Los riñones son órganos vitales. Los seres humanos parecen capaces de sobrevivir sin un riñón, pero no pueden vivir sin los dos. Los riñones son responsables de mantener la estabilidad de los electrolitos, eliminar las toxinas del cuerpo y pueden activar la eliminación o conservación del agua, entre otras funciones. Si la enfermedad renal se desarrolla sin tratamiento médico, es muy frecuente que se produzca la muerte. El organismo realiza esfuerzos desesperados para reducir la cantidad de desechos en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar síntomas de insuficiencia renal. Los primeros signos de la enfermedad renal no suelen aparecer, por lo que es difícil identificarla.
Cuerpo humano
El cuerpo humano es bastante tolerante y puede gestionar la sangre de forma muy eficiente. Por ejemplo, los niveles normales de creatinina en sangre se sitúan entre 0,5 y 1,2 mg/dl en una persona sana y 1,9 en alguien con un riñón. Sin embargo, pueden aumentar hasta 10,0 mg/dl antes de que una persona requiera diálisis renal. Dado que los síntomas de la insuficiencia renal están causados por la reacción del organismo a la acumulación de toxinas, puede pasar algún tiempo hasta que las toxinas se acumulen lo suficiente como para que aparezcan los síntomas. Una vez que los síntomas de insuficiencia renal son evidentes, es importante buscar tratamiento. En ese momento, el daño renal puede ser tan grave que los riñones ya no puedan funcionar de forma independiente. El organismo trabaja duro para mantener el equilibrio adecuado de muchos factores dentro de los vasos sanguíneos.
Dado que los riñones gestionan los niveles de líquido, la hinchazón es uno de los primeros signos de insuficiencia renal. Es más frecuente en pies y tobillos. Sin embargo, también puede observarse alrededor de los ojos por la mañana. A medida que el proceso avanza, el líquido puede acumularse en los pulmones y causar dificultad respiratoria o cardiopatía congestiva. Equilibrar los electrolitos es otra tarea importante de los riñones. Son esenciales para una hidratación adecuada. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que minerales como el calcio, el magnesio y el potasio también son necesarios para el funcionamiento normal de los músculos y los nervios.
Corazón sano
Las arritmias cardiacas, que son un síntoma frecuente de insuficiencia renal, se producen cuando aumentan los niveles de potasio. Estas arritmias incluyen otras peligrosas como la fibrilación ventricular. Esto puede provocar una parada cardiaca, que puede causar la muerte. La hipocalcemia puede provocar un descenso de los niveles de calcio en la insuficiencia renal. La acidosis metabólica es una afección en la que los riñones son incapaces de depurar eficazmente la sangre. Esto ocurre cuando la capacidad del cuerpo para amortiguarse a sí mismo está fuera de control, haciendo que el torrente sanguíneo sea más ácido de lo que debería. La acidosis puede manifestarse de muchas maneras. Puede incluir presión arterial alta, problemas renales, gota, problemas inmunológicos, baja energía y otros síntomas. La anemia puede desarrollarse en pacientes con enfermedad renal. Esto se debe a que los riñones producen la hormona EPO, que ayuda a producir glóbulos rojos.
La capacidad del organismo para utilizar el oxígeno se ve afectada si no hay suficientes glóbulos rojos. Esto puede causar debilidad, letargo o dificultad para respirar, que son síntomas comunes. A medida que avanza la enfermedad renal, el organismo puede intentar eliminar los residuos de la piel. En esta situación pueden aparecer picores y erupciones cutáneas. La escarcha urémica es una afección en la que los compuestos de urea y los desechos metabólicos se expulsan a través de los capilares de la piel, sobre todo en la cara. También puede ser muy grave. Son muchos los síntomas que pueden presentarse. No todos son posibles. Pueden variar de una persona a otra. Puede proporcionar cierto alivio saber que existe una solución. Las terapias naturales pueden proteger los riñones y ayudar a aliviar los síntomas. Incluso pueden mejorar la función renal en algunos casos.
Beneficios del ejercicio
La edad es un término relativo. Uno es tan viejo y tan joven como se siente. ¿Qué ocurre cuando los años avanzan, y lo hacen rápidamente? ¿Mantienes tu peso dentro de unos límites razonables? ¿Mantiene su cuerpo fuerte? ¿Mantienes esa sensación de juventud? Enhorabuena a todos los que han respondido "sí" a estas tres preguntas. Es asombroso. Pero debo deciros que no sois mayoría. Mucha gente cree que está bien dejar que las cosas se deslicen a medida que envejecen. No hay que ser tan fuerte como antes y no pasa nada por tener sobrepeso a medida que se envejece. Puede mejorar drásticamente su calidad de vida haciendo pequeños cambios en su estilo de vida a medida que envejece. Si vigila su peso y se asegura de que no se descontrola, puede reducir el número de enfermedades que le acechan con la edad.
La gota, la diabetes, las enfermedades cardiacas, la gota, la hipertensión y otras afecciones pueden afectar a quienes no prestan atención a su cuerpo. Aunque el mantenimiento del peso no garantiza que se esté libre de cualquier afección médica, puede ayudar a evitarlas. Un programa de ejercicio moderado es necesario para mantener una buena salud y fortalecer los huesos. El entrenamiento de fuerza puede añadirse a su programa de ejercicios para mantener el tono muscular. Esto le permitirá tener una mejor postura, llevar una vida más activa y enfermar menos. Con la edad, los músculos se debilitan y los huesos son más propensos a las fracturas.
Metabilismo
Tu metabolismo empezará a disminuir, lo que significa que tu cuerpo no convertirá los alimentos en energía tan bien como antes. Sentirás mucho más dolor que antes. Notará una disminución de su calidad de vida. Esto suele ocurrir cuando la gente empieza a sentirse "vieja" o está menos satisfecha con su vida. Esto no es algo que debas permitir que te ocurra. Empiece a caminar alrededor de la manzana unas cuantas veces al día. Puede que al principio sólo pueda caminar una manzana, ¡pero debería caminar esa manzana todos los días! El paseo será más agradable si tiene un compañero con quien caminar. Puede visitar a alguien al final si desea descansar y también llevar alegría a alguien. Es un buen momento para adoptar un perro mayor de un refugio cercano. Puedes animarles a salir a pasear todos los días por su salud. A medida que envejeces, Pilates es un gran programa de ejercicios. Es un programa de ejercicios de bajo impacto que se centra en respirar correctamente y en movimientos lentos y controlados. Esto le ayudará a mantener el equilibrio y a reducir la posibilidad de caídas.