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¿Cuál es la relación entre la gota y la diabetes?

La gota es más frecuente en las personas con diabetes de tipo 2 que en las que no la padecen. La gota es una forma de artritis que provoca una repentina hinchazón, dolor y rigidez en las articulaciones. La gota puede causar un dolor intenso. Se suele sentir en el dedo gordo del pie, que puede ponerse muy rojo. Los ataques de gota también pueden producirse en el tobillo, las rodillas y otras articulaciones. Los ataques de gota pueden durar hasta 10 días antes de remitir. Los ataques de gota pueden durar hasta 10 días antes de que remita el dolor. Casi el 85% de las personas que han sufrido ataques de gota una vez experimentan otro en los tres años siguientes.

Hiperuricemia

Se trata de una acumulación de ácidos úricos en el torrente sanguíneo. El cuerpo produce ácido úrico cuando descompone las purinas. Las purinas son un tipo de proteína que se encuentra en muchos alimentos y en todas las células del cuerpo. El ácido úrico se encuentra normalmente en la sangre. Pasa por los riñones y se elimina cuando la orina está vacía. Si el nivel de ácido úrico en la sangre es demasiado alto durante mucho tiempo, puede formar cristales en forma de aguja que se atascan en las articulaciones y los tejidos blandos. La gota se caracteriza por el dolor y la inflamación de las articulaciones.

La gota puede heredarse de una generación a otra, posiblemente porque las personas de una misma familia tienen estilos de vida similares. En un estudio publicado en The American Journal of Medicine (2010), se examinó a miles de adultos junto con sus hijos. Los investigadores descubrieron que las personas con niveles más altos de ácido úrico eran más propensas a desarrollar diabetes de tipo 2. 71% más probable que las mujeres que lo tienen desarrollen diabetes que las que no lo tienen. Cada afección puede afectar negativamente a la otra. Otras afecciones médicas también pueden causar un nivel elevado de ácido úrico, como la gota.

Es bueno saberlo

Los pacientes con gota, por ejemplo, tienen el colesterol más alto, los triglicéridos elevados y los niveles de glucosa en sangre altos. La gota puede aumentar la probabilidad de que las personas desarrollen diabetes de tipo 2, síndrome metabólico o enfermedad renal. 90% de las personas con diabetes de tipo 2 tienen sobrepeso. No es de extrañar que aproximadamente 50% de las personas con gota tengan sobrepeso. El sobrepeso (o llevar demasiado peso alrededor de la cintura) puede aumentar los niveles de ciertas sustancias inflamatorias. Esto puede agravar los ataques de gota.

La hipertensión arterial es un problema común en la diabetes de tipo 2. La PA alta puede provocar niveles elevados de ácido úrico, lo que puede conducir a la gota. La resistencia a la insulina es otro problema que puede causar la PA alta, que es la perdición de los diabéticos de tipo 2. La gota y la diabetes también están relacionadas con las enfermedades renales y cardíacas. La gota y la diabetes de tipo 2 están relacionadas en cierto modo. Se puede vencer a ambas con las mismas estrategias de estilo de vida y dieta que se utilizan para vencer a la diabetes.

Tratamiento

¿Cómo se diagnostica y trata la gota? Su médico realizará un examen físico de las articulaciones afectadas. La gota se diagnostica cuando el nivel de ácido úrico en sangre supera los 415 umol/L (micromoles por litro). ¿Cómo se puede tratar la gota? Descansar la articulación puede ayudar a aliviar el dolor durante un ataque. También puede reducir el dolor tomando un AINE (medicamento antiinflamatorio no esteroide), como el naproxeno o el ibuprofeno. Su médico puede administrarle una inyección con un corticosteroide (como la prednisona) para detener un ataque de gota. También puede administrarse por vía oral. La colchicina, un antiguo medicamento para la gota, se utilizó por primera vez en el Antiguo Egipto para tratar el reumatismo. Reduce la acumulación de cristales de ácido úrico, que provoca dolor en las articulaciones afectadas. La colchicina es una alternativa a los AINE para quienes no los toleran. Los efectos secundarios, como las molestias gastrointestinales, pueden limitar el uso de la colchicina en dosis elevadas.

Causas

¿Qué causa los ataques de gota? Cada persona es diferente, por lo que lo que causa los ataques de gota en una persona puede no ser lo mismo para otra. La gota puede empeorar si se bebe alcohol. Si ya se tiene gota, puede provocar un ataque repentino. Las purinas son un ingrediente común en muchas cervezas. El hígado produce ácido úrico cuando se consume alcohol. La gota es una enfermedad en la que el alcohol estimula la producción de ácido úrico en el hígado. Puede reducir el riesgo de desarrollar gota si pierde peso. Una dieta equilibrada y saludable, combinada con ejercicio regular, es la mejor manera de perder peso de forma segura. Beber líquidos puede reducir el riesgo de formación de cristales.

Se recomiendan ocho vasos grandes de líquido al día (1,5 litros). Puedes contar todas las bebidas, excepto el alcohol, para tu ingesta de líquidos. Esto incluye las bebidas que contienen cafeína, como el té y el café. La cafeína puede ser ligeramente diurética. Hace que orines con más frecuencia. Los consumidores habituales de café y té desarrollarán una tolerancia a la cafeína, por lo que experimentarán una leve deshidratación si consumen más. Es posible que la cafeína no influya directamente en el riesgo de desarrollar gota. Las investigaciones han demostrado que las personas que beben café pueden tener niveles más bajos de ácido úrico en la sangre que las que beben la misma cantidad de té.

Vitaminas

Beber agua debería ser una prioridad para los diabéticos. Las investigaciones han demostrado que los hombres que consumen más vitamina C tienen menos probabilidades de desarrollar gota. Las investigaciones también sugieren que la vitamina C puede tomarse como suplemento dietético (500-1000 mg al día) para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. La vitamina C es una vitamina que ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico del cuerpo. Si está pensando en añadir vitamina C a su dieta y también está tomando medicamentos con receta, debe consultar a su médico para asegurarse de que el suplemento es seguro para usted. Algunas personas pueden presentar heces blandas si consumen grandes cantidades de vitamina C.

Las cerezas ácidas, también conocidas por su otro nombre, son bastante diferentes de las cerezas dulces. Son de un rojo intenso y conservan su color incluso después de ser exprimidas, congeladas o secadas. Las cerezas dulces, en cambio, son de color casi negro y pueden ser de color rojo oscuro o morado. La gota se trata de forma natural con cerezas ácidas y zumo de uva ácida. Se ha demostrado que estas cerezas reducen el ácido úrico en sangre y la inflamación asociada a la gota. Las guindas pueden deteriorarse rápidamente, por lo que es importante congelarlas o secarlas lo antes posible. La mejor manera de disfrutarlas es deshidratadas, en batidos, barritas de cereales y productos horneados. Su cuerpo produce ácido úrico al descomponer las purinas que ingiere. Reducir la ingesta de alimentos ricos en purinas es una buena estrategia si se tiene gota.

 

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