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Aceite esencial de romero

¿Pueden las hierbas ayurvédicas aumentar la inmunidad?

Cuando microorganismos como bacterias, virus, parásitos y patógenos amenazan el sistema inmunitario del cuerpo, éste es la primera línea de defensa. El sistema inmunitario puede verse afectado por mayores niveles de estrés, tensión, depresión y alimentos de baja calidad. Si tu sistema inmunitario no funciona a pleno rendimiento, tienes más probabilidades de enfermar o contraer infecciones. La ingesta diaria de nutrientes es la mejor forma de reforzar el sistema inmunitario. El Ayurveda, un sistema de curación natural que utiliza hierbas para...
Albahaca fresca

¿Cómo controlar mi colesterol?

El colesterol alto puede provocar enfermedades cardiacas. Se trata de un hecho bien conocido. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que el colesterol bajo o normal también puede provocar enfermedades cardiacas. Como dice el refrán, demasiado colesterol no es bueno. Si los niveles de colesterol son normales y alguien decide que quiere bajarlos más, esta persona también podría correr el riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Un paciente con riesgo potencial de sufrir un ataque al corazón debe tener sus niveles de colesterol...
Saludable batido verde recién hecho

¿Por qué empezar una dieta de zumos verdes?

Los zumos son cada vez más populares como tratamiento de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer. Para tomar zumos, sólo hay que conocer algunos aspectos básicos. Todos los zumos de verduras y frutas son buenos, pero el zumo verde no contiene azúcares y es especialmente nutritivo. Las verduras verdes crudas tienen propiedades curativas indiscutibles. El apio es una verdura común que la mayoría de la gente ni siquiera tiene en cuenta. Es delicioso con alimentos poco saludables como las patatas fritas. Puede bajar la tensión arterial, prevenir infartos y...
Patatas frescas

¿Cómo comer patatas para una dieta equilibrada?

Las chuletas de verduras son ricas en nutrientes. Son ricas en nutrientes y contienen muchas verduras que aportan una gran nutrición al organismo. Pon un wok de fondo grueso al fuego. Añade 1 cucharada de aceite. Fría la cebolla hasta que se dore. Añada la pasta de jengibre y ajo. Fríala bien. Añadir todas las verduras a un bol. Añadir la cúrcuma, el chile en polvo, el garam masala (jeera en polvo), las semillas de comino en polvo (jeera), la pasta dhaniya, la sal y mezclar bien. Añadir un poco de agua al bol...
Mesa de madera vieja con gránulos de Stevia

¿Cuáles son los beneficios de la estevia para la salud?

Descripción general: La estevia es originaria de las selvas tropicales de Sudamérica. Se utiliza como edulcorante en tés amargos como la yerba mate y como edulcorante en otros alimentos. La estevia es baja en calorías y carbohidratos, por lo que es una buena opción para los diabéticos. Tampoco tiene ningún efecto sobre el azúcar en sangre. La estevia es rica en magnesio, niacina y potasio. La estevia se encuentra en estado silvestre en algunas regiones de Sudamérica, como el altiplano del distrito de Amambay, fronterizo con Brasil y Paraguay. La...
Chica atractiva

¿Son los remedios a base de plantas una buena opción?

Muchas personas sienten curiosidad por los beneficios que pueden reportarles las hierbas. Otros me tachan de tonto, charlatán o ambas cosas. Tenemos una gran conversación sobre hierbas medicinales con otras personas que también se han interesado por ellas. Hay dos preguntas muy tentadoras: No es sorprendente que estas dos preguntas sean las más comunes en esta categoría. La primera pregunta me ayudará a perder peso rápidamente. Estas preguntas se hacen a menudo en línea y no suelo mostrar...
Retrato de hombre mayor con lumbalgia

¿Puede el Ayurveda controlar el dolor lumbar?

Casi el 80% de las personas sufren lumbalgia o dolor lumbar en algún momento de su vida. Está causado por trastornos musculoesqueléticos y puede ser agudo, subagudo o crónico. Es la zona que soporta la mayor parte del peso corporal. Esta estructura permite todos los movimientos y la flexibilidad. La región lumbar está compuesta por cinco vértebras. Entre ellas se encuentran los discos intervertebrales. Actúan como un cojín y evitan que las vértebras se rocen entre sí. Estos discos intervertebrales protegen...
Pimientos rojos

¿Cuál es el poder curativo del pimiento rojo y el tomate?

El pimiento tiene muy pocas proteínas (0,89%) e hidratos de carbono (4,43%), y casi ninguna grasa (0,19%). También tienen una pequeña cantidad de vitaminas del grupo B. El pimiento contiene vitamina A, que es más de la mitad de las necesidades diarias de los varones adultos. Otros carotenoides, como el licopeno, también se encuentran en los pimientos. Este potente antioxidante protege contra el cáncer. El contenido en vitamina C del pimiento rojo es casi cuatro veces superior al de las naranjas y los limones. También contiene 2% de fibra vegetal.Toma nota...