En este artículo quiero centrarme en la inflamación crónica. La inflamación crónica puede ser causada por muchos factores, incluyendo el sedentarismo, el sobrepeso, el tabaquismo, el aumento del estrés y la falta de sueño. Estos factores, junto con la Dieta Americana Estándar, contribuyen significativamente a bajos niveles de inflamación. Esto puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades. Es importante tomar medidas para reducir la inflamación, que puede favorecer la aparición de enfermedades. La naturaleza ha proporcionado muchas formas naturales de combatir la inflamación. Ciertas...