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Tamarindo fresco

¿Puedo comer caviar para adelgazar?

Le explicamos cómo puede ayudarle el caviar a perder peso y a mejorar su salud. Aunque hay mucha información disponible sobre el caviar rojo, no se sabe lo suficiente sobre los beneficios para la salud de otros tipos de caviar. El caviar de lucio es un tipo de caviar muy popular y mucho más asequible. A veces las dietas se componen de muchos carbohidratos y pocas proteínas. Es importante recordar que se puede perder peso reduciendo la cantidad de carbohidratos. También hay que...
Pau d'Arco medicinal

¿Para qué sirven los suplementos deportivos?

Los suplementos deportivos son productos utilizados por los deportistas para mejorar su rendimiento. Estos suplementos están disponibles en el mercado en forma de barritas energéticas, bebidas deportivas y geles energéticos. Estos productos incluyen aminoácidos, vitaminas y extractos de hierbas, minerales y extractos de plantas. Los suplementos también pueden contener fibra, como psilio y goma guar, enzimas y otros compuestos que imitan las hormonas. Desde tiempos inmemoriales, estos productos ergogénicos fueron utilizados por los atletas. Los antiguos griegos utilizaban las setas para mejorar sus habilidades atléticas. Los deportistas de hoy...
Pecho femenino

¿Cuáles son los datos sobre el cáncer de mama?

¿Sabía que a 3 de cada 4 mujeres se les diagnostica cáncer de mama o tienen un familiar con esta enfermedad? En EE.UU. se calcula que alrededor del 12% de las mujeres padecen cáncer de mama. Esta enfermedad mortal puede afectar tanto a hombres como a mujeres, siendo las mujeres las que la padecen en mayor proporción. Es más común en las mujeres estadounidenses, pero ha ido aumentando en Asia, África, Oriente Próximo y Oriente Medio en la última década. Imaginemos que en 2020...
Vaqueros y sujetos de medición

¿Qué es la obesidad?

La obesidad puede ser una enfermedad grave. Es algo más que tener sobrepeso. El sobrepeso se define como el peso corporal de una persona superior al peso saludable recomendado para su estatura. Sin embargo, también puede deberse a otros factores, como la densidad ósea, la estructura corporal, la medicación y otros problemas de salud. La obesidad mórbida se refiere a la condición insalubre en la que el exceso de grasa corporal es peligroso para la salud general de un individuo. Este término suele utilizarse para describir a las personas...
Muchas cáscaras de huevo blanco rotas

¿Puedo perder peso rápidamente?

Para alguien que nunca ha tenido que analizar seriamente su dieta y comprender los fundamentos de la digestión, perder peso puede parecer desalentador. Puedes conseguir tus objetivos de pérdida de peso si tienes los conocimientos adecuados, haces ejercicio con regularidad y tienes un fuerte deseo. La pérdida de grasa viene determinada por las calorías. Las calorías se refieren a la energía de los alimentos que ingiere. Algunos alimentos contienen más calorías que otros. No importa qué alimento o combinación de alimentos comas, si...
Las piernas de las mujeres'en la báscula

¿Cómo adelgazar antes de las vacaciones?

¿Quieres perder peso rápidamente antes de las fiestas? Te preocupan las Fiestas y cómo alimentarás a tu familia y amigos. No te preocupa qué comerás ni cómo llegarás a las fiestas. Si no puedes perder esos kilos de más, te preocupa cómo te verás y qué te pondrás. ¿Crees que si pudieras perder sólo media pulgada alrededor de la cintura y tal vez otra media pulgada alrededor de los muslos,...
entrenamiento con mancuernas

¿Qué estrategias existen para quemar grasa corporal?

La obesidad es algo que nadie quiere ser. Todo el mundo quiere parecer sano y en forma. La barriga es una de las zonas más importantes del cuerpo. Sin embargo, la grasa del vientre es un problema. Si usted está preocupado por su grasa del vientre, entonces tenemos las 10 mejores maneras de perderlo y ponerse en forma. La parte inferior del vientre es sensible a la acumulación de grasa. Si usted está ganando grasa en cualquier orden, es el vientre que le mostrará...
Solo sobrepeso

¿Cómo saber si tengo sobrepeso?

¿Cuál es la definición de sobrepeso? Existen varios indicadores que le dirán si tiene sobrepeso. El IMC (índice de masa corporal) es el indicador más utilizado. El IMC (índice de masa corporal), una medida estadística que mide la "forma física" de una persona en función de su peso y su estatura, es el indicador más utilizado. Su Índice de Masa Corporal (IMC), se calcula multiplicando su peso en kilogramos y su altura en metros al cuadrado. El Índice de Masa Corporal ideal se sitúa entre 18,5 y 25....