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Hombre sosteniendo modelo decorativo de intestino

¿Para qué sirven los prebióticos y los probióticos?

Estudios recientes han aportado muchas pruebas, algunas plenamente fundamentadas, otras no. También leí comunicados de prensa de julio de 2011 sobre algunos de los nombres más destacados de la industria alimentaria, como Nestlé, en los que se afirmaba que estaban entrando en la industria de los alimentos médicos centrándose en los suplementos prebióticos. ¡Hay humo donde hay fuego! No es de extrañar, teniendo en cuenta el auge de los suplementos probióticos en el mercado. Independientemente de cuántas afirmaciones se confirmen o no, lo cierto es que...
Albahaca fresca

¿Cómo controlar mi colesterol?

El colesterol alto puede provocar enfermedades cardiacas. Se trata de un hecho bien conocido. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que el colesterol bajo o normal también puede provocar enfermedades cardiacas. Como dice el refrán, demasiado colesterol no es bueno. Si los niveles de colesterol son normales y alguien decide que quiere bajarlos más, esta persona también podría correr el riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Un paciente con riesgo potencial de sufrir un ataque al corazón debe tener sus niveles de colesterol...
Saludable batido verde recién hecho

¿Por qué empezar una dieta de zumos verdes?

Los zumos son cada vez más populares como tratamiento de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer. Para tomar zumos, sólo hay que conocer algunos aspectos básicos. Todos los zumos de verduras y frutas son buenos, pero el zumo verde no contiene azúcares y es especialmente nutritivo. Las verduras verdes crudas tienen propiedades curativas indiscutibles. El apio es una verdura común que la mayoría de la gente ni siquiera tiene en cuenta. Es delicioso con alimentos poco saludables como las patatas fritas. Puede bajar la tensión arterial, prevenir infartos y...
Dulce, jugoso

¿Cuáles son los beneficios de comer fruta?

Este postre de helado de piña crudo es ideal para aquellos que quieren comer sano y seguir disfrutando de postres tipo helado. Este helado es una receta cruda clásica que los partidarios de la alimentación cruda llevan años preparando. Aunque no está hecho con nata, la textura es similar a la del helado, sorbete o sorbete. La primera vez que se prepara sorprende. Es fácil de hacer y es una de las recetas más fáciles si quieres comer bien y tener...
erupción pruriginosa

¿Existen remedios caseros naturales para el eccema?

El eccema es una de las afecciones cutáneas más comunes. Se caracteriza por una inflamación de la piel de carácter catarral. Puede ir acompañado de vesículas, pápulas o pústulas. También puede haber picor o irritación. Es un signo de que la piel reacciona a las irritaciones. Es más frecuente en personas de constitución mórbida, en las que las excreciones renales están alteradas. En su forma aguda, el eczema se manifiesta como enrojecimiento e hinchazón de la piel, formación de pequeñas vesículas,...
Ganoderma lúcido

¿Cuáles son las pruebas adecuadas para la artritis?

Puede resultar difícil identificar la artritis (o inflamación e hinchazón de las articulaciones). Para diagnosticar la artritis con precisión, los médicos utilizan diversas pruebas. Los médicos realizan un examen físico exhaustivo y elaboran un historial del paciente y su familia. También realizan determinados análisis de sangre. Para ver con precisión los huesos y las articulaciones, los médicos también utilizan radiografías. Aunque las radiografías permiten ver la estructura ósea, no son precisas para diagnosticar la artritis. La mayoría de las personas mayores de 65 años tienen...
Pizza de coliflor

¿Cuáles son los hechos sobre la dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos?

Desde la década de 1970, las dietas bajas en carbohidratos son habituales. Este plan de pérdida de peso rico en proteínas ha ganado recientemente una inmensa popularidad, como demuestra el gran número de libros, anuncios y tiendas enteras dedicadas específicamente a él. Algunas dietas limitan la cantidad de carbohidratos que se pueden comer, mientras que otras los prohíben por completo. Las dietas bajas en carbohidratos, a pesar de su popularidad alta en proteínas, tienen muchas desventajas. He aquí nueve razones para evitar las dietas bajas en carbohidratos. Restringir los carbohidratos en su dieta también puede causar una pérdida...
Apio fresco en rodajas

¿Cuáles son los pros y los contras de los suplementos vitamínicos?

Muchas personas utilizan vitaminas de venta libre sin conocer todos sus efectos. Los suplementos vitamínicos son una forma estupenda de ayudar al organismo, pero también tienen algunos inconvenientes. Es importante entender cómo le afectan los suplementos vitamínicos, sobre todo si se toman en forma de pastillas. Los micronutrientes son vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita para favorecer un crecimiento sano y mantener una buena salud durante la edad adulta. Los micronutrientes se obtienen principalmente de los alimentos y, en algunos casos, de suplementos vitamínicos. Los suplementos tomados sin consultar...