Gota es un nombre general para una serie de afecciones que se producen por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Esta acumulación suele afectar a los pies. El ácido úrico procede de la descomposición de las purinas de muchos de los alimentos que ingerimos. Una anomalía en la gestión del ácido úrico y la cristalización de estos compuestos en las articulaciones pueden provocar dolorosos ataques de artritis.
La gota en el pie es una forma particular de artritis que provoca ataques recurrentes de dolor intenso en una o más articulaciones. Los ataques de gota suelen durar unos días y luego los síntomas desaparecen durante varias semanas. Pueden verse afectadas todas las articulaciones, pero lo más frecuente es que la enfermedad comience en la articulación de la base del dedo gordo. La articulación se vuelve de color rojo violáceo y se hincha.
Síntomas de la gota en el pie
Los ataques agudos de gota se caracterizan por la rápida aparición de dolor en la articulación afectada, seguido de calor, hinchazón, decoloración rojiza y marcada sensibilidad. Algunas personas incluso dicen sentir como si la zona afectada estuviera ardiendo. La articulación pequeña de la base del dedo gordo del pie es la zona más afectada.[1]
Otras articulaciones que pueden verse afectadas son los tobillos, las rodillas, las muñecas, los dedos y los codos. En algunas personas, el dolor agudo es tan intenso que el más leve roce de la sábana con el dedo del pie provoca dolor agudo. Estos dolorosos ataques suelen remitir en cuestión de horas o días, con o sin medicación. En raras ocasiones, un ataque puede durar semanas. La mayoría de los enfermos de gota sufren ataques repetidos a lo largo de los años.
Etapas de la gota
Los síntomas y el tratamiento difieren según el estadio. Hay cuatro etapas de la gota:
- hiperuricemia asintomática
- gota aguda
- gota intermitente
- gota crónica
Hiperuricemia asintomática
La hiperuricemia se produce cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre. Si no presenta otros síntomas, se trata de una hiperuricemia asintomática.
Gota aguda
La gota aguda se produce cuando la hiperuricemia provoca la formación de cristales de ácido úrico en una de las articulaciones. Provoca dolor intenso e hinchazón. La articulación también puede estar caliente. Los síntomas aparecen de repente y probablemente duren de 3 a 10 días. Puede sufrir varios ataques agudos de gota a lo largo de meses o años.
Gota intermitente
La gota intermitente es el periodo entre los ataques de gota aguda. En esta fase no se presentan síntomas.
Gota crónica
La gota crónica puede aparecer si no se trata. Puede tardar 10 años o más en desarrollarse. Durante esta fase, se forman nódulos duros (tofos) en las articulaciones y en la piel y los tejidos blandos que las rodean. También pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las orejas. Pueden causar daños permanentes en las articulaciones.[2]
Causas de la gota en el pie
La gota es una enfermedad compleja. Puede estar causada por diversos factores. Ciertas afecciones, como los trastornos sanguíneos y metabólicos, pueden hacer que el organismo produzca demasiado ácido úrico.[3] El consumo excesivo de alcohol también puede provocar un exceso de ácido úrico.
Ciertos alimentos también pueden favorecer la gota cuando se consumen en exceso. Entre ellos se incluyen:
- marisco
- carne roja
- despojos
- zumo azucarado
- sal
También puede padecer gota si su organismo no excreta el ácido úrico correctamente. La deshidratación o el hambre pueden dificultar la excreción del ácido úrico. Entonces se acumula en forma de depósitos en las articulaciones.[4]
Ciertas enfermedades y afecciones, como los problemas renales o de tiroides, también pueden afectar a la capacidad del organismo para eliminar el ácido úrico. Algunos medicamentos también pueden dificultar la eliminación del ácido úrico. Entre ellos se encuentran los diuréticos y los medicamentos inmunosupresores contra los hongos.[5]
Consulte aquí: Causas de la gota.
Factores de riesgo
La obesidad, el aumento excesivo de peso, sobre todo en los jóvenes, el consumo moderado o excesivo de alcohol, la hipertensión arterial y el funcionamiento anómalo de los riñones son algunos de los factores de riesgo de padecer gota. Ciertos medicamentos y enfermedades también pueden provocar niveles elevados de ácido úrico. Además, hay una mayor prevalencia de niveles anormalmente bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo) en pacientes con gota.
Diagnóstico de la artritis gotosa
Se habla de gota cuando un paciente refiere una historia de ataques repetidos de artritis dolorosa, especialmente en la base de los dedos de los pies o en los tobillos y las rodillas. La prueba más fiable para detectar la gota es la detección de cristales de ácido úrico en el líquido articular obtenido por aspiración articular. Este procedimiento se realiza con anestesia local tópica. Mediante una técnica estéril, se extrae (aspira) líquido de la articulación inflamada utilizando una jeringa y una aguja.[5]
Sin embargo, un análisis de sangre completo, radiografías y una evaluación general de la salud del paciente constituyen la primera línea de evaluación de la gota.
Tratamiento de la gota en el pie
El plan de tratamiento prescrito por su podólogo dependerá del estadio y la gravedad de su gota. Medicamentos que se suelen prescribir :
- colchicina (medicamento oral) para reducir el dolor articular
- antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, para reducir la inflamación y el dolor de la articulación
- corticosteroides, como la prednisona, para reducir la inflamación y el dolor de la articulación
- medicamentos para reducir la producción de ácido úrico en el organismo, como el alopurinol
- medicamentos que ayudan al organismo a eliminar el ácido úrico, como el probenecid
Además de la medicación, su podólogo puede recomendarle cambios en su estilo de vida para ayudarle a controlar los síntomas y reducir el riesgo de futuros ataques de gota. Por ejemplo, puede animarle a..:
- ajuste su dieta
- reduzca su consumo de alcohol
- adelgazar
- dejar de fumar
- Pueden administrarse inyecciones intraarticulares de cortisona para reducir los síntomas crónicos de la gota.
Los remedios caseros para la gota en el pie incluyen RICE: Reposo, Hielo, Compresión y Elevación, así como remedios caseros naturales y medicación común.[6]
Curcumina y Boswellia para la gota
Dieta para la gota en los pies
La dieta especial para la gota tiene como objetivo reducir el nivel de ácido úrico para aliviar los ataques de dolor articular. La dieta es:
- Reducir el consumo de alimentos ricos en purinas en favor de alimentos bajos en purinas;
- Reponer la vitamina C;
- Alcanzar y mantener un peso saludable;
- Evite las grasas saturadas y el jarabe de glucosa-fructosa;
- Limitar el consumo de alcohol.
En efecto, para reducir sus niveles de ácido úrico en caso de gota, es fácil elegir alimentos bajos en purinas e incluirlos en su dieta. De hecho, si añade un buen aporte de vitamina C, Omega-3 y alimentos protectores, tendrá muchas más probabilidades de mantener a raya los ataques de gota y, por tanto, de tener una mejor calidad de vida.[7]
Durante las comidas, hay que favorecer los alimentos bajos en purinas. Esto ayudará a prevenir los ataques y a reducir los síntomas de la gota.
Hay ciertos alimentos que son mejores para la gota. Algunos estudios han demostrado que los productos lácteos bajos en grasa, las frutas, las verduras, los frutos secos y todos los alimentos ricos en Omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de gota.[8]
También se recomienda repartir la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas a lo largo del día mediante 3 comidas equilibradas y tentempiés si es necesario.[9]
La artritis gotosa es realmente una condición dolorosa que se manifiesta con inflamación de las articulaciones, debido al exceso de cristales en el torrente sanguíneo que se cristaliza en las articulaciones, causando dolor y produciendo movimiento libre extremadamente difícil a lo largo de un brote de gota. Usted posee ido al médico y usted también ha intentado todas las clases de medicaciones pero nada se parece trabajar correctamente contra gout. Afortunadamente, la gota se puede curar fácilmente con remedios naturales. La mejor noticia es que usted podría tratar la gota en casa. La mejor noticia es que podría comenzar a ayudar hoy en día. Modifique su dieta diaria. Evite los alimentos que producen purina y ácido úrico como, por ejemplo, todas las carnes, el marisco y los huevos; el azúcar, el té, el café expreso, la harina blanca y sus derivados; y todos los alimentos fritos, enlatados y procesados. En su lugar, coma fruta, verduras naturales y con almidón, cereales integrales y lácteos descremados o bajos en grasa. No consuma alcohol, pero beba mucha agua potable purificada, ya que realmente ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico. Tomar 3.000 miligramos de alfalfa todos los días en cápsulas o tabletas tipo para tratar la gota. La alfalfa es una gran fuente de minerales junto con otros nutrientes que ayudan a neutralizar y reducir los niveles de cristales en la sangre. El uso de tratamientos a base de hierbas beneficiosas, como por ejemplo el arándano, la garra del diablo, yuca, milenrama, escutelaria, enebro, manzanilla, cúrcuma, boswellia y bardana también pueden ser alternativas más saludables para disminuir su probabilidad de contraer gota. Mezclar el vinagre de sidra de manzana y miel, 2 cucharadas de cada uno en una taza de ocho onzas de agua y bebida en la comida. Puede beneficiar en el alivio de algunos de los dolores que tiene. El mejor ACV para utilizar es orgánico, de la tienda de alimentos saludables o tienda especializada, ya que es aún más purificada y funciona mejor. Aplique cayena (capsicum) en polvo, mezclada con suficiente aceite de gaulteria para producir una pasta, en los sitios web afectados para aliviar el dolor y la inflamación. Por lo general, no se frote los ojos involuntariamente al aplicar esta mezcla. Coma cerezas o beba un vaso de zumo de cereza sin azúcar al día para reducir sus niveles de ácido úrico y eliminar las molestias de la gota. La garra del diablo es un remedio natural contra la gota. También tiene propiedades analgésicas. También se sabe que ayuda a eliminar los ácidos úricos del organismo, lo que puede contribuir a reducir los ataques de gota y evitar que se repitan. La cúrcuma es una especia común utilizada en muchos métodos culinarios. También inhibe la síntesis de prostaglandinas, que intervienen en el dolor. Funciona de forma similar a la aspirina o el ibuprofeno, pero a un nivel más bajo. Si la dosis es suficientemente alta, la cúrcuma puede estimular las glándulas suprarrenales para que liberen cortisonas naturales. Esto reducirá rápidamente la inflamación y el dolor. Estas sustancias pueden utilizarse conjuntamente. La quercetina, una sustancia antiinflamatoria, puede inhibir la xantina oxidasa. Esto hace que el cuerpo produzca menos ácido úrico. Se encuentra en suplementos, cebollas y sandía, bayas de saúco, verduras de hoja verde, pomelo rosa, sandía y suplementos. También se encuentra en el zumo de saúco, el té verde, el té negro y el té verde. La bromelina es el ingrediente activo de la piña y puede adquirirse como suplemento dietético. La yuca es un purificador de la sangre que ayuda a reducir el dolor de la gota o la artritis. Ayuda a prevenir la gota reduciendo la acumulación de toxinas. También puede ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones y los depósitos minerales inorgánicos. El tratamiento de la gota no consiste sólo en lo que se come, sino también en cómo se vive la vida. El ejercicio es tan importante para tratar la gota de forma natural como las hierbas y otros tratamientos. Antes de probar cualquier remedio natural, consulte a su médico.La gota: ¿Qué ayuda rápidamente?
Más información: La gota: ¿Qué ayuda rápidamente?Dedo del pie con gota: ¿Frío o calor?
Si se utiliza correctamente, el calor puede :
La aplicación de calor alivia el dolor y la rigidez al relajar los músculos doloridos y estimular el flujo sanguíneo a la zona afectada. Sin embargo, se ha sugerido que el calor puede exacerbar los síntomas cuando la articulación ya está inflamada.
El frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan y bloquea los impulsos nerviosos en la articulación, lo que provoca entumecimiento en la zona dolorida. Aplicar una bolsa de hielo o una compresa fría alivia la inflamación, por lo que sería el método de elección cuando la articulación está inflamada.¿Cuánto dura un ataque de gota en el pie?
¿Cómo puedo saber si tengo gota en el pie?
¿Cuáles son los síntomas de la gota en el pie?
¿Cómo tratar la gota en el pie?
¿La gota en el pie desaparecerá por sí sola?
¿Cuál es la causa principal de la gota en el pie?
¿Cuál es el mejor analgésico para la gota en el pie?
¿Cuánto dura la gota en los pies?
¿Qué es la artritis gotosa?
¿Cómo combatir la gota en casa?
¿Qué puede ayudar a combatir los síntomas de la gota?
¿Qué remedio casero funciona contra el dolor de gota?
¿Qué consumir en la dieta contra la gota?
¿Pueden la garra del diablo y la cúrcuma combatir el dolor de la gota?
¿Por qué consumir más bromelina y quercetina?
¿Cómo combatir los síntomas de la gota?
Fuentes
Gota
Springer Science & Business Media. 2004
Gota: Ciencia básica y práctica clínica es un texto exhaustivo y minuciosamente investigado que cubre todos los aspectos importantes de la gota, incluida su genética, fisiopatología, diagnóstico y tratamiento. La gota es probablemente la enfermedad reumática más común después de la osteoartritis y es cada vez más común con la prevalencia del síndrome metabólico en los EE.UU., y en muchos otros países. Sólo alrededor de 10% de los pacientes con gota son tratados por reumatólogos y esto a menudo conduce a...
Entender la gota
Publicaciones Vida Sana. 2014¡El tratamiento eficaz de la gota es posible! La gota es una enfermedad crónica, dolorosa y degenerativa de las articulaciones, y una de las afecciones artríticas inflamatorias más frecuentes. ¡Pero el alivio está al alcance de la mano! Comprender la gota examina las causas, los síntomas y los tratamientos de esta enfermedad debilitante e identifica quién puede estar en riesgo. Aquí encontrará la información esencial sobre las pruebas, el diagnóstico y las complicaciones que pueden surgir de los ataques no tratados. Junto con una revisión de los medicamentos utilizados para controlar...
Gota
Oxford University Press. 2016En los últimos años ha aumentado la prevalencia de la gota, que en la actualidad es la forma más común de artritis inflamatoria. En la última década se han producido avances significativos en nuestra comprensión de la biología básica de la gota, y los principales avances en la terapéutica han proporcionado tratamientos exitosos para los ataques agudos y la prevención a largo plazo, ofreciendo a los médicos opciones de tratamiento eficaces para sus pacientes. Parte de la serie Oxford Rheumatology Library, Gout proporciona un resumen actualizado...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [en línea] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
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5 Comentarios
Louise
Esta información me es muy útil porque sufro de gota desde hace un año. ¡Excelente información la que encontré aquí para poder combatir esta enfermedad!
Alessa
Sufro de gota desde hace varios años y el dolor es tan desesperante. ¡Me encanta esta información, es muy útil en este momento!
Kai
Excelente información sobre la gota. Cuando la padeces a veces piensas que nada te puede ayudar, pero aquí encontré varias opciones. ¡Me encantó!
Emily
No sabía que mi sobrepeso también afecta a la gota de mi pie. Acabo de enterarme gracias a esta información, de hecho tengo que hacer varios cambios en mi vida para encontrar alivio a estos dolores. Seguiré estos sencillos consejos con la esperanza de encontrar una solución contra la Gota.
Felipe
Mi abuela sufre de gota. Este artículo me aclara cómo funciona la gota en el cuerpo. Ahora puedo ayudar a mi abuela! gracias.