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Mujer sonriente haciendo ejercicio

¿Qué hay que saber sobre la Pilatesterapia?

Tanto la fisioterapia como el pilates son excelentes opciones para fortalecer el cuerpo. Funcionan bien juntas y pueden valerse por sí solas. Combinar la terapia con Pilates con un trabajo regular de Pilates en un entorno de rehabilitación puede proporcionar una poderosa combinación para mejorar el aspecto de su cuerpo y acelerar su proceso de curación. Esta combinación es tu mejor oportunidad para estar más sano y en forma. En primer lugar, aprendamos un poco sobre Pilates y fisioterapia para apreciar plenamente los beneficios de este dúo dinámico. En la...
Dolor de rodilla

¿Cómo aliviar el dolor de rodilla?

Usted no es el único que sufre dolor de rodillas. Según las estadísticas, casi un tercio de los estadounidenses mayores de 45 años sufren dolor en las rodillas. También es un motivo frecuente de visita al médico o de acudir a urgencias para recibir tratamiento. Hay muchas razones por las que la gente experimenta dolor de rodilla. Peso corporal excesivo: Mantenga su peso dentro de los límites saludables para su edad y estatura. La obesidad o el sobrepeso pueden aumentar la tensión en las articulaciones de la rodilla ....