Gota es un nombre general para una serie de afecciones derivadas de la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Esta acumulación suele afectar a los pies. El ácido úrico procede de la descomposición de las purinas de muchos de los alimentos que ingerimos. Una anomalía en la gestión del ácido úrico y la cristalización de estos compuestos en las articulaciones pueden provocar dolorosos ataques de artritis.
La gota en el pie es una forma particular de artritis que provoca ataques recurrentes de dolor intenso en una o más articulaciones. Los ataques de gota suelen durar unos días y luego los síntomas desaparecen durante varias semanas. Todas las articulaciones pueden verse afectadas, pero la mayoría de las veces la enfermedad comienza en la articulación de la base del dedo gordo del pie. La articulación se vuelve de color rojo violáceo y se hincha.
Síntomas de la gota en el pie
Los ataques agudos de gota se caracterizan por la rápida aparición de dolor en la articulación afectada, seguido de calor, hinchazón, decoloración rojiza y marcada sensibilidad. Algunas personas incluso dicen sentir como si la zona afectada estuviera ardiendo. La articulación pequeña de la base del dedo gordo del pie es la zona más afectada.[1]
Otras articulaciones que pueden verse afectadas son los tobillos, las rodillas, las muñecas, los dedos y los codos. En algunas personas, el dolor agudo es tan intenso que el más leve roce de la sábana con el dedo del pie provoca dolor agudo. Estos dolorosos ataques suelen remitir en cuestión de horas o días, con o sin medicación. En raras ocasiones, un ataque puede durar semanas. La mayoría de los enfermos de gota sufren ataques repetidos a lo largo de los años.
Etapas de la gota
Los síntomas y el tratamiento difieren según el estadio. Hay cuatro etapas de la gota:
- hiperuricemia asintomática
- gota aguda
- gota intermitente
- gota crónica
Hiperuricemia asintomática
La hiperuricemia se produce cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre. Si no presenta otros síntomas, se trata de una hiperuricemia asintomática.
Gota aguda
La gota aguda se produce cuando la hiperuricemia provoca la formación de cristales de ácido úrico en una de las articulaciones. Provoca dolor intenso e hinchazón. La articulación también puede estar caliente. Los síntomas aparecen de repente y probablemente duren de 3 a 10 días. Puede sufrir varios ataques agudos de gota a lo largo de meses o años.
Gota intermitente
La gota intermitente es el periodo entre los ataques de gota aguda. En esta fase no se presentan síntomas.
Gota crónica
La gota crónica puede aparecer si no se trata. Puede tardar 10 años o más en desarrollarse. Durante esta fase, se forman nódulos duros (tofos) en las articulaciones y en la piel y los tejidos blandos que las rodean. También pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las orejas. Pueden causar daños permanentes en las articulaciones.[2]
Causas de la gota en el pie
La gota es una enfermedad compleja. Puede estar causada por diversos factores. Ciertas afecciones, como los trastornos sanguíneos y metabólicos, pueden hacer que el organismo produzca demasiado ácido úrico.[3] El consumo excesivo de alcohol también puede provocar un exceso de ácido úrico.
Ciertos alimentos también pueden favorecer la gota cuando se consumen en exceso. Entre ellos se incluyen:
- mariscos
- carne roja
- despojos
- zumo azucarado
- sal
También puede padecer gota si su organismo no excreta el ácido úrico correctamente. La deshidratación o el hambre pueden dificultar la excreción del ácido úrico. Entonces se acumula en forma de depósitos en las articulaciones.[4]
Ciertas enfermedades y afecciones, como los problemas renales o de tiroides, también pueden afectar a la capacidad del organismo para eliminar el ácido úrico. Algunos medicamentos también pueden dificultar la eliminación del ácido úrico. Entre ellos se encuentran los diuréticos y los medicamentos inmunosupresores contra los hongos.[5]
Consulte aquí: Causas de la gota.
Factores de riesgo
La obesidad, el aumento excesivo de peso, sobre todo en los jóvenes, el consumo moderado o excesivo de alcohol, la hipertensión arterial y el funcionamiento anómalo de los riñones son algunos de los factores de riesgo de padecer gota. Ciertos medicamentos y enfermedades también pueden provocar niveles elevados de ácido úrico. Además, hay una mayor prevalencia de niveles anormalmente bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo) en pacientes con gota.
Diagnóstico de la artritis gotosa
Se habla de gota cuando un paciente refiere una historia de ataques repetidos de artritis dolorosa, especialmente en la base de los dedos de los pies o en los tobillos y las rodillas. La prueba más fiable para detectar la gota es la detección de cristales de ácido úrico en el líquido articular obtenido por aspiración articular. Este procedimiento se realiza con anestesia local tópica. Mediante una técnica estéril, se extrae (aspira) líquido de la articulación inflamada con una jeringa y una aguja.[5]
Sin embargo, un análisis de sangre completo, radiografías y una evaluación general de la salud del paciente constituyen la primera línea de evaluación de la gota.
Tratamiento de la gota en el pie
El plan de tratamiento prescrito por su podólogo dependerá del estadio y la gravedad de su gota. Medicamentos que se suelen prescribir :
- colchicina (medicamento oral) para reducir el dolor articular
- antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, para reducir la inflamación y el dolor de la articulación
- corticosteroides, como la prednisona, para reducir la inflamación y el dolor de la articulación
- medicamentos para reducir la producción de ácido úrico en el organismo, como el alopurinol
- medicamentos que ayudan al organismo a eliminar el ácido úrico, como el probenecid
Además de la medicación, su podólogo puede recomendarle cambios en su estilo de vida para ayudarle a controlar los síntomas y reducir el riesgo de futuros ataques de gota. Por ejemplo, puede animarle a..:
- ajuste su dieta
- reduzca su consumo de alcohol
- adelgazar
- dejar de fumar
- Pueden administrarse inyecciones intraarticulares de cortisona para reducir los síntomas crónicos de la gota.
Los remedios caseros para la gota en el pie incluyen RICE: Reposo, Hielo, Compresión y Elevación, así como remedios caseros naturales y medicación común.[6]
Curcumina y Boswellia para la gota
Dieta para la gota en los pies
La dieta especial para la gota tiene como objetivo reducir el nivel de ácido úrico para aliviar los ataques de dolor articular. La dieta es:
- Reducir el consumo de alimentos ricos en purinas en favor de alimentos bajos en purinas;
- Reponer la vitamina C;
- Alcanzar y mantener un peso saludable;
- Evite las grasas saturadas y el jarabe de glucosa-fructosa;
- Limitar el consumo de alcohol.
En efecto, para reducir sus niveles de ácido úrico en caso de gota, es fácil elegir alimentos bajos en purinas e incluirlos en su dieta. De hecho, si añade un buen aporte de vitamina C, Omega-3 y alimentos protectores, tendrá muchas más probabilidades de mantener a raya los ataques de gota y, por tanto, de tener una mejor calidad de vida.[7]
Durante las comidas, hay que favorecer los alimentos bajos en purinas. Esto ayudará a prevenir los ataques y a reducir los síntomas de la gota.
Hay ciertos alimentos que son mejores para la gota. Algunos estudios han demostrado que los productos lácteos bajos en grasa, las frutas, las verduras, los frutos secos y todos los alimentos ricos en Omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de gota.[8]
También se recomienda repartir la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas a lo largo del día mediante 3 comidas equilibradas y tentempiés si es necesario.[9]
La gota: ¿Qué ayuda rápidamente?
Más información: La gota: ¿Qué ayuda rápidamente?Dedo del pie con gota: ¿Frío o calor?
Si se utiliza correctamente, el calor puede :
La aplicación de calor alivia el dolor y la rigidez al relajar los músculos doloridos y estimular el flujo sanguíneo en la zona afectada. Sin embargo, se ha sugerido que el calor puede exacerbar los síntomas cuando la articulación ya está inflamada.
El frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan y bloquea los impulsos nerviosos en la articulación, lo que provoca el adormecimiento de la zona dolorida. La aplicación de una bolsa de hielo o una compresa fría alivia la inflamación y, por tanto, sería el método de elección cuando la articulación está inflamada.¿Cuánto dura un ataque de gota en el pie?
¿Cómo puedo saber si tengo gota en el pie?
¿Cuáles son los síntomas de la gota en el pie?
¿Cómo se trata la gota en el pie?
¿La gota en el pie desaparecerá por sí sola?
¿Cuál es la causa principal de la gota en el pie?
¿Cuál es el mejor analgésico para la gota en el pie?
¿Cuánto dura la gota en los pies?
Fuentes
Gota
Springer Science & Business Media. 2012
Gota: Ciencia básica y práctica clínica es un texto exhaustivo que cubre todos los aspectos importantes de la gota, incluyendo su genética, fisiopatología, diagnóstico y manejo. La gota es probablemente la enfermedad reumática más común después de la osteoartritis y es cada vez más común con la prevalencia del síndrome metabólico en los Estados Unidos, y en muchos otros países. Sólo alrededor de 10% de los pacientes con gota son tratados por reumatólogos y esto a menudo conduce a...
Entender la gota
Publicaciones Vida Sana. 2014
¡El tratamiento eficaz de la gota es posible! La gota es una enfermedad crónica, dolorosa y degenerativa de las articulaciones, y una de las afecciones artríticas inflamatorias más frecuentes. ¡Pero el alivio está al alcance de la mano! Comprender la gota examina las causas, los síntomas y los tratamientos de esta enfermedad debilitante e identifica quién puede estar en riesgo. Aquí encontrará la información esencial sobre las pruebas, el diagnóstico y las complicaciones que pueden surgir de los ataques no tratados. Junto con una revisión de los medicamentos utilizados para controlar...
Gota
Oxford University Press. 2016
En los últimos años ha aumentado la prevalencia de la gota, que en la actualidad es la forma más común de artritis inflamatoria. En la última década se han producido avances significativos en nuestra comprensión de la biología básica de la gota, y los principales avances en la terapéutica han proporcionado tratamientos exitosos para los ataques agudos y la prevención a largo plazo, ofreciendo a los médicos opciones de tratamiento eficaces para sus pacientes. Parte de la serie Oxford Rheumatology Library, Gout proporciona un resumen actualizado...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [en línea] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: inflammation and bone loss", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [en línea] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [en línea] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [en línea] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), ¿Qué asesino para los fibroblastos sinoviales de la artritis reumatoide inflamatoria?, Frontiers in Pharmacology, [en línea] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [en línea] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [en línea] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1", Factor de alivio, [en línea] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. y Davis, D.D. (2022). Medicamentos para el tratamiento del dolor. [en línea] Nih.gov. | Sitio de la editorial
4 Comentarios
Louise
Esta información me es muy útil porque desde hace un año sufro de gota. ¡Excelente información la que encontré aquí para poder combatir esta enfermedad!
Alessa
Llevo varios años sufriendo de gota y el dolor es muy desesperante. ¡Me encanta esta información, es muy útil en este momento!
Kai
Excelente información sobre la gota. Cuando uno sufre de esto a veces piensa que nada puede ayudarle, pero aquí encontré varias opciones. ¡Me encantó!
Emily
No sabía que mi sobrepeso también afecta a la gota de mi pie. Acabo de enterarme gracias a esta información, de hecho tengo que hacer varios cambios en mi vida para encontrar alivio a estos dolores. Seguiré estos sencillos consejos con la esperanza de encontrar una solución contra la Gota.