La gota está causada por un exceso de ácido úrico en la sangre. Antiguamente se conocía como el mal del patricio, porque era el resultado de la excesiva indulgencia de los ricos. La gota puede verse afectada por una dieta rica en purinas. La carne roja es rica en purinas. La carne roja era preferida por los ricos, mientras que los cereales eran más asequibles para los pobres.
Acerca de la gota
La gota es una afección predominantemente masculina que puede diagnosticarse en hombres mayores de 50 años. La gota suele comenzar a los 30 años y alcanza su punto máximo entre los 40 y los 50 años. Es poco frecuente en mujeres premenopáusicas. Hipócrates describió la gota como una enfermedad que afectaba a los varones. Las mujeres posmenopáusicas son más propensas a padecerla. Se han descubierto cristales de urato en los dedos gordos de los pies de momias egipcias.
La gota es una enfermedad que puede durar mucho tiempo. Puede tardar en desaparecer. Se necesita mucho tiempo para que los niveles de ácido úrico alcancen un nivel lo suficientemente alto como para que no cristalicen y se acumulen en las articulaciones.
La gota puede dividirse en dos tipos: primaria y secundaria. La gota primaria está causada por una producción excesiva de ácido úrico o por la incapacidad de excretarlo con la suficiente eficacia para mantener un nivel normal de azúcar en sangre. Estos pacientes pueden beneficiarse de cambios en la dieta. La gota secundaria puede desarrollarse por otras causas. La gota puede desencadenarse por niveles de ácido úrico elevados a causa de ciertas afecciones médicas. Las enfermedades mieloproliferativas y renales son dos ejemplos. La leucemia está causada por un exceso de producción de ácidos úricos, y la enfermedad renal se produce cuando se impide la excreción. Los niveles de ácido úrico en sangre pueden verse afectados por los fármacos. Entre ellos se encuentran los diuréticos, incluidos los diuréticos tiazídicos y la aspirina, así como los fármacos citotóxicos. La gota también puede estar relacionada con la obesidad y el consumo de alcohol. La gota suele aparecer por la noche.
Entre el 70% y el 90% de los casos de gota aguda se producen en el pie grande. Suele afectar a la primera articulación metatarsofalángica. Es lo que se conoce como podagra. El dolor puede llegar a ser intenso y punzante en cuestión de horas. El dedo gordo puede estar caliente e hinchado. Puede resultar extremadamente doloroso al tacto, e incluso el roce de la funda de la cama puede provocar dolor. Aunque el episodio agudo se resuelve por sí solo, puede durar hasta una semana. Aunque el mayor número de cristales de ácido úrico se encuentra en la articulación del dedo gordo del pie, también pueden afectar a otras articulaciones. Estos cristales pueden causar dolor intenso e inflamación en cualquier articulación en la que se acumulen.
Elimine la gota de forma natural
La dieta y la pérdida de peso influyen en el tratamiento de la gota. Una ingesta baja puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre hasta 20%. Los alimentos ricos en purinas son el hígado, otras vísceras, embutidos y otras carnes procesadas, así como el marisco, los huevos, la leche y algunas legumbres. El alcohol puede agravar la gota. La cerveza es la peor culpable. Contiene guanosina. La flora intestinal transforma esta sustancia química en ácido úrico. Con las pruebas de detección y los seguros, ahora vemos un grupo de personas con altos niveles de ácido úrico, pero sin signos de gota. Estas personas deben ser controladas. Una vez eliminados o reducidos todos los factores que podrían influir en la gota, y una vez instaurada la dieta y la pérdida de peso, puede recomendarse un tratamiento de mantenimiento en forma de alopurinol para mantener los ácidos úricos en sangre dentro de unos valores normales. Esto impide que los cristales de urato se separen en otras partes del cuerpo.
La gota puede tratarse reduciendo y manteniendo niveles normales de ácido úrico en el organismo. Este ácido se produce de forma natural cuando nuestro organismo descompone las proteínas (purinas). Sería una buena idea limitar nuestra ingesta de proteínas. Las proteínas de la carne roja y el marisco se encuentran entre las más elevadas. Evite las levaduras, sobre todo las mollejas, y las verduras de hoja verde como las espinacas. Las legumbres en todas sus formas también están en la lista de alimentos prohibidos. También debe saber que muchas bebidas alcohólicas contienen levadura, por lo que debe limitar su consumo. Deben evitarse los vinos tintos.
Para deshacerse de la gota, el siguiente paso sería reducir los niveles de ácido úrico. Esto puede hacerse con cerezas negras y fresas. Se ha demostrado que ambas reducen los niveles de ácido úrico con el tiempo. La vitamina C puede tomarse a diario para reducir los niveles de ácido úrico. Se ha descubierto que el zumo y las cápsulas de arándanos pueden ayudar a limpiar el organismo. Todo lo que hagamos para ayudar al organismo a eliminar el ácido úrico también debería ser beneficioso. Beber suficiente agua todos los días puede ayudar a filtrar el ácido úrico y eliminar los desechos. Combinar métodos es la mejor manera de tener éxito. Puede conseguir los mejores resultados cambiando su dieta para reducir la ingesta de purinas y aumentar la cantidad de alimentos que reducen el ácido úrico. Así se asegurará de no sufrir otro brote.
Recuerde beber agua. Beber al menos seis vasos de ocho onzas de agua al día le ayudará a limpiar su sistema y eliminar desechos.
¿Qué es la gota?
Gout, also known as the Disease of Indulgence, is a form of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints. It typically affects the big toe joint but can also occur in other joints.
How can Gout be managed?
Gout management involves a combination of lifestyle changes and medications. This includes maintaining a healthy weight, avoiding foods high in purines (which increase uric acid levels), staying hydrated, and taking prescribed medications to reduce inflammation and lower uric acid levels.
What are the common symptoms of Gout?
Common symptoms of Gout include sudden and intense joint pain, swelling, redness, and tenderness in the affected area. The big toe joint is the most commonly affected joint, but Gout can also occur in the ankle, knee, foot, and other joints.
How is the level of uric acid in the body related to Gout?
Gout is directly linked to high levels of uric acid in the body. Uric acid is a waste product that forms when the body breaks down purines, which are naturally found in certain foods. When uric acid levels become too high, it can lead to the formation of urate crystals, triggering Gout attacks.
Are there any natural remedies for Gout?
While there is no cure for Gout, certain natural remedies may help manage symptoms. These include maintaining a balanced diet, incorporating anti-inflammatory foods (such as cherries and berries), avoiding alcohol and sugary drinks, regular exercise, and applying ice or heat to affected joints for pain relief. However, it is important to consult with a healthcare professional for an appropriate treatment plan.