La artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede causar dolor, irritación y malestar. En casos extremos, puede postrar a las personas en cama o confinarlas a una silla de ruedas. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, y es más frecuente en caderas, rodillas, tobillos, caderas, dedos de las manos y de los pies. Existen tres tipos principales de artritis: reumatoide, artrosis y gota. Aunque todas afectan al organismo de forma similar, se deben a causas diferentes. La artritis puede describirse como la inflamación de articulaciones o cartílagos en cualquier zona del cuerpo. La artritis puede afectar a cualquier persona, desde la más activa y atlética hasta la menos enérgica o la más enfermiza. Aunque la causa exacta de la artritis y el tipo de artritis pueden variar, los síntomas son los mismos.
Cartílago
El cartílago de las articulaciones protege cada articulación de los impactos y los daños. La artritis provoca el desgaste del cartílago, lo que hace que los huesos y las articulaciones rocen entre sí, causando inflamación y dolor. Como todos sabemos, la artritis puede afectar a cualquiera. Existen formas de protegernos de la enfermedad, así como tratamientos y remedios que pueden aliviar el sufrimiento y revertir los efectos de la artritis. Mantener un cuerpo sano es una de estas opciones. Aunque no es garantía de que vaya a evitar la enfermedad, se ha demostrado que reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de artritis, especialmente la gota. Un estilo de vida saludable y una ingesta reducida de alcohol pueden ayudarle a prevenir la artritis.
Las personas con AR han experimentado mejoras significativas en su calidad de vida. Se han desarrollado muchos fármacos. Se desarrollarán más a medida que mejoren la tecnología y los conocimientos sobre la AR. La terapia de masaje con hierbas es otra forma natural de tratar la artritis. El masaje puede utilizarse para tratar zonas problemáticas. Estimula el flujo sanguíneo a la zona afectada. Esto puede reducir la inflamación y aumentar la movilidad y flexibilidad de la articulación. Los músculos que controlan las articulaciones se relajan, lo que reduce el dolor y las molestias. También se reducen los dolores y las sensaciones dolorosas. La terapia de masaje no puede curar la artritis, pero puede ayudar a quienes han vivido con el dolor y las molestias de la enfermedad. Expertos y médicos han desarrollado rutinas de estiramientos y ejercicios cuyo objetivo es relajar los músculos y ligamentos tensos alrededor de las articulaciones afectadas por la artritis.
Reumatismo
Reumatismo es un término tradicional e inespecífico que se utiliza en Oriente y Occidente para describir una serie de afecciones que afectan a los huesos, las articulaciones y la piel. La ciencia médica moderna ha demostrado que muchas de estas afecciones tienen causas muy distintas y requieren tratamientos diferentes. Por eso este término está perdiendo popularidad rápidamente en Occidente. Es un término que se utiliza sobre todo en las sociedades chinas (y tradicionales). Sin embargo, un pequeño número de occidentales lo utiliza para referirse a la homeopatía y otras medicinas alternativas. Estas afecciones comparten dos rasgos comunes: causan dolor crónico y duradero y son muy difíciles de tratar. Artritis es un término general que se refiere a la inflamación de las articulaciones.
Sin embargo, no aborda la causa. Se trata de una afección que se da sobre todo en personas mayores. Esta afección está causada por el uso excesivo (por ejemplo, corredores de maratón, lesiones previas (jugadores de fútbol), obesidad y herencia. Muchas mujeres asiáticas mayores sufren OA en las rodillas, mientras que las estadounidenses y europeas la padecen en las caderas. El dolor es más mecánico y menos inflamatorio. Después de un largo día caminando o subiendo escaleras, es posible que sienta dolor a última hora de la mañana. No es un problema permanente.
Es bueno saberlo
Los analgésicos son sólo temporales porque se trata principalmente de un problema mecánico. Es mejor cambiar el estilo de vida a largo plazo: reducir el peso, la movilidad y el ejercicio de fortalecimiento muscular, reducir todas las actividades en las que se soporta peso (caminar/correr, saltar, correr, levantar objetos pesados). En casos graves puede ser necesaria la cirugía. Este grupo incluye muchos tipos de artritis que son principalmente inflamatorias y no mecánicas. Estas afecciones suelen estar causadas por una enfermedad autoinmune que hace que el sistema inmunitario ataque las articulaciones y otras zonas del cuerpo. Por ejemplo, reumatoide (AR), LES, piel, riñones y articulaciones, cerebro, psoriasis, espondilitis anquilosante, espalda, corazón), gota, articulaciones, piel, riñones, enfermedad reumática/fiebre, piel, piel, corazón (articulaciones., piel, corazón).
Cada enfermedad requiere un tratamiento diferente. Hablaré un poco de la AR, que es la afección más común en este grupo. A diferencia de la osteoartritis y la artritis reumatoide, la artritis reumatoide puede aparecer a cualquier edad. Ahora disponemos de un análisis de sangre para determinar si existe un factor de AR en la sangre. El dolor es más frecuente por la mañana y empeora cuando hace frío. Mejora con la actividad y el ejercicio. Un paciente con AR experimentará rigidez y dolor por la mañana, pero mejora cuando hace más calor y se mueve un poco. El tratamiento de la AR consiste principalmente en fármacos, que incluyen analgésicos, antiinflamatorios como los esteroides y citotóxicos como la sulfasalazina o el MTX. En Asia se utiliza una combinación de acupuntura, emplastos medicinales y pomadas para tratar la AR. La gran variedad de tratamientos alternativos, tanto farmacológicos como no farmacológicos, disponibles en la actualidad hacen que la AR sea manejable y permiten a los enfermos llevar una vida plena y activa. Muchos enfermos de osteoartritis pueden necesitar cirugía, ya que no disponemos de fármacos eficaces.
Dieta adecuada
El dolor de la artritis puede verse afectado por la dieta y los hábitos alimentarios. Las etiologías alimentarias pueden causar artrosis hasta en 50% y artritis reumatoide hasta en 80% de los pacientes. A continuación figuran los 10 grupos de alimentos más frecuentemente relacionados con la artritis. El orden de frecuencia es Vaca Lácteos, Trigo. Hasta la mitad de los pacientes con Lupus son alérgicos al trigo. Cítricos, solanáceas (por ejemplo, tomates, patatas blancas, pimientos y berenjenas). Las grasas de origen animal tienen altos niveles de grasas omega seis, que son las grasas malas. Pueden aumentar la inflamación. Aunque la inflamación es necesaria para reparar algunos daños, puede provocar dolor crónico.
Las grasas buenas son las de origen marino o vegetal, como los omega-3. Estas grasas son antiinflamatorias. Esta es una parte clave del tratamiento de la artritis y otras enfermedades inflamatorias como la artritis. La mala digestión y la absorción inadecuada de nutrientes también pueden provocar artritis. Una mala absorción puede llevar al organismo a reaccionar como si se tratara de sustancias extrañas, lo que estimula al sistema inmunitario a producir sustancias químicas inflamatorias. La deficiencia de nutrientes esenciales y de anticuerpos defensivos también puede deberse a una mala absorción. Una mala digestión puede provocar hinchazón, diarrea, heces blandas, calambres, estreñimiento y otros síntomas. Una flora o bacterias intestinales insuficientes pueden hacer que los alimentos se absorban en trozos más grandes y que el sistema inmunitario los interprete como extraños.