de entender para qué sirve cada medicamento y las situaciones en las que se toman en relación con su enfermedad, así como los posibles efectos secundarios y lo que debe hacer si tiene algún problema. Pregunte a su profesional de la salud si tiene alguna duda.

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