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Ensalada de verduras frescas

¿Por qué engañar a mi dieta Way Thin?

Dediquemos un momento a repasar los diferentes aspectos de este plan de dieta. ¿Es posible hacer trampas en una dieta? Yo habría respondido "no" si me hubieran hecho esta pregunta hace algún tiempo. Joel Marion descubrió este hecho por accidente. Probó a hacer trampas durante una semana en su dieta y se dio cuenta de que aceleraba su metabolismo, lo que le llevó a perder más peso que cuando seguía la dieta al pie de la letra. No perdió nada mientras seguía...
Albahaca fresca

¿Cómo controlar mi colesterol?

El colesterol alto puede provocar enfermedades cardiacas. Se trata de un hecho bien conocido. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que el colesterol bajo o normal también puede provocar enfermedades cardiacas. Como dice el refrán, demasiado colesterol no es bueno. Si los niveles de colesterol son normales y alguien decide que quiere bajarlos más, esta persona también podría correr el riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Un paciente con riesgo potencial de sufrir un ataque al corazón debe tener sus niveles de colesterol...
bicarbonato de sodio en la cuchara

¿Cuáles son los beneficios de beber agua alcalina?

El equilibrio adecuado del pH y beber agua alcalina son la clave para una salud y energía vibrantes. Una nutrición adecuada es la base del equilibrio del pH. Un cuerpo sano, enérgico y vibrante es el que tiene un pH equilibrado. Si su cuerpo es demasiado ácido, puede cansarse, enfermar e incluso enfermar. El primer paso para equilibrar el pH debe ser beber agua alcalina, estructurada y rica en minerales. Sung Bong, autor de History Alkaline Water Maker, afirma que los japoneses descubrieron que el agua alcalina (o incluso ionizada) era...
Vaqueros y sujetos de medición

¿Qué es la obesidad?

La obesidad puede ser una enfermedad grave. Es algo más que tener sobrepeso. El sobrepeso se define como el peso corporal de una persona superior al peso saludable recomendado para su estatura. Sin embargo, también puede deberse a otros factores, como la densidad ósea, la estructura corporal, la medicación y otros problemas de salud. La obesidad mórbida se refiere a la condición insalubre en la que el exceso de grasa corporal es peligroso para la salud general de un individuo. Este término suele utilizarse para describir a las personas...
Botella de omega 3

¿Por qué los ácidos grasos Omega 3 son importantes para mi salud?

Este es un tema del que quizá haya oído hablar recientemente. Es vital que todo el mundo ingiera una cantidad suficiente de éster etílico de ácidos omega 3 cada día. Pueden marcar una gran diferencia en su salud general. Aunque esté familiarizado con los ácidos grasos omega 3, no creo que sepa mucho sobre el éster etílico. Permítame explicarle por qué es importante consumir diariamente tanto la forma de triglicéridos como la de ésteres etílicos del aceite de pescado. Cuando se "exprime" por primera vez el pescado graso para...
Sirope de ágave en un cuenco

¿El sirope de agave es bueno para la salud?

Recientemente, el jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF) ha sido noticia. Puede provocar obesidad, como está descubriendo cada vez más gente. Estudios recientes han demostrado que el JMAF puede contener mercurio dependiendo de cómo se elabore. Como alternativa al JMAF, algunos han recurrido al sirope de ágave. Es dulce y fácil de usar. ¿Es bueno el sirope de ágave? Estudios recientes han demostrado que el sirope de ágave puede ser incluso peor que el jarabe de maíz de alta fructosa en ciertos aspectos. La fructosa es un azúcar...
café tostado en grano

¿Tiene el café beneficios para prevenir enfermedades?

¿Tiene el café más beneficios para la prevención de enfermedades? Probablemente haya visto las noticias sobre los beneficios del café para combatir enfermedades. Se trata de una gran noticia para los amantes del Java, que le permitirá disfrutar de su taza de café matutina sin sentirse culpable. Las investigaciones más recientes han demostrado que el café ofrece más beneficios de los que se pensaba, como la reducción del riesgo de desarrollar diabetes de tipo II, disfunción hepática y hepatitis. Se ha demostrado que el café puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de próstata y enfermedad de Alzheimer. La Hepatología...
Foto de archivo de Amla/Avla/Aavla

¿Los remedios a base de plantas de Sudamérica controlan la menopausia?

Puede que te preocupe la disponibilidad de hierbas medicinales procedentes de Sudamérica, dada toda la cobertura informativa sobre la destrucción de la selva amazónica. ¿Qué ocurre con todas las hierbas increíbles que millones de mujeres utilizan cada día para aliviarse de la menopausia? Se trata de un problema grave que no hace más que empeorar. No sólo las selvas tropicales son cada vez menos productivas y las plantas desaparecen a un ritmo alarmante, sino que las hierbas medicinales silvestres también están amenazadas. No es...