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¿Cuáles son los mejores alimentos para la gota?

Modificar la dieta es el mejor y más eficaz tratamiento de la gota. Tras un diagnóstico de gota, el mejor y más eficaz tratamiento es modificar su dieta. Aunque hay una variedad de medicamentos que pueden utilizarse para aliviar temporalmente los síntomas de la gota, nada durará tanto como una dieta para la gota. La gota es una inflamación dolorosa de las articulaciones que se produce por la cristalización del ácido úrico. La gota puede ser insoportable e incluso incapacitante. El tratamiento de la gota debe iniciarse inmediatamente si sospecha que puede padecerla.

Causas

La gota está causada por un mal funcionamiento de los riñones y una elevada ingesta del aminoácido purina. Ambos pueden tratarse con una dieta para la gota. La purina es el principal ingrediente del ácido úrico. Es un subproducto normal del metabolismo y se elimina a través de la orina en la mayoría de los casos. Las personas con problemas renales, o que comen demasiados alimentos ricos en purina, pueden experimentar síntomas de gota. El ácido úrico puede acumularse en el torrente sanguíneo y cristalizar, lo que puede provocar daños renales.

El tratamiento de la gota tiene como objetivo reducir los niveles de ácido úrico y mejorar la función renal. La prevención de la gota es realmente el objetivo de una dieta para la gota. Esto se consigue evitando los alimentos ricos en purinas y los que pueden causar deshidratación.

Dieta sana

Es una buena forma de tratar la gota, pero una dieta sana también debe incluir alimentos que se ha demostrado que previenen la gota. En particular, las verduras de hoja verde. Estos deben ser incluidos en un plan de dieta para la gota por un par de razones. Son pequeñas y fáciles de almacenar, por lo que es más fácil evitar los alimentos que contienen calorías o purina. También son útiles en el tratamiento de la gota, ya que están compuestas en gran parte de agua.

Esto ayuda a eliminar el ácido úrico. Dado que se ha demostrado que reducen el ácido úrico en sangre, las cerezas deben incluirse en su dieta para la gota. Aunque no es conveniente consumirlas en exceso, una pequeña cantidad diaria podría ayudar a combatir la gota. Los arándanos, al igual que las cerezas, tienen nutrientes que ayudan a reducir los ácidos úricos, por lo que son una gran adición para una dieta contra la gota.

Los arándanos son ricos en nutrientes antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir el dolor. Se trata de un gran complemento para cualquier plan de tratamiento de la gota. El agua es esencial para el tratamiento de la gota. Aunque la mayoría de la gente no considera el agua un alimento, es esencial para garantizar que el cuerpo elimine los ácidos úricos que causan la gota.

 

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