Medianoche Amanecer Ectoplasma
Cacahuete en cuenco antiguo

¿Cuáles son los problemas comunes de Low Carb?

Problemas de Low Carb: ¿Es segura? Es importante saber qué esperar cuando se elige una dieta. ¿Cuáles son los peligros potenciales? ¿Podría ser perjudicial esta dieta? Echemos un vistazo a las dietas bajas en carbohidratos. ¿Qué es un carbohidrato? Probablemente no le diga mucho. Probablemente le resulten más familiares el almidón y el azúcar. Esto no es inexacto. Así es como se describen en la dieta. Hay carbohidratos buenos y malos. Usted podría ser deficiente en vitaminas y...
Inflamación de las encías.

¿Cómo combatir la inflamación con los alimentos?

La inflamación crónica es en lo que quiero concentrarme en este artículo. La inflamación crónica puede ser causada por muchos factores, incluyendo el sedentarismo, el sobrepeso, el tabaquismo, el aumento del estrés y la falta de sueño. Estos factores, junto con la Dieta Americana Estándar, contribuyen significativamente a los bajos niveles de inflamación. Esto puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades. Es importante tomar medidas para reducir la inflamación, que puede promover la enfermedad. La naturaleza ha proporcionado muchas formas naturales de combatir la inflamación. Algunas...
paciente Problemas de rodilla

¿Cómo se trata la artritis de la rodilla?

¿Cómo se trata la artritis de rodilla? El término "artritis" significa simplemente "inflamación en la articulación". La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a una lesión o enfermedad. La inflamación provoca rigidez, dolor, hinchazón y daños en los tejidos. Una articulación es el lugar donde se unen dos huesos. La mayor articulación del cuerpo es la rodilla. Para amortiguar los huesos, el cartílago es un material esponjoso que cubre las articulaciones. Esto permite que la articulación se mueva libremente sin dolor. El cojín de cartílago puede...
Suplemento de vitamina D

¿Por qué tomar suplementos de aceite de pescado?

Esto me sorprendió: ¿Por qué tomas suplementos de aceite de pescado? Esta fue la pregunta que me hizo uno de mis amigos hace apenas unos días. No es el único que aún no ha descubierto los numerosos beneficios que ofrecen estos suplementos para la salud. Continúe leyendo para conocer la respuesta a la pregunta: ¿Por qué tomar suplementos de aceite de pescado? Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales para la salud en general. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos Omega 3. Estos ácidos grasos son vitales...
Leche de avena

¿Qué es el índice glucémico?

El índice glucémico es una escala que se utiliza para evaluar la velocidad a la que la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo. Es diferente de la glucosa pura. El Índice glucémico es utilizado por algunos profesionales de la nutrición para ayudar a las personas con diabetes a controlar su glucemia. Todos los carbohidratos pueden analizarse para determinar cómo afectan a los niveles de azúcar en sangre. Esto incluye las verduras con almidón como las patatas, el maíz, los postres, las frutas y el pan. Las variaciones del índice glucémico pueden darse tanto en el diabético como en el no diabético....
Alimentos ricos en vitamina E

¿Por qué saber más sobre la artrosis?

Existen muchos tipos y clases de Artritis. La artrosis es un ejemplo. Se produce cuando el cartílago de una o varias articulaciones se pierde y se rompe. Esta enfermedad también se conoce como artritis degenerativa. El cartílago actúa como amortiguador entre los huesos y las articulaciones. La artrosis, que es el tipo más común de artritis, afecta a más de 20 millones de estadounidenses. Las articulaciones más afectadas por la artrosis son las manos, los pies, la columna vertebral y las caderas. La osteoartritis primaria suele estar causada por el envejecimiento....
Aceite cosmético natural

¿Cómo cuidar mi piel?

Mi piel y yo siempre hemos disfrutado creando mantecas corporales y mezclas de aceites esenciales con aceites portadores. Sé creativo al crear mezclas de aceites esenciales en aceites portadores. Hay muchas mantequillas y aceites entre los que elegir. El aceite de aguacate (Laurus Persea o Persea gratuitsima) tiene una gran penetración. Hidrata en profundidad y suaviza la piel seca. Previene grietas, grietas y estrías. Es excelente para la regeneración celular y puede utilizarse para reducir la inflamación de la piel. Me gusta lavar mi...
Apio fresco en rodajas

¿Cuáles son los pros y los contras de los suplementos vitamínicos?

Muchas personas utilizan vitaminas de venta libre sin conocer todos sus efectos. Los suplementos vitamínicos son una forma estupenda de ayudar al organismo, pero también tienen algunos inconvenientes. Es importante entender cómo le afectan los suplementos vitamínicos, sobre todo si se toman en forma de pastillas. Los micronutrientes son vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita para favorecer un crecimiento sano y mantener una buena salud durante la edad adulta. Los micronutrientes se obtienen principalmente de los alimentos y, en algunos casos, de suplementos vitamínicos. Los suplementos tomados sin consultar...