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mujer sonriente con sobrepeso

¿Cuáles son los efectos de la obesidad?

La obesidad (o exceso de grasa corporal) suele estar causada por comer demasiados alimentos ricos en energía y no hacer suficiente ejercicio para quemar calorías. Según la Organización Mundial de la Salud, unos 2.300 millones de adultos de todo el mundo tendrán sobrepeso en 2015 y más de 700 millones serán obesos. La obesidad puede tener graves consecuencias para la salud y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades potencialmente mortales. Como es más difícil caminar, hacer ejercicio o levantarse por la mañana, la obesidad conduce al desacondicionamiento....
Diferentes tipos de azúcar

¿Cómo afrontar la diabetes?

80 millones de estadounidenses aún no han sido diagnosticados como prediabéticos (con intolerancia al azúcar). La insulina es una hormona que ayuda al organismo a transportar el azúcar por el torrente sanguíneo para su uso o almacenamiento. La resistencia a la insulina es una afección que provoca niveles elevados de glucosa. Esto puede provocar enfermedades crónicas como cardiopatías y diabetes. El consumo de demasiados alimentos procesados y cereales es una de las principales causas. La vitamina D es importante para combatir los síntomas de la gripe y el resfriado. La vitamina D...