Las frutas aportan muchas vitaminas, minerales y sorprendentes fitoquímicos antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades como el cáncer, las cardiopatías, la hipertensión y otras dolencias. Las frutas pueden proporcionar todo esto y mucho más. Las frutas son ricas en fibra, tanto insoluble como soluble. La fibra es la mejor defensa contra el estreñimiento, que también está relacionado con el cáncer de colon. La fibra insoluble también puede ayudar a reducir el colesterol malo. Permítame hacerle una pregunta: ¿Alguna vez te has sentido atraído por la...