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¿Existe una dieta adecuada para los enfermos de gota?

La gota es una enfermedad dolorosa que afecta a hombres y mujeres que están pasando por la menopausia. Está causada por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones del cuerpo. Lo más habitual es que ataque al dedo del pie. Los pacientes de gota deben seguir una dieta específica para mejorar su salud. La gota es una enfermedad de los reyes, que suele estar causada por la obesidad y una dieta cargada. La gota está causada por los cristales de ácido úrico procedentes de las purinas. ¿Significa esto que una dieta saludable para los enfermos de gota debe ser baja en purinas? El riñón no puede procesar el exceso de ácido úrico si éste es demasiado elevado.

Tratamiento de la gota

La gota puede tratarse cambiando la dieta para reducir la ingesta de alimentos ricos en purina. Esto ayudará a prevenir futuras complicaciones. Los expertos en salud han descubierto que el consumo de alcohol aumenta la acumulación de ácido úrico en las articulaciones. Los pacientes de gota deben seguir una dieta baja en calorías. La cerveza está prohibida para ellos, ya que puede ser peligrosa. Se pueden reducir los niveles de ácido úrico evitando los alimentos con alto contenido en purinas, como el hígado, las anchoas y mollejas, la salsa, la caballa y el arenque, la caballa, el hígado, las anchoas, los boquerones, los riñones, los extractos de carne, las carnes de caza y las vieiras.

Los enfermos de gota deben consumir alimentos bajos en purinas, como huevos, queso, mantequilla y frutas. Los alimentos bajos en purinas son los tomates, las verduras, el té, la leche desnatada y el café. Dado que la obesidad está causada por los altos niveles de ácido úrico en la sangre, una dieta baja en purinas le ayudará a perder peso y a tratar la gota. Debe evitar la cerveza cuando siga una dieta baja en purinas. En su lugar, debe beber al menos dos litros de líquido al día.

Dieta adecuada

Una buena dieta consiste en consumir una cantidad moderada de alimentos proteicos y limitar el consumo de grasas. Puede reducir la cantidad de ácido úrico en sus articulaciones siguiendo una dieta diseñada para los enfermos de gota. Es su mejor defensa contra la gota. Debes evitar la gota si te la han diagnosticado. Para llevar a cabo con éxito una dieta saludable, debe ser disciplinado. Según los nutricionistas, debe seguir una dieta específica a diario.

La prevención de la gota no es algo que pueda hacerse de la noche a la mañana. Se puede disfrutar del arroz integral, las moras, la pasta y otros alimentos ricos en grasas insaturadas como el aceite de oliva, los aguacates y los frutos secos. Los alimentos con vitamina C y bromelina deben incluirse en su dieta para la gota. Estos se encuentran a menudo en las piñas. La vitamina C se puede encontrar en los pimientos, los pimentones y las mandarinas. Los pacientes de gota deben estar abiertos a la posibilidad de reducir ciertos alimentos que engordan de su dieta actual. Se pueden consumir con éxito los alimentos que combaten la gota si se propone una dieta más sana y variada.